25 Makanan yang Tidak Dapat Diputus

Itu Makanan yang tidak mudah busuk Mereka biasanya adalah makanan komersial yang memiliki masa manfaat yang lama, mereka tidak mengalami kemunduran kecuali mereka terbuka atau berlubang dan tidak memerlukan pendinginan.

Rasa dan kandungan nutrisi dari beberapa makanan yang tidak mudah rusak berkurang dalam rasa nutrisi dan konten dari waktu ke waktu. Penting untuk mengetahui bahwa jenis makanan ini tidak boleh ada dalam wadah kaca dan tanggal kedaluwarsa Anda harus selalu diverifikasi.

Daftar 25 makanan yang tidak mudah rusak

1- Tuna kalengan

Tuna kalengan cukup stabil dan memiliki umur simpan yang panjang dibandingkan dengan produk kerang kalengan lainnya. Cara terbaik untuk menemukan kehidupan nyata tuna kalengan adalah dengan memeriksanya di kaleng dan menentukan masa manfaat yang direkomendasikan oleh produsen.

Biasanya tuna kalengan berlangsung sekitar 3 tahun, namun, jika tuna disimpan di dapur kering, itu bisa bertahan beberapa tahun lagi. Tentu saja, Anda harus memastikan bahwa kaleng itu tidak rusak atau rusak dan tidak ada bukaan udara.

2- Batang energi

Mereka adalah bar yang terbuat dari sereal seperti oatmeal, muesli, gandum, jagung, beras, madu, kacang -kacangan, dengan kandungan makronutrien hingga 70% atau dengan kandungan hidrokarbon dengan persentase protein antara 5% dan 20% 20%. Mereka berkontribusi banyak energi dan menjaga panas tubuh.

Bahan -bahan yang terkandung dalam batang energi tidak rusak dari perspektif ketahanan pangan, namun, teksturnya berubah, kehilangan kelembaban dan menjadi sulit dari waktu ke waktu. Selain itu ada penurunan tingkat vitamin dan mineral.

3- Sup kalengan

Mengandung sayuran yang penuh dengan serat, vitamin dan antioksidan, sup kalengan bisa menjadi pilihan makanan sehat. Beberapa sup kalengan memiliki kandungan natrium tinggi, kandungan tinggi lemak, aditif buatan dan pengawet, semuanya berbahaya bagi kesehatan.

Namun, banyak produsen makanan menawarkan pilihan yang lebih sehat, seperti sup dengan kandungan rendah lemak dan natrium, dan sup organik tanpa aditif.

Jenis sup ini bisa bertahan hingga 18 bulan, tetapi harus disimpan di tempat segar kering.

4- Mie Ran Instan

Mie adalah pilihan yang sangat baik karena mereka bersiap hanya dalam 3 menit dan hanya membutuhkan air. Mereka datang dalam berbagai rasa seperti ayam, daging, jamur, udang, babi, dll. Mereka memiliki sejumlah besar natrium dan perasa dan banyak kalori dari karbohidrat dan lemak.

Meskipun sup -sup ini memiliki tanggal kedaluwarsa, makanlah setelah tanggal ini tidak membahayakan kesehatan, satu -satunya hal yang dimakan setelah tanggal yang disarankan selera dan teksturnya berubah.

5- pasta

Beberapa komponen pasta yang paling terkenal adalah lemak, karbohidrat, serat, gula, protein, zat besi dan magnesium. 158 kalori diperoleh dalam 100 gram pasta. Biayanya dapat diakses dan disimpan dengan baik dapat bertahan lama.

Dapat melayani Anda: kereta makanan: 7 kereta makan sehat

6- Daging sapi jagung atau daging kalengan

Daging timah adalah persiapan di mana potongan daging sapi, secara tradisional rok atau dada, disembuhkan dalam larutan air garam bersama dengan beberapa bumbu, dan kemudian melambat sampai lembut dan lezat.

Air garam untuk membuat daging kalengan mirip dengan air garam yang digunakan untuk membuat acar. Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa daging pada dasarnya adalah vaksin daging. Daging sapi jagung atau daging kalengan bisa bertahan dari 2 hingga 5 tahun dan sudah buka 7 hingga 10 hari.

7- Jagung kalengan

Jagung kaya akan antioksidan dan fitonutrien bermanfaat, dan diklaim bahwa jagung kalengan dapat menawarkan lebih banyak manfaat daripada varietas segar. Saat memasak, jagung melepaskan senyawa yang disebut asam ferulic, yang dapat membantu mencegah kanker.

