14 Kegiatan untuk bekerja emosi (anak -anak dan remaja)

Di artikel ini kami menunjukkan kepada Anda Kegiatan untuk bekerja emosi Dengan anak -anak atau siswa Anda, kami menjelaskan siapa mereka, emosi yang paling umum dan mengapa penting untuk bekerja selama masa kanak -kanak.

Konsep kecerdasan emosional cukup modern. Ini mencakup kemampuan untuk mengenali dan mengelola emosi kita dengan benar, yang membuatnya sangat berguna untuk berhasil baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional.

Orang yang cerdas secara emosional akan dapat mengenali emosi yang ia miliki dan apa yang mereka sebabkan, selain mengetahui bagaimana mengaturnya dengan benar memiliki pengontrol diri dan kapasitas motivasi yang baik.

Kecerdasan emosional penting untuk sehari -hari, untuk diketahui.

14 Kegiatan untuk bekerja emosi

1- Kamus Emosi

Kamus emosi dan perasaan bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan sebagai keluarga. Seolah -olah itu adalah buku perjalanan, dan sebagai karya refleksi dan pendalaman emosional, kami akan meminta anak -anak untuk membawa pulang kamus itu setiap minggu.

Agar kegiatan ini dapatkan dan membantu, kami membutuhkan kolaborasi keluarga, jadi langkah pertama adalah menghubungi mereka dan meminta mereka untuk menjadi bagian dari proyek emosi.

Dengan cara ini, setiap minggu seorang anak akan membawa pulang kamus dan memilih emosi yang berbeda dengan keluarganya. Ini adalah tentang mendefinisikan emosi itu, menggambarnya, menunjukkan gejala -gejalanya, makna biologis yang dimilikinya, situasi apa yang muncul, bagaimana mungkin manajemen emosi yang memadai, .. .

Semakin banyak informasi yang mereka kontribusikan, semakin kaya akan menjadi kamus. Setelah di kelas, setiap anak dapat mengekspos emosi yang telah bekerja di kelas dan di antara semua perdebatan tentang emosi ini dapat dibuka.

Ini bisa menjadi kegiatan yang sangat menarik karena mendukung kosakata emosi dan seiring berjalannya kegiatan, emosi akan melampaui yang dasar yang dapat sangat memperkaya literasi emosional anak -anak.

2- Kitab Joy atau Kitab Emosi

Melalui kegiatan ini kami bermaksud membawa anak -anak lebih dekat ke emosi sukacita dan bahwa mereka dapat menghasilkan sumber daya untuk mendekati ketika mereka tidak merasa baik untuk mengingat peristiwa yang pada saat itu menghasilkan sukacita.

Kegiatan ini berguna karena memungkinkan kita untuk beradaptasi dengan karakteristik dan usia setiap anak. Dengan cara ini, untuk membuat buku ini kita dapat menggunakan folio berwarna dan bahan alat tulis yang berbeda (penanda, lilin, pensil ...), di samping apa pun yang ingin kami hias.

Akan menarik untuk memulai Kitab Joy di awal kursus, sehingga siswa memiliki seluruh kursus semua kursus dan dapat menangkap di dalamnya semua hal bahagia yang terjadi pada mereka dalam sehari -hari.

Kegiatan apa pun yang membuat anak menjadi ceria bisa berada di dalam buku: dari kunjungan ke bioskop atau kebun binatang, untuk mandi atau bermain dengan saudaranya.

Untuk mengerjakan literasi emosional secara menyeluruh, kami akan bertanya kepada anak bahwa di bawah setiap gambar menambahkan frasa untuk menuliskan “Saya ceria karena… .".

Varian dari karya ini adalah membuat "Kitab Emosi". Kita dapat mengerjakan berbagai emosi di kelas dan menambahkan sisa emosi dalam buku: kesedihan, kemarahan, jijik ..

