Cinophobia

Cinophobia adalah ketakutan yang tidak rasional terhadap anjing

Apa itu Cinophobia?

Itu Cinophobia, salah satu Fobia untuk anjing, Ini adalah gangguan psikologis yang ditandai oleh ketakutan akan anjing yang tidak rasional dan gigih. Ini lebih dari merasa tidak nyaman di hadapan hewan -hewan ini.

Individu dengan cinophobia menderita ketakutan akan anjing yang sangat kuat, yang dapat mengganggu perkembangan kehidupan sehari -hari mereka.

Ketika mereka menemukan salah satu dari hewan -hewan ini, mereka biasanya mengalami gejala seperti kesulitan bernapas, pusing, kecemasan atau ide -ide irasional tentang kemungkinan bahaya.

Cinophobia diklasifikasikan dalam fobia spesifik, sejenis gangguan psikologis yang mempengaruhi sekitar 8% dari populasi.

Tidak diketahui persis berapa banyak orang yang menderita ketakutan khusus ini, tetapi cukup umum untuk disebutkan dalam DSM-V, manual diagnostik yang digunakan dalam psikologi.

Bergantung pada bagaimana kehidupan orang tersebut dengan cinophobia, ini bisa menjadi sedikit ketidaknyamanan atau masalah yang sangat serius yang mencegahnya melakukan kegiatan sehari -hari. 

Gejala cinophobia

Gejala cinophobia adalah sama yang muncul dalam fobia spesifik lainnya ketika orang tersebut berada di hadapan seekor anjing, atau bahkan hanya memikirkan salah satu dari hewan ini.

Menurut DSM-V, kriteria untuk mendiagnosis gangguan jenis ini adalah sebagai berikut:

Ketakutan anjing yang gigih

Orang tersebut menyajikan ketakutan irasional terhadap hewan -hewan ini setiap kali ia melihat salah satunya. Terlepas dari situasi spesifik di mana itu, gejala yang sama akan muncul secara konsisten.

Kecemasan

Kehadiran seekor anjing di dekat pasien, atau bahkan fakta sederhana memikirkan salah satu dari mereka, akan menyebabkan orang tersebut mengalami sensasi kecemasan yang kuat secara otomatis. Beberapa yang paling umum adalah tekanan dada, kesulitan pernapasan, pusing atau sakit kepala.

Irasionalitas

Pasien dengan cinophobia tahu sempurna bahwa ketakutan mereka terhadap anjing tidak dapat dijelaskan dengan cara yang logis. Mereka menyadari bahwa itu adalah ketakutan yang tidak rasional, tetapi mereka tidak dapat melakukan apa pun untuk mengendalikannya.

Faktanya, biasanya setiap upaya untuk merasionalisasi bahwa keberadaan salah satu dari hewan ini tidak menghadirkan bahaya apa pun hanya akan dapat membuat individu lebih gugup.

Dapat melayani Anda: 50 blog nutrisi yang disarankan

Penghindaran

Orang dengan cinophobia akan melakukan segala yang mungkin untuk menghindari situasi di mana Anda harus dekat dengan seekor anjing. 

Untuk mencapai hal ini, Anda akan mengubah bahkan bagian dari rutinitas harian Anda, Anda akan menghindari peristiwa sosial di mana Anda yakin mungkin ada hewan ini, dan secara umum akan melakukan semua jenis perilaku adaptif kecil.

Pada beberapa kesempatan di mana saya tidak dapat menghindari dekat dengan seekor anjing, individu yang terkena akan menanggung situasi, biasanya memiliki kesalahan yang sangat salah.

Gangguan dengan kehidupan sehari -hari

Sehingga ketakutan anjing dapat dianggap sebagai fobia tertentu, itu harus menyebabkan masalah serius bagi orang tersebut.

Yaitu, jika individu itu takut, tetapi ia tidak pernah harus berinteraksi dengan salah satu hewan ini, secara umum tidak dapat dianggap bahwa gangguan mental ini.

Di sisi lain, pasien yang benar -benar menderita cinophobia akan mengubah bagian dari kehidupan sehari -hari mereka dan banyak menderita karena ketakutan yang tidak rasional terhadap anjing.

Tidak adanya gangguan lain

Untuk dapat mendiagnosis cinophobia, ketakutan anjing tidak dapat dijelaskan dengan adanya jenis gangguan psikologis lainnya.

Ini berarti bahwa satu -satunya kesulitan yang dialami oleh orang tersebut haruslah fobia spesifik, tanpa masalah lain, seperti kecemasan atau gangguan depresi berat.

Penyebab Cinophobia

Seperti dalam kasus sebagian besar gangguan psikologis yang ada, penyebab tepat cinophobia tidak diketahui.

Secara umum, model biopsikososial adalah yang paling terbiasa mencoba menjelaskan penampilan ketakutan yang tidak rasional terhadap anjing.

Ini berarti bahwa, ketika seseorang menyajikan fobia spesifik ini, penyebabnya biasanya merupakan kombinasi dari faktor biologis, psikologis dan sosial. 

Faktor biologis

Salah satu penyebab yang bisa memainkan peran mendasar dalam penampilan fobia pada anjing adalah genetika.

Menurut psikologi evolusioner, leluhur kita bisa mengembangkan ketakutan yang kuat terhadap hewan -hewan ini untuk mencegah masalah dengan mereka. Beberapa orang di zaman kita akan memperoleh ketakutan ini sebagai akibatnya.

