Lapangan Makanan Semantik

Di dalamnya Lapangan Makanan Semantik Unsur -unsur seperti daging, susu, sayuran, buah -buahan, sayuran, sayuran, saus, sereal, kacang, minuman, permen, es krim, ikan, keju dan lemak ditemukan.

Masing -masing komponen ini membentuk grup yang mencakup elemen lain. Misalnya, saat berbicara tentang daging, referensi dibuat untuk set lebar: daging dari daging sapi, domba dan hewan yang dapat dimakan lainnya.

Demikian pula, kelompok susu mencakup dari susu cair ke berbagai produk yang berasal dari ini, seperti mentega, keju dan custard, antara lain.

1- daging

Itu adalah sumber protein, apa pun hewan itu. Ada daging sapi, babi dan bahkan reptil tertentu, seperti kumuh atau armadillo, yang konsumsinya normal di daerah pedesaan.

2- Susu

Termasuk semua produk yang berasal dari susu. Mereka ditandai dengan berkontribusi pada kalsium agensi dan vitamin esensial untuk pertumbuhan dan kesejahteraan tulang.

3- Sayuran

Ada lebih dari 10 jenis yang berbeda. Mereka mewakili makanan kaya yang menyediakan mineral, beberapa vitamin, tetapi di atas segalanya serat. Itu harus menjadi bagian penting dari hidangan dalam diet sehari -hari.

4- Buah

Ini adalah salah satu makanan terbaik di alam untuk kandungan kalori rendah, menyenangkan dan manis, dan kemudahan dikonsumsi baik secara keseluruhan atau dalam milkshake.

5- Sayuran

Ini semua adalah makanan yang dibudidayakan di taman termasuk kacang -kacangan hijau, beberapa kacang seperti kacang dan yang merupakan hasil dari selubung, seperti kacang.

6- tubi

Mereka adalah makanan yang tumbuh di bawah bumi. Mereka umumnya akar, seperti singkong atau tapioka. Mereka kaya akan sumber pati dan karbohidrat.

7- Saus

Mereka adalah makanan konsistensi yang berbeda: cairan, krim, tekstur homogen atau heterogen. Mereka digunakan untuk melengkapi rasa makan atau membumbui.

8- Sereal

Mereka adalah biji -bijian yang ditanam dan menjadi makanan yang sangat lengkap dengan nutrisi berkualitas tinggi.

Beberapa memiliki kepadatan serat yang lebih besar, seperti biji -bijian utuh. Di sisi lain, yang lain kurang kepadatan, seperti nasi.

9- kacang

Ini adalah berbagai kelompok legum yang memberikan nutrisi penting seperti kalsium, zat besi dan vitamin B.

Ada banyak jenis; Di beberapa negara, seperti Meksiko, mereka sangat diperlukan dalam makanan mereka.

10- minuman

Dari infus tanaman obat seperti teh, melalui jus buah, hingga minuman ringan industri, minuman merupakan pelengkap yang sempurna untuk makanan apa pun. Minuman keras juga merupakan bagian dari grup ini.

11- Permen

Meskipun lezat dan sangat menggoda, kandungan gula, rasa, dan warna buatan yang tinggi menjadikannya makanan yang harus dibatasi, karena mereka adiktif dan hanya memberikan kalori tanpa nilai gizi.

12- Es krim

Meskipun dapat dipertimbangkan bahwa mereka adalah bagian dari kelompok permen, dalam elaborasi mereka, mereka mengintervensi bahan yang lebih sehat, seperti buah -buahan, susu, lemak alami dan gula, yang membuat mereka menjadi makanan dengan lebih sedikit pembatasan.

13- Ikan

Mereka adalah makanan penting dalam piramida makanan. Kadar yodiumnya yang tinggi, vitamin A dan mineral lainnya, selain lemak rendah, menjadikannya makanan pengganti untuk nilai gizi merah.

14- Quesos

Meskipun ini adalah turunan susu, ada begitu banyak variasi keju yang dapat dianggap sebagai kelompok lain.

Setiap wilayah menghasilkan jenis keju yang berbeda: beberapa lebih kering, seperti Parmesan; Dan yang lainnya lebih basah, seperti mozarella atau keju segar. Mereka semua adalah air mancur kalsium yang bagus.

15- Lemak

Terkadang mereka diklasifikasikan sebagai makanan berbahaya bagi manusia, tetapi kenyataannya adalah bahwa mereka adalah nutrisi yang sangat diperlukan untuk kesehatan.

Modern konsumsi lemak yang disebut "trans" yang diperjuangkan, karena potensi bahaya mereka terhadap kesehatan.