Kami akan meminta anak, dengan cara yang sama, untuk menuliskan berbagai situasi yang menghasilkan emosi ini dan alasan mengapa hal itu terjadi dengan cara itu. Setelah anak sudah mendominasi, kita dapat menambahkan konsekuensinya, yaitu, apa yang terjadi emosi itu sekali.

Buku ini bisa sangat berguna bagi anak untuk menjadi sadar akan situasi yang mendahului apa yang dia pikirkan, emosi yang diproduksi oleh pemikiran ini dan bagaimana dia bertindak nanti, sehingga lebih mudah untuk memperbaiki perilaku yang tidak pantas yang mungkin dia miliki, membantunya untuk melakukannya memiliki manajemen emosional yang lebih baik.

3- El Tarro de la Calm

Toples yang tenang dapat menjadi kegiatan yang berguna untuk bekerja rabies dan juga stres atau gugup yang disajikan anak -anak dalam situasi yang berbeda.

Dapat melayani Anda: hiposmia: karakteristik, penyebab dan perawatan

Ini adalah aktivitas manual yang dapat kita lakukan dengan anak -anak. Untuk melakukan ini, kami tidak membutuhkan lebih dari sebotol kosong yang akan kami tambahkan cairan dan kilau. Anda dapat menambahkan beberapa sendok makan lem dan juga mewarnai jika Anda menginginkan cairan dengan warna.

Fungsinya adalah mengaduk botol ketika anak perlu tenang dan manfaatnya dapat digunakan sejak awal.

4- Fungsi Biologis Emosi

Kita dapat bekerja dengan siswa enam emosi dasar: kegembiraan, kesedihan, ketakutan, jijik, kemarahan dan kejutan. Dan karena mereka mendasar, mereka memiliki makna biologis dan pola wajah karakteristik universal.

Dengan cara ini, kita dapat mencari informasi yang mendistribusikan ke kelas dalam enam kelompok dan memberi mereka masing -masing salah satu emosi dasar. Kami akan meminta Anda untuk mencari informasi tentang emosi itu dan apa yang bisa menjadi makna biologis Anda.

Maka mereka harus mengeksposnya ke kelas. Ini adalah kegiatan yang harus dilakukan dengan anak yang lebih besar, karena konten kegiatannya rumit.

5- Emosi kerja dengan chip

Emosi yang bekerja setiap hari -hari ini adalah yang paling berguna, tetapi mempersiapkan chip di mana emosi hadir dan dapat mencerminkannya dapat memberi kita banyak keunggulan.

Dengan cara ini, kita dapat membuat keripik dengan emosi yang berbeda dan kita akan memberikannya sehingga mereka dapat menyelesaikannya.

Keripik ini dapat berkisar dari wajah di mana mereka harus menebak apa emosi di baliknya, sketsa di mana cerita harus diuraikan, garis bawah di antara daftar opsi situasi di mana ia merasakan emosi (misalnya, hal -hal yang memberi Anda rasa takut atau itu membuatmu jijik).

Anda dapat menambahkan kalimat yang benar dan doa palsu tentang setiap emosi untuk melihat sejauh mana mereka mengerti, frasa rumit di mana mereka harus mengisi lubang dengan emosi ... ada banyak pilihan, Anda hanya harus sedikit kreatif!

6- Resep untuk emosi

Aktivitas yang mengakui varian yang berbeda adalah resep untuk emosi. Ini tentang membuat resep, seolah -olah sedang memasak, tetapi dengan emosi yang berbeda.

Untuk melakukan ini, kita dapat merancang masing -masing resep di mana bahan -bahannya adalah emosi yang berbeda, atau memilih satu emosi dan meminta anak -anak untuk merancang resep di mana hasil akhirnya adalah emosi yang ingin kita kerjakan.

7- Kotak Emosional

Salah satu kegiatan yang dapat kita lakukan dengan anak -anak kita atau dengan siswa kita adalah "kotak emosional". Untuk melakukan ini, perlu kami memiliki kotak, yang mungkin kardus, plastik atau siapa pun yang menganggapnya berguna.