Itu dapat melayani Anda: 131 motivasi pribadi dan mengatasi frasa

Diketahui bahwa genetika adalah faktor berat dalam pengembangan fobia apa pun, karena adanya kerabat dekat dengan beberapa kelainan jenis ini meningkatkan kemungkinan seseorang yang akhirnya mengembangkannya juga.

Namun, seringkali genetika bukan satu -satunya faktor yang menyebabkan penampilan cinophobia. Secara umum, perlu bahwa kerentanan biologis dikombinasikan dengan elemen psikologis atau sosial lainnya.

Faktor psikologi

Beberapa fitur kepribadian, cara berpikir atau cara menjadi dapat membuat seseorang lebih rentan mengembangkan cinophobia daripada yang lain.

Misalnya, neuroticism, karakteristik orang dengan kontrol rendah emosional, biasanya hadir di hampir semua individu dengan gangguan jenis ini.

Faktor penentu lain mungkin menderita serangan anjing selama masa kanak -kanak. Atau hanya melewati ketakutan dengan anjing. 

Faktor sosial

Akhirnya, kondisi tertentu dari lingkungan orang tersebut dapat mempengaruhi pengembangan fobia ini.

Jika orang tersebut mendengarkan terus -menerus sejak masa kanak -kanak bahwa anjing adalah hewan yang sangat berbahaya dan perlu untuk berhati -hati dengan mereka, misalnya, jauh lebih mungkin untuk mengembangkan ketakutan yang tidak rasional terhadap mereka.

Faktor sosial lain dapat menjadi fakta bahwa anggota keluarga atau orang yang terkasih yang terkena dampak telah menderita pengalaman yang sangat negatif dengan seekor anjing di masa lalu.

Dalam hal ini, pasien akan mengembangkan fobia dalam belajar secara tidak langsung bahwa mereka adalah hewan yang berbahaya dan yang harus diambil oleh perawatan.

Perawatan

Seperti halnya semua fobia hewan, ketakutan yang tidak rasional terhadap anjing biasanya merespons dengan sangat baik terhadap perawatan yang berbeda.

Teknik kognitif-perilaku tertentu, seperti desensitisasi atau banjir sistematis, telah dirancang khusus untuk menyelesaikan masalah jenis ini.

Dalam kasus lain, pendekatan tertentu yang kurang tradisional juga dapat digunakan, seperti hipnosis, relaksasi, terapi penerimaan dan komitmen, atau bahkan jenis obat tertentu.

Teknik konkret yang digunakan akan tergantung pada karakteristik pribadi pasien dan kebutuhan mereka.

Desensitisasi sistematis

Dengan teknik kognitif-perilaku ini, pasien secara bertahap memaparkan dirinya pada situasi yang berbeda di mana ada anjing yang terlibat. Idenya adalah untuk meningkatkan intensitas situasi ini karena orang tersebut merasa lebih nyaman dalam yang paling sederhana.

Dapat melayani Anda: +50 dongeng pendek untuk anak -anak (dengan moral)

Misalnya, dalam kasus seorang pasien dengan ketakutan yang sangat tajam, langkah pertama dapat dibayangkan di hadapan seekor anjing.

Pada awalnya ini akan menghasilkan respons kecemasan, tetapi setelah beberapa upaya, individu harus dapat melakukannya tanpa memiliki waktu yang buruk.

Setelah ini tercapai, level berikutnya akan dilewati (misalnya, lihat foto anjing). Intensitas situasi secara bertahap akan meningkat, sampai pasien dapat ditemani hewan -hewan ini tanpa memiliki waktu yang buruk.

Banjir

Teknik yang sama efektifnya untuk mengobati fobia, tetapi secara praktis bertentangan dengan yang sebelumnya dalam pelaksanaannya, adalah banjir. Saat diterapkan, pasien terpapar langsung ke situasi yang mengejutkan di mana ia harus berada di hadapan anjing.

Awalnya, situasi ini sangat rumit bagi orang tersebut, di mana respons kecemasan dipicu.

Namun, setelah menghadapinya untuk waktu tertentu, secara umum, tidak ada hal buruk yang terjadi dan mampu bersantai. Setelah melakukan ini beberapa kali, cinoophobia akhirnya kehilangan hampir semua intensitasnya.

Teknik alternatif

Meskipun dua teknik yang dijelaskan sebelumnya biasanya bekerja dengan sangat baik untuk menangani masalah seperti cinophobia, tidak semua orang merespons dengan cara yang sama terhadap mereka.

Karena itu, selama bertahun -tahun semua jenis pendekatan alternatif telah dikembangkan yang dapat sama efektifnya dalam menyelesaikan gangguan ini.

Dengan demikian, beberapa pasien menunjukkan peningkatan besar dalam fobia mereka pada anjing setelah bekerja dengan teknik seperti hipnosis, penerimaan dan terapi komitmen, terapi realitas virtual atau bahkan jenis self -membantu jenis tertentu.

Bagaimanapun, yang penting adalah cinophobia adalah masalah yang dapat diselesaikan secara praktis sepenuhnya dengan sedikit upaya dan ketekunan. 

Referensi

1. Cynophobia. Pulih dari Healthline.com.
2. Cynophobia: Takut pada anjing. Diperoleh dari psycom.bersih.