Asal persegi lumbar, penyisipan, fungsi, gangguan

Dia Lumbar Square Itu adalah tubuh batang tubuh. Namanya berasal dari bahasa Latin Musculus quadratus lumborum atau juga Lumborum costalis. Terletak secara khusus di bagian -sot -sot -inferior dan lateral dari strip lumbar.

Ini adalah otot torsi, yaitu, ada satu di setiap sisi tulang belakang, pada tingkat vertebra lumbar L1 ke L4. Otot persegi lumbar berutang namanya pada bentuk segi empat yang ditampilkan dan ke area tempat ia berada. Strukturnya diratakan dan terdiri dari ikatan silang seratnya, yang berorientasi pada tiga arah.

Representasi grafis dari lokasi otot persegi lumbar. Sumber: Wikipedia.com

Dua jenis serat berorientasi melintang dan jenis serat melakukannya secara miring atau kolateral. Serat disebut costransverse, illiotransversa dan iliocostal. Masing -masing memiliki situs penyisipan yang memberikan dukungan untuk otot. Serat pergi dari bawah ke atas, dengan kecenderungan ke dalam atau tengah tubuh.

Otot -otot ini terletak secara strategis untuk memungkinkan gerakan tertentu, termasuk: kemiringan batang ke sisi tubuh (homolateral), berkontribusi pada perluasan tulang belakang, juga memberikan stabilitas di bidang frontal dan sagital.

Akhirnya, berpartisipasi dalam gerakan ekspirasi selama pernapasan (penurunan tulang rusuk kedua belas) dan angkat hemipelvis di sisi di mana kontraksi terjadi.

[TOC]

Karakteristik

Ini adalah otot lokasi yang dalam. Terletak di depan massa otot tulang belakang. Itu memiliki quadrilaterera dan bentuk datar. Tubuh manusia memiliki dua otot persegi lumbar, satu di setiap sisi tulang belakang pada tingkat vertebra lumbar (L1-L4). Asal dan penyisipannya dipenuhi secara simetris di kedua sisi tubuh.

Otot -otot ini tidak memiliki kekuatan besar, tetapi ketahanan dan ketepatan yang besar selama gerakan atau upaya berkelanjutan. Mereka dapat bertindak bersama atau sepihak, tergantung pada gerakan.

Menurut asalnya dan penyisipannya, otot persegi lumbar terkait dengan panggul, tulang belakang dan tulang rusuk kedua belas.

Ini memiliki serat otot yang juga disebut fasikula yang diatur dalam tiga arah, ini disebut: costransverses, illiotransverse dan iliocostal.

Costransverse atau punggung bawah adalah satu set serat yang meninggalkan proses melintang vertebra lumbar (dari L4 ke L1). Semua konvergen di bagian bawah dan internal tulang rusuk nomor 12, di sisi yang sesuai (kanan atau kiri).

Illiotransverses atau ileolumbar adalah kelompok serat lain yang meninggalkan dari bibir luar lambang iliaka, untuk mendistribusikan dan bergabung dengan proses melintang vertebra lumbar, dalam urutan sebelumnya yang sama (dari L4 ke L1).

Dapat melayani Anda: cairan peritoneal: komposisi, fungsi, budidaya dan analisis

Sementara, iliocostal adalah serat yang berangkat dari panggul (bibir luar tulang belakang iliaka) ke bagian internal yang lebih rendah dari tulang rusuk ke -12.

Asal

Setiap otot persegi lumbar berasal dari sepertiga medial dari bibir luar lambang iliaka (panggul) dan beberapa seratnya lahir dari ligamen ileolumbar (ligamen yang bergabung dengan tulang belakang dengan panggul).

Insersi

Otot mengakhiri perjalanannya dengan bergabung dengan tulang rusuk ke -12, tetapi selama rute memiliki titik penyisipan pada simpul proses vertebra lumbar (dari L4 ke L1).

Persarafan

Otot-otot ini tiba beberapa serat saraf, yang merupakan saraf tulang belakang T12 atau juga disebut saraf toraks 12, dan cabang saraf tulang belakang L1- L4 (sesuai dengan plexus lumbar).