Kegiatan sebelumnya adalah untuk menghias kotak yang akan melayani kita untuk bekerja emosi, sehingga siswa lebih terlibat dalam kegiatan yang akan kita lakukan.

Setelah kami menyiapkan kotak itu, kami dapat meminta anak -anak untuk membuat kartu dengan emosi. Ketika kita bekerja kecerdasan atau emosi emosional, salah satu aspek mendasar adalah literasi emosional.

Kita harus membuat anak -anak memiliki pengetahuan yang hebat dan kosakata yang bagus tentang emosi. Untuk melakukan ini, sebelum kita dapat melakukan kegiatan kesadaran dan pengetahuan tentang emosi.

Ketika siswa sudah memiliki kosakata yang kurang lebih luas tentang emosi, mereka akan siap untuk melakukan kegiatan ini. Jelas, itu dapat disesuaikan dengan karakteristik dan usia yang berbeda, sehingga, karena mereka memiliki kapasitas yang lebih besar atau lebih kecil, kita dapat membuat lebih banyak kartu atau lebih sedikit.

Tujuan kotak ini adalah untuk memiliki tempat di mana anak -anak mengekspresikan berbagai emosi yang mereka miliki sepanjang hari.

Dengan cara ini, kami akan bertanya kepada siswa bahwa, dalam situasi yang berbeda yang menghasilkan emosi, membuat kartu dengan nama emosi dan membuat gambar yang mewakili itu, selain menunjukkan apa yang terjadi.

Kita harus menempatkan kotak emosional di suatu tempat di mana anak dapat melihatnya dan dapat mengaksesnya kapan pun Anda membutuhkannya.

Dengan cara ini, pada akhir minggu, di majelis bersama anak -anak, kita dapat mengambil kotak dan bekerja di antara semua situasi yang telah terjadi di kelas, emosi apa yang ada di baliknya, bagaimana mereka telah dikelola dan jika mereka bisa melakukan sebaliknya.

Dapat melayani Anda: tripofobia

8- Jar Berita Positif

Kegiatan yang menyenangkan yang dapat dilakukan di segala usia adalah toples kabar baik. Ini adalah kegiatan yang membantu kita bekerja dengan sukacita dengan anak -anak.

Untuk melakukan ini, setiap kali setiap peristiwa ceria terjadi pada anak -anak (apa pun yang bagi mereka adalah alasan kegembiraan dan yang ingin berbagi), akan ditulis dalam selembar kertas dan akan masuk ke dalam toples yang akan kita miliki di kelas untuk tujuan itu.

Waktu yang tepat untuk mengumpulkan berita positif yang berbeda bisa menjadi majelis, seminggu sekali. Dengan cara ini, begitu waktu yang kita habiskan (kita bisa berada di akhir kuartal), kita akan duduk bersama dan mengeluarkan toples berita.

Kami akan membaca dan mengingat situasi yang membuat kami ceria sekali dan dengan mereka semua, kami akan membuat mural yang akan kami bagikan dengan keluarga.

9- Kisah Emosional

Kegiatan yang dapat bermanfaat untuk bekerja dengan emosi yang berbeda adalah meminta mereka merancang sebuah cerita, sebuah cerita, di mana karakter utama menjalani petualangan yang berbeda dan situasi yang berbeda di mana emosi yang berbeda sedang terjadi.

Untuk melakukan ini, kami dapat menawarkan kepada mereka daftar emosi yang berbeda yang ingin kami kerjakan dan kami akan meminta mereka untuk mengembangkan imajinasi dan kreativitas mereka untuk menguraikan cerita.

Ini bisa menarik karena mereka harus berhenti untuk berpikir dan merenungkan masing -masing emosi itu, dalam situasi apa kita menafsirkan dan memiliki emosi itu dan hal -hal apa yang terjadi nanti.

Kami akan bekerja dengan demikian, kompetensi kecerdasan emosional yang berbeda.

10- Emosi Teka-teki

Kecerdasan dengan emosi dapat membantu kita mengajari anak -anak karakteristik emosi yang paling penting.

