Philophobia (ketakutan akan komitmen) gejala, penyebab, bagaimana mengatasinya

Itu Philophobia o Ketakutan akan komitmen adalah kondisi psikologis yang ditandai dengan ketakutan yang intens dan tidak rasional untuk jatuh cinta, memiliki pasangan atau memulai hubungan yang stabil. Memiliki rasa hormat terhadap hubungan adalah umum dan umum, tetapi patologi ini mengarah pada satu ekstrem dan menyebabkan mereka yang menderita penderitaan mendalam.

Banyak orang menderita beberapa ketakutan akan komitmen atau menghindari hubungan karena alasan yang berbeda. Namun, agar seseorang menderita Philophobia, perlu dipenuhi dengan kondisi spesifik tertentu. Yang paling menonjol adalah adanya ketakutan yang tidak rasional dan mendalam yang mencegah mereka yang menderita akting dengan cara saya benar -benar ingin melakukannya.

Filophobia berbagi banyak karakteristik dengan gangguan mental lainnya, khususnya dengan yang termasuk dalam bidang fobia spesifik yang terkait dengan bidang sosial. Meskipun belum termasuk dalam klasifikasi masalah psikologis yang paling umum, semakin banyak ahli menganggapnya sebagai kondisi nyata.

Fobia komitmen mungkin muncul karena berbagai alasan, dan mempengaruhi orang yang menderita dengan berbagai cara. Untungnya, meskipun efeknya bisa sangat berbahaya, dimungkinkan untuk mengerjakannya dan meminimalkannya sampai orang yang menderita itu dapat menjalani kehidupan sentimental yang memuaskan.

[TOC]

Gejala

Sumber: Pexels.com

Bagi orang dengan philophobia, gagasan sederhana untuk jatuh cinta atau memulai hubungan dapat menyebabkan gejala kecemasan seperti nyeri dada, kurangnya pernapasan, ketakutan yang kuat dan perasaan terperangkap. Karena itu, orang -orang dengan patologi ini mencoba menghindari segala jenis hubungan romantis dan bahkan kemungkinan mengenal seseorang yang memiliki a.

Namun, untuk memahami philophobia, perlu untuk memeriksa lebih hati -hati efeknya yang paling umum. Selanjutnya kita akan melihat gejala fobia yang paling umum untuk komitmen.

- Kesulitan melupakan masa lalu

Kebanyakan orang yang menderita Philophobia telah menderita beberapa pengalaman yang tidak menyenangkan terkait dengan hubungan cinta. Selain itu, karena berbagai alasan mereka tidak dapat melupakan penderitaan masa lalu mereka, jadi mereka memiliki serangkaian luka yang belum ditutup dan yang membuatnya sulit untuk membuka diri kepada orang baru.

Salah satu gejala philophobia yang paling umum adalah kesulitan dalam meninggalkan situasi yang tidak menyenangkan di masa lalu dan keyakinan bahwa mereka akan diulang lagi dalam hubungan cinta apa pun yang ada di masa depan. Ini menyebabkan ketidaknyamanan emosional yang mendalam, yang dapat diterjemahkan menjadi ketakutan, kecemasan atau depresi.

Dapat melayani Anda: frasa satu arah

- Takut penderitaan

Individu dengan Philophobia umumnya memiliki visi yang sangat negatif tentang hubungan pasangan. Karena pengalaman masa lalu mereka yang buruk, mereka memiliki harapan bahwa memulai petualangan romantis dengan seseorang yang baru akan berakhir menyebabkan banyak rasa sakit di masa depan. Sebagai akibatnya, mereka mencoba menghindari segala jenis situasi cinta.

Dengan demikian, mereka yang menderita philophobia percaya bahwa mereka tidak akan dapat menahan istirahat baru atau situasi serupa yang terkait dengan hubungan, sehingga secara sadar atau tidak sadar memutuskan bahwa yang terbaik adalah menghindari hubungan sejauh mungkin.