Irigasi

Otot persegi lumbar diirigasi oleh arteri lumbar dan juga oleh cabang naik arteri iliolumbar.

Fungsi otot persegi lumbar

Itu memiliki beberapa fungsi. Dengan panggul memperbaiki dan bertindak satu otot, itu berfungsi untuk memiringkan batang tubuh dalam posisi homolateral (fleksi ke sisi otot yang sama yang sedang beraksi). Sementara otot di sisi yang berlawanan diregangkan.

Di sisi lain, karena lokasi strategis otot -otot ini di setiap sisi tulang belakang berkontribusi pada perpanjangan ini. Dalam hal ini kedua otot berkontraksi secara bersamaan, memungkinkan bagasi berada dalam posisi tegak.

Ini juga berpartisipasi dalam gerakan kedaluwarsa, oleh karena itu dianggap sebagai otot aksesori untuk fungsi ini, karena ketika udara dihembuskan saat bernafas, tulang rusuk ke -12 yang dimasukkan otot, posisinya lebih rendah.

Ini juga mempertahankan stabilitas tulang belakang, baik di frontal maupun memutar bidang sagital. Tindakan ini dilakukan dengan otot perut lainnya.

Akhirnya, ini memungkinkan individu untuk berdiri di satu kaki, tanpa panggul jatuh di sisi yang berlawanan. Juga di sebelah otot psoas mampu meningkatkan hemipelvis di sisi di mana kontraksi terjadi.

Dapat melayani Anda: Calicles

Sindrom

Ketika satu atau kedua otot terpengaruh, mereka dapat menyebabkan rasa sakit sedang hingga intens di bagian bawah punggung.

Ini dapat dipengaruhi oleh banyak penyebab, di antaranya dapat disebutkan: menundukkan otot -otot ketegangan yang berlebihan, ini dapat terjadi dengan mengadopsi postur yang buruk saat duduk. Tindakan ini melemahkan otot -otot lain di belakang, oleh karena itu, kuadrat lumbar diisi ulang.

Itu juga dapat terpengaruh ketika ada ketidaksetaraan dalam ukuran kaki atau kelainan bentuk tulang belakang. Dalam hal ini Lumbar Square mencoba untuk mengkompensasi kegagalan untuk menstabilkan batang, saat pengisian.

- Lumbalgia

Adalah umum untuk otot ini tegang (kontraktur otot), menyebabkan gambaran klinis yang menyakitkan, yang disebut nyeri punggung bawah. Telah terbukti bahwa sebagian besar nyeri punggung bawah disebabkan oleh pengaruh kuadrat lumbar.

Saat otot sedang menegangkan, bahkan bisa membuat pernapasan menjadi sulit, karena kekakuan yang dihasilkan di daerah toraks.

Karakteristik pengaruh

Kepentingan ini menghambat pergerakan bagasi karena rasa sakit yang dihasilkannya. Memungkinkan Anda untuk duduk dan berjalan tetapi dengan kesulitan.

Nyeri biasanya memancar ke arah sendi sakroiliac, testis dan jalur saraf skiatik.

Trocante utama menghadirkan hipersensitivitas.

Pasien sulit untuk bangkit dari kursi atau bergabung ketika dia berbaring telentang (telentang telentang) atau berbalik saat berbaring atau berdiri tanpa dukungan tanpa dukungan. Namun, dimungkinkan untuk berjalan ke kucing (dalam empat kaki).

Sensasi pembakaran di kaki tertentu mungkin muncul, memadamkan ke kaki dengan beberapa kesemutan di betis.

Rasa sakitnya ditekankan saat batuk atau bersin atau menghabiskan banyak waktu berdiri.

- Pemendekan otot

Ini menghasilkan anomali tertentu, seperti: pinggul yang tidak rata, yaitu, satu sisi pinggul lebih tinggi dari yang lain (panggul asimetris atau miring), hiperlordosis lumbar (peningkatan kelengkungan lumbar), skoliosis lumbar (penyimpangan tulang belakang).

Spesialis dapat melakukan tes panjang otot untuk mengevaluasi apakah ada pemendekan dari dua otot atau tidak.