Meskipun kita dapat mendorong anak -anak, sesuai dengan tingkat usia dan pematangan mereka, yang mereka temukan, jika kita ingin bekerja secara mendalam karakteristik emosi, akan menjadi yang terbaik bagi kita untuk menciptakan mereka.

Untuk melakukan ini, Anda dapat mengambil karakteristik wajah, fungsi masing -masing emosi, situasi, perasaan fisik yang mereka hasilkan ... salah satu dari mereka akan berguna dan membantu anak -anak!

11- Apa yang Anda takuti?

Dinamika ini memungkinkan kita untuk bekerja dengan ketakutan dengan anak -anak. Untuk melakukan ini, pertama -tama kita akan bekerja takut dan memberikan beberapa contoh situasi di mana kita bisa takut.

Selanjutnya, kami akan meminta anak -anak untuk memikirkan situasi di mana mereka memiliki atau takut. Kami akan meminta Anda untuk mengarahkannya dan membaginya dengan mitra.

Kami akan menuliskannya dalam kertas perekat dan kami akan mengomentari satu dengan suara, mengundang siswa untuk menunjukkan apa yang mereka takuti, apa yang mereka rasakan ketika mereka takut, dll.

Untuk bekerja takut (dan secara umum emosi) itu penting. Ini penting untuk mencapai pekerjaan yang baik di semua bidang kecerdasan emosional.

Selain itu, keterampilan kecerdasan emosional lulus karena orang tersebut juga dapat mengidentifikasi sinyal fisik yang dihasilkan oleh tubuh kita sendiri dan yang memperingatkan kita akan emosi di balik.

12- Memori Emosi

Kenangan emosi dapat dilakukan dengan anak -anak. Dengan cara ini, kita dapat menyiapkan ingatan atau kita dapat meminta anak -anak untuk membuat gambar yang kemudian akan berfungsi untuk melakukan kegiatan ini.

Ini tentang membuat "pasangan kartu" dengan emosi yang sama (dua kartu identik yang mencerminkan wajah dengan ketakutan, dua lainnya yang mencerminkan wajah dengan kejutan, kegembiraan, kemarahan, kesedihan dan jijik).

Untuk emosi dasar kita dapat menggunakan wajah, jadi kami membantu anak -anak mengerjakan identifikasi dan pemahaman emosi. Saat anak -anak masih muda, kita hanya dapat bekerja dengan enam emosi ini.

Jika kita mempertimbangkan bahwa dengan 12 kartu ini, permainan sudah terlalu sederhana, kita dapat menambahkan banyak emosi seperti yang kita inginkan, dan karena ekspresi wajah bukanlah yang menunjuk emosi sekunder, kita dapat menarik situasi yang mencerminkan emosi sekunder ini.

Setelah kami melakukan permainan, ini tentang menyeret kartu (jika kami meletakkannya, kami akan jauh lebih baik) dan meletakkannya di atas meja menghadap ke bawah. Pada gilirannya, ini adalah tentang setiap anak dari mengangkat salah satu kartu dan menemukan apa emosi di baliknya, untuk nanti mencari kartu lain yang menunjuk emosi. Dengan cara ini, selain bekerja, emosi akan menjalankan ingatan.

Dapat melayani Anda: tantangan kognitif: apa itu, contoh, kegiatan

Jika kita juga ingin membuat varian dari game ini, kita dapat membuat, di satu sisi, salah satu kartu dengan nama emosi, wajah ... dan kartu lainnya dengan situasi atau apa pun yang mencerminkan emosi yang sama.

Ini akan menjadi kegiatan yang berguna untuk melakukannya dengan anak yang lebih besar daripada game sebelumnya bisa terlalu sederhana.

13- dadu emosi

Dadu emosi dapat melayani kita untuk membuat sejumlah permainan. Itu adalah bahwa kita membuat dadu dan di setiap sisi kita menempatkan salah satu emosi dasar: kegembiraan, kesedihan, jijik, kemarahan, ketakutan dan kejutan.