- Masalah untuk menjadi rentan

Salah satu persyaratan terpenting saat mengembangkan hubungan yang memuaskan adalah kemampuan untuk membuka sebelum orang lain dan menunjukkan kepada mereka perasaan dan pikiran mereka sendiri. Namun, bagi orang -orang dengan Philophobia, ini adalah sesuatu yang menghasilkan ketakutan yang tidak rasional dan mendalam.

Hubungan pribadi membutuhkan tingkat kerentanan tertentu; Dan meskipun ini adalah sesuatu yang menjadi sangat penting pada mereka sebagai pasangan, itu juga memainkan peran penting dalam persahabatan. Oleh karena itu, mereka yang menderita philophobia sering mempertahankan jarak tertentu bahkan dengan orang -orang terpenting dalam hidup mereka.

- Kurangnya kepercayaan pada orang lain

Individu dengan fobia komitmen biasanya memiliki visi negatif dari orang lain. Mereka umumnya menderita banyak di tangan orang lain di masa lalu, jadi mereka percaya bahwa orang lain akan membahayakan mereka jika mereka membiarkannya. Sebagai akibatnya, mereka menjadi sangat berhati -hati dalam hubungan mereka.

Seiring waktu, orang dengan philophobia belajar untuk tidak bergantung pada orang lain. Sisi positif dari ini adalah bahwa mereka menjadi sangat mandiri dan mampu menjaga diri mereka sendiri; Tetapi pada saat yang sama, mereka umumnya merasa sendirian dan percaya bahwa tidak ada kemungkinan mengembangkan hubungan yang memuaskan.

- Visi Hubungan Negatif

Gejala Philophobia yang paling umum adalah menghindari segala jenis hubungan, sentimental atau penuh kasih. Orang dengan gangguan ini sering lebih suka lajang, dan umumnya mengembangkan semua jenis strategi untuk memenuhi kebutuhan mereka tanpa harus berkomitmen kepada siapa pun.

Penghindaran hubungan ini, bagaimanapun, biasanya dibawa ke titik bahwa orang dengan philophobia tidak dapat membayangkan sebagai pasangan atau berbagi hidup mereka dengan seseorang di masa depan. Faktanya, hanya memikirkan hubungan cinta membuat mereka merasa terjebak dan antara kecemasan.

Dapat melayani Anda: 50 tanaman obat paling umum dan penggunaannya

Sebagai akibatnya, orang -orang ini mencoba dengan segala cara untuk menghindari jatuh cinta dengan siapa pun. Jika karena alasan apa pun mereka memasuki suatu hubungan, mereka akan mencoba menyabotase secara tidak sadar; Dan mereka umumnya akan merasa sangat dendam terhadap pasangan mereka, merasa dikendalikan olehnya dan percaya bahwa mereka kehilangan kepribadian mereka.

- Perhatian berlebihan untuk seks

Menjaga hubungan seksual adalah salah satu kebutuhan paling mendasar dari manusia, dan orang dengan philophobia tidak terkecuali. Oleh karena itu, menderita takut komitmen tidak menyiratkan penghindaran pertemuan seksual atau bahkan menunjukkan kasih sayang di kamar tidur.

Namun, karena sisa aspek suatu hubungan bermasalah bagi orang -orang ini, seks menjadi sangat penting bagi mereka.

Dengan demikian, adalah umum bagi orang dengan Philophobia untuk mencoba banyak hubungan kasual di mana tidak ada komitmen atau kasih sayang. Selain itu, harga diri mereka sering dikaitkan dengan jumlah pasangan seksual yang mereka dapatkan, dan betapa menariknya mereka.

Penyebab

Karena Philophobia adalah patologi yang belum terlalu dipelajari, tidak diketahui dengan tepat mengapa rasa takut yang tidak rasional terhadap komitmen atau mengapa orang tertentu merasa lebih intensitas terhadap pengalaman yang sangat mirip dapat dibentuk. Namun, diyakini bahwa penampilannya berkaitan dengan pengalaman traumatis dan dengan adanya faktor kepribadian tertentu.