Selain asam ferulic, jagung kalengan mengandung jumlah mineral dan vitamin yang sehat. Cangkir mengandung 420 mg kalium, secara signifikan lebih dari jumlah yang ditemukan dalam pisang kecil. Mineral penting ini diperlukan untuk mempertahankan tekanan darah yang stabil.

Jagung manis kalengan juga menyediakan 2.404 mg niasin - atau vitamin B3 - per gelas. Vitamin B3 membantu melepaskan energi makanan, mengurangi tekanan darah tinggi dan mempertahankan saluran pencernaan yang sehat.

Akhirnya, jagung kalengan memiliki lutein dan zeauxantine, sepasang karoten antioksidan yang dapat membantu mencegah degenerasi makula, penyakit oular yang terkait dengan usia.

8- Spaghettis atau raviolis kalengan

Can spaghetti atau raviolis biasanya disertakan dengan rasa Italia dan dalam berbagai macam presentasi. Mereka adalah hidangan yang dipasok dengan beragam rasa (spageti dengan daging, ayam, berbagai jenis keju, jamur, dll.). Anda hanya perlu memanaskan dan merupakan porsi makanan yang baik.

9- Gula

Sukrosa atau gula dapat tetap segar tetapi Anda hampir tidak bisa mencegahnya menjadi batu keras. Karena teksturnya dapat berubah dari waktu ke waktu, cara terbaik untuk menyimpan gula adalah di wadah aslinya di dapur.

Namun, jika tas terbuka, Anda dapat menuangkan ke dalam wadah hermetis lainnya. Tidak seperti gula putih, gula merah dapat bertahan lebih jika disimpan di lingkungan yang kondusif. Gula memiliki masa manfaat yang tak terbatas karena tidak mendukung pertumbuhan bakteri.

10- Kopi Instan

Ketika datang ke kopi, khususnya kopi instan, Anda dapat tetap segar untuk waktu yang lama. Penting untuk menjaga kekosongan tetap tertutup dan menjauh dari kelembaban dan panas karena ini akan memberi Anda masa pakai bertahun -tahun yang bermanfaat.

11- sal

Apakah itu garam meja, garam halal, atau garam laut, semuanya akan tetap segar sebagai hari pertama pembelian selama bertahun -tahun. Garam stabil secara kimiawi, yang berarti tidak terdegradasi, jadi mungkin tidak ada tanggal kedaluwarsa dalam paket garam.

Dapat melayani Anda: transposisi didaktik: yves chevallard, risiko, contoh

Meskipun garam tidak kedaluwarsa, bahan tambahan, seperti yodium, dapat mengurangi masa manfaatnya. Kehidupan garam beryodium adalah sekitar lima tahun. Cara terbaik untuk menyimpan garam adalah di wadah hermetis aslinya di tempat yang sejuk dan gelap.

12- Nasi

Beras putih, liar, arborio, melati dan basmati memiliki masa manfaat yang tak terbatas. Yang terbaik adalah menyimpan nasi dalam wadah hermetis di area segar dan kering untuk menghindari kemunduran.

13- Minuman keras yang kuat

Minuman keras seperti wiski, bourbon dan vodka memiliki umur simpan yang tak terbatas, karena mereka sangat tinggi dalam konten alkohol. Kunci untuk mempertahankan minuman ini adalah menjaga botol tetap vertikal, tidak seperti cara sebotol anggur disimpan.

14- Sayang

Dikatakan bahwa madu keras selamanya dan demikian, karena ia memiliki kehidupan yang tidak terbatas. Ini adalah sifat madu olahan yang mencegahnya menjadi persemaian mikroba dan hal -hal lain yang dapat merusak atau mencemarinya.

Sementara sifat -sifat ini tidak berubah, madu olahan memiliki masa manfaat yang tidak terbatas. Namun, madu yang belum diproses belum bocor dan menghilangkan kenajisannya, jadi durasinya sekitar satu tahun.

Madu dibuat dengan tujuan disimpan. Karena lebah perlu makan selama musim dingin, tujuan evolusi mereka adalah membuat sumber makanan yang tidak akan rusak untuk waktu yang baik.

15- Kacang kering

Kacang kering seperti kacang merah, kacang hitam, buncis dan lainnya, kalori tinggi, mengandung sejumlah protein porsi, beberapa vitamin dan mineral penting. Kacang kering memiliki umur simpan yang panjang.