Setelah kami melakukan dan menghiasi (ingat, emosi wajah bisa menjadi yang paling berguna untuk mewakilinya, tetapi jika terlalu rumit, Anda dapat melakukannya hanya dengan kata itu), kami dapat melakukan banyak kegiatan berbeda.

Salah satunya dapat menciptakan cerita atau frasa di mana anak harus menggunakan emosi ini. Dengan demikian, pada gilirannya, dadu dilemparkan dan dengan emosi yang keluar, kita dapat menciptakan sebuah cerita.

Atau kita dapat mendorong anak -anak untuk melempar dadu dan mewakili dengan meniru beberapa situasi di mana emosi ini diungkapkan. Atau bahwa mereka dapat berdebat dan mencari dalam situasi apa dalam kehidupan sehari -hari mereka yang dirasakan emosi.

Kami juga dapat mengerjakan apa strategi yang tidak pantas untuk mengelola emosi ini atau apa yang akan memadai. Dadu dapat menawarkan kepada kita banyak peluang dan dengan sedikit imajinasi, ini bisa menjadi permainan yang sangat berguna dan menyenangkan.

14- Domino Emosi

Dengan domino emosi kita juga bisa menghabiskan waktu yang menyenangkan dan bisa sangat berguna untuk bekerja dengan emosi anak -anak. Kita dapat mendorong anak -anak untuk membuat domino mereka sendiri atau kita dapat melakukan domino di antara semua.

Untuk melakukan ini, yang pertama adalah merencanakan seperti apa chipnya. Anda, sebagai orang dewasa, pertama -tama harus merancang "kartu tipe", seperti halnya domain, yang berwarna putih (dengan dua kotak yang ditumpangkan bisa cukup).

Setelah selesai, Anda mencetak ukuran yang ingin Anda dominasi dengan kosong dan desain dengan siswa kartu yang berbeda dengan emosi (kami dapat meletakkan nama, ekspresi wajah, situasi ...).

Setelah sudah selesai, ini tentang bermain domino dari emosi.

Mengapa penting untuk bekerja emosi di masa kecil?

Emosi terus -menerus hadir dalam situasi apa pun yang ditinggalkan anak -anak (dan orang dewasa hidup). Keduanya di rumah, di sekolah, dengan teman -teman ... emosi selalu menemani kita.

Anak -anak terus tenggelam dalam pertukaran emosional. Ini membuat sangat penting untuk belajar mendeteksi dan mengelola emosi dengan benar.

Meskipun ada keyakinan bahwa emosi adalah "bawaan" dan bahwa berkali -kali kita tidak dapat melakukan apa pun untuk mengendalikan mereka, hal yang baik adalah bahwa kecerdasan emosional adalah konstruksi yang dipelajari dan bahwa itu dapat (dan harus) mengajar.

Orang tua dan guru memiliki tugas yang hebat di depan dalam hal ini. Studi mengatakan bahwa keberhasilan pribadi dan profesional tergantung, sebagian besar, pada kecerdasan emosional yang dimiliki orang tersebut.

Kecerdasan emosional melibatkan membantu untuk mendeteksi, memahami dan mengelola keadaan emosi dengan benar, tetapi juga membantu anak mengembangkan pengontrol diri sendiri, motivasi diri, keterampilan sosial, empati atau ketegasan.

Dan kegiatan apa lagi untuk bekerja emosi?

Referensi

1. Asosiasi Spanyol Menentang Kanker. Emosi: Memahami mereka untuk hidup lebih baik.
2. Komunitas Madrid. Kecerdasan Emosional: Rahasia untuk Keluarga Bahagia.
3. Goleman, d. Kecerdasan emosional.
4. Greenberg, l. (2002). Emosi: Panduan internal, mana yang saya ikuti dan mana yang tidak.
5. Persia, l. (2016). Kecerdasan emosional. LIBSA.
6. Vallés untuk, untuk. (2009). Kecerdasan emosional orang tua dan anak -anak. Piramida.