Dengan demikian, sebagian besar orang dengan Philophobia telah melalui situasi yang sangat tidak menyenangkan terkait dengan hubungan pribadi mereka, baik sebagai pasangan atau persahabatan. Banyak dari mereka telah menderita semacam pelecehan fisik atau emosional, dan sebagian besar telah menjalani situasi yang sangat menyakitkan seperti pecahnya rumit, hubungan beracun atau skenario pengabaian.

Dalam kasus di mana orang tersebut tidak secara langsung menderita situasi ini, sangat umum bahwa konflik yang sangat serius telah dihasilkan kepada pasangan atau cinta. Misalnya, banyak dari orang -orang ini berasal dari rumah di mana orang tua telah bercerai dan banyak konflik telah dihasilkan karena ini.

Di sisi lain, tidak semua orang yang menjalani pengalaman traumatis jenis ini mengembangkan ketakutan yang tidak rasional terhadap komitmen. Karena itu, diyakini bahwa faktor -faktor kepribadian tertentu seperti neurotisme, hipersensitivitas atau tingkat kecerdasan emosional yang sangat rendah dapat mendukung penampilan patologi ini.

Dapat melayani Anda: 4 gaya pengasuhan pendidikan dan karakteristiknya

Bagaimanapun, efek gabungan dari pengalaman traumatis dan fitur bawaan orang tersebut mengarah pada serangkaian keyakinan negatif pada hubungan, cinta, komitmen dan kerentanan, yang akhirnya mengarah pada penampilan Philophobia.

Bagaimana Mengatasi Philophobia?

Mengakhiri philophobia bisa menjadi sangat rumit, terutama karena orang yang menderita tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah.

Karena mereka memiliki keyakinan bahwa hubungan sangat negatif, mereka tidak menyadari bahwa itu adalah ide mereka sendiri yang mencegah mereka menikmati kehidupan yang memuaskan romantis dan sentimental.

Oleh karena itu, langkah pertama untuk mengatasi philophobia adalah menjadi sadar bahwa ada masalah. Secara umum, ini hanya terjadi begitu orang tersebut memiliki beberapa pengalaman serupa atau keinginan untuk memiliki hubungan menjadi lebih kuat dari ketakutan mereka terhadap mereka.

Setelah masalah terdeteksi, ada beberapa pendekatan yang dapat diambil untuk mengatasinya. Salah satu yang paling efektif adalah terapi paparan, yang hanya didasarkan pada membuat orang menghadapi ketakutan mereka sedikit demi sedikit dan dalam situasi terkontrol.

Selain itu, ada terapi lain yang bisa sangat berguna untuk menghilangkan masalah. Psikoanalisis, misalnya, berupaya memahami asal trauma untuk dapat menyelesaikannya; Sementara teknik seperti terapi kognitif - perilaku dan penerimaan dan terapi komitmen lebih fokus pada mengajar orang tersebut untuk hidup dengan gejala mereka dan membuat mereka mempengaruhi dia sesedikit mungkin.

Referensi

1. "Philophobia: The Fear of Falling in Love" di: Menjelajahi pikiran Anda. Diperoleh pada: 02 Desember 2019 Dengan Menjelajahi Pikiran Anda: Menjelajahi Anda.com.
2. "5 Tanda Anda memiliki Philophobia - Ketakutan Jatuh Cinta" Dalam: Aturan Hubungan. Diperoleh pada: 02 Desember 2019 dari Aturan Hubungan: Relrules.com.
3. “Philophobia: Takut Jatuh Cinta - Causes, Gejala dan Perawatan” Dalam: Healthtopia. Diperoleh pada: 02 Desember 2019 dari Healthtopia: Healthtopia.bersih.
4. “Apa itu philophobia, dan bagaimana Anda bisa mengelola rasa takut jatuh cinta?”Dalam: Healthline. Diperoleh pada: 02 Desember 2019 dari Healthline: Healthline.com.
5. "7 tanda yang Anda miliki Philophobia" di: caranya. Dipulihkan pada: 02 Desember 2019 dari jalannya: Herway.bersih.