Untuk melakukan ini, bawa pasien dengan pergelangan kaki dan bahu dan cobalah untuk memutar batang ke sisi yang berlawanan dengan sangat lambat, sejauh pasien menolak. Posisi dipertahankan oleh 6 detik. Aksinya diulangi di sisi yang berlawanan.

Jika pasien tidak dapat melakukan tindakan ini, dikatakan bahwa itu adalah tes positif untuk pemendekan otot. Jika sebaliknya, batang melenturkan tanpa masalah di kedua sisi, ia dapat kembali ke posisi awal dan tidak ada ketidakseimbangan dalam panggul dan tulang rusuk yang diamati, tes pemendekan negatif.

Dapat melayani Anda: occipucio: karakteristik, fungsi, malformasi

- Sindrom nyeri myofascial (SDM) dari pinggang panggul

Itu didefinisikan sebagai pengaruh nyeri muskuloskeletal non -inflamasi. Terutama otot iliopsoas, otot persegi lumbar dan otot piramida terpengaruh. Titik pemicu yang jelas biasanya muncul di daerah yang terkena dampak.

Poin pemicu

Mereka adalah simpul otot yang mewakili area nyeri dengan hiper-iritasi.

Titik gatillo menghasilkan rasa sakit saat ditekan, tetapi juga dapat memancarkan rasa sakit ke daerah anatomi terdekat lainnya, menciptakan titik pemicu satelit, terutama di daerah gluteal minor. Gambar ini terkadang bingung dengan linu panggul (kompresi saraf siklus).

Latihan untuk relaksasi dan penguatan otot

Untuk meningkatkan pengaruh Lumbar Square, Anda dapat melakukan serangkaian latihan yang cukup sederhana.

Those who practice yoga recommend certain positions, such as: Archa Chandrâsana, La Sirena, Utthita Trikonâsana, Parivrtta Janu Sirsâsana, Parivrtta Trikonâsana, Jathara Parivartanâsana, Apanâsana, Boca Up and with lateral inclination, Parshvatan Kumbhakâsana, Purvottanâsana. Lihat gambar berikut:

Gambar yang diambil dari sumber berikut: Costa a. Lumbar Square. Studi anatomi dasar diterapkan pada yoga. Sintesis yoga. Sekolah Pelatihan Guru. Tersedia di: Tubuh dan Spiritu.adalah

Sebagian besar membantu meregangkan, rileks, dan membuat setiap otot persegi lebih fleksibel, sementara dua yang terakhir membantu memperkuat mereka.

Referensi

1. Pantai a. Lumbar Square. Studi anatomi dasar diterapkan pada yoga. Sintesis yoga. Sekolah Pelatihan Guru. Tersedia di: Tubuh dan Spiritu.adalah
2. Rodríguez A, Zuil J, López J. Perawatan otot persegi lumbar spesifik pada nyeri punggung bawah: studi terhadap 14 kasus. Fisioterapi 2003; 25 (4): 233-43. Tersedia di: Elsevier.adalah.
3. Orellana m. Penerapan metode Pilates pada orang yang memiliki ketidakseimbangan otot di tingkat zona lumbar pada tahap subakut atau kronis. Disertasi Gelar Untuk Memilih Gelar Sarjana Terapi Fisik. Quito 2014. Tersedia di: puce.Edu.Ec
4. "Otot persegi lumbar" Wikipedia, ensiklopedia gratis. 6 Mar 2019, 16:28 UTC. 2 Sep 2019, 10:29 org.
5. Gil E, Martínez G, Aldaya C, Rodríguez dari sindrom nyeri myofascial dari pinggang panggul. Putaran. Soc. Esp. Nyeri, 2007; 14 (5): 358-368. Tersedia di: Scielo.Isciii.adalah
6. Velázquez I, Muñoz M, Velázquez L, García P, Zénner A, Ruiz J. Perbandingan hasil yang diperoleh dalam pengobatan nyeri myofascial pinggang panggul dengan toksin botulinum saja dan terkait dengan lidokain. Soc. Esp. Nyeri 2014; 21 (5): 242-253. Tersedia di: Scielo.Isciii.adalah