16- Selai Kacang

Mani Butter adalah makanan yang penuh dengan protein dan asam lemak esensial, dan juga mengandung banyak vitamin dan mineral penting (seperti tembaga dan zat besi).

Selai kacang memiliki kadar air yang sangat rendah dan kadar minyak yang tinggi dan ketika disegel ada kemungkinan kecil untuk memberikan pertumbuhan bakteri.

17- tepung

Tepung adalah produk yang sangat tahan lama, tetapi teroksidasi dari waktu ke waktu, dan juga menarik serangga. Tepung keras tiga hingga enam bulan dalam tasnya yang disegel, hingga satu tahun di lemari es dan lebih banyak jika disimpan dalam freezer.

18- bumbu atau rempah-rempah

Bumbu adalah makanan bertahan hidup yang sangat baik, karena mereka adalah makanan yang bertahan selamanya, dan seiring waktu hanya rasanya yang melemah. Anda harus menyimpannya dalam wadah hermetis, bebas dari kelembaban dan kemungkinan besar mengambil langkah -langkah itu, tidak pernah kedaluwarsa.

Itu dapat melayani Anda: karbon di alam: lokasi, sifat dan penggunaan

Di antara bumbu kita dapat menemukan lada, garam, rempah -rempah, bumbu kering dan ekstrak rasa murni seperti ekstrak vanilla.

19- Cuka

Cuka (putih, apel, balsamic, raspberry, anggur beras, dan cuka anggur merah). Sementara makanan ini mungkin berubah rasa setelah beberapa waktu, mereka pasti akan makan bahkan setelah waktu yang lama. Cara terbaik untuk mempertahankan cuka adalah dalam wadah hermetis, bebas kelembaban dan di tempat yang gelap dan segar, jauh dari sinar matahari.

20- Bahan dasar (tepung jagung, natrium bikarbonat, sirup jagung)

Bahan dasar ini bisa menjadi makanan bertahan hidup yang sempurna. Menurut beberapa sumber, jika Anda menyimpannya tanpa menggunakan, dalam wadah hermetis dan benar -benar bebas dari kelembaban, kemungkinan Anda tidak perlu membelinya lagi.

21- Minyak kelapa

Dipercayai bahwa minyak kelapa bertahan lebih lama dari jenis minyak lainnya di rak supermarket. Ini memiliki berbagai macam kegunaan dalam pemasangan memasak dan kesehatan dan di rumah dan dapat bertahan lebih dari dua tahun. Sebagai minyak kelapa, madu memiliki banyak penyembuhan dan sifat yang disimpan dengan baik, bahkan bisa bertahan bertahun -tahun.

22- susu bubuk

Susu bubuk adalah makanan yang kaya fosfor, vitamin B7, vitamin B5, vitamin B2, kalsium dan protein. Jika disimpan di tempat yang sejuk dan kering, diyakini bahwa susu bubuk dapat bertahan hingga 10 tahun. Anda harus menempatkan susu bubuk dalam wadah hermetis yang mencegah oksigen untuk memperpanjang masa manfaatnya lebih lanjut.

23- Kue gandum utuh

Cookie adalah pengganti yang bagus untuk roti dan merupakan sumber serat yang baik. Karena kandungan lemak yang lebih tinggi, gandum utuh atau cookie gandum utuh memiliki masa manfaat yang lebih singkat tetapi jika disimpan dengan baik, kue untuk memperpanjang kesegaran mereka untuk waktu yang baik.

24- Minuman Energi

Elektrolit dan karbohidrat yang kami temukan dalam minuman ini membantu merehidrasi dan mengganti cairan tubuh saat air langka. Mereka memberikan tingkat energi yang tinggi.

25- biji bunga matahari

Biji bunga matahari adalah sumber vitamin E yang sangat baik dan sumber tembaga dan vitamin B1 yang sangat baik. Selain itu, biji bunga matahari adalah sumber yang baik dari mangan, selenium, fosfor, magnesium, vitamin B6, folat dan niasin.

Mereka adalah sumber vitamin E yang sangat baik, antioksidan yang larut dalam tubuh. Vitamin E melakukan perjalanan ke seluruh tubuh menetralkan radikal bebas yang jika tidak merusak struktur dan molekul yang mengandung lemak, seperti membran sel, sel otak dan kolesterol.