Gerakan teknis

Apa gerakan teknis dalam olahraga?

Dia Gerakan teknis olahraga Itu adalah jumlah dari berbagai gerakan spesifik yang dilakukan dengan cara yang terkoordinasi untuk memenuhi tujuan. Dalam semua olahraga itu hadir, karena pentingnya sangat penting untuk pelaksanaan yang efektif dari gerakan yang diberikan.

Kualitas hasil yang diperoleh saat melaksanakan seri gerakan umumnya tergantung pada eksekusi gerakan yang baik. Menganggap gerakan teknis olahraga tidak mudah, karena memiliki durasi yang sangat singkat. Konjungsi semua gerakan yang terlibat dalam prosedur biasanya dianalisis sebagai rantai.

Eksekusi teknis suatu gerakan adalah bagian mendasar dari setiap disiplin, yang mengurangi kemungkinan kegagalan dan meningkatkan kinerja.

Sains memiliki partisipasi penting dalam pengembangan dan studi tentang gerakan melalui biomekanik.

Elemen dari gerakan teknis

Presisi

Gerakan teknis olahraga dalam setiap disiplin tidak boleh bervariasi, pelaksanaannya harus memiliki ketepatan sebanyak mungkin. Pengulangannya yang berkelanjutan secara progresif meningkatkan kualitas eksekusi, memberikan keamanan yang lebih besar di setiap kesempatan.

Penjelasan tentang gerakan teknis harus dilakukan dengan jelas dan hati -hati untuk pembelajaran dan pengulangan nanti.

Kejelasan

Beberapa gerakan yang dilakukan dalam beberapa disiplin ilmu mungkin tampak berlebihan atau jelas. Terlepas dari durasi singkatnya, ada disiplin ilmu yang didedikasikan untuk mempelajari gerakan -gerakan ini melalui gambar fotografi, seperti fotogrametri.

Apa yang diperhitungkan selama gerakan teknis olahraga?

• Saat mengevaluasi gerakan teknis olahraga, kualitas adalah elemen utama yang dipertimbangkan oleh pengamat.
• Kemungkinan membuat modifikasi yang dapat meningkatkan kualitas hasil yang diperoleh.
• Analisis hasil dan meminimalkan kesalahan ke indeks serendah mungkin.

Cara mempelajari gerakan teknis olahraga?

• Apprentice harus mendengarkan dengan seksama instruksi yang diberikan oleh pelatih atau pelatih sebelum menjalankan gerakan apa pun. Penjelasan harus melibatkan deskripsi seluruh gerakan atau dapat diklasifikasikan menjadi fase.
• Amati dengan hati -hati demonstrasi yang disediakan oleh pelatih, saat mengeksekusi gerakan dengan cara yang lambat, merinci otot dan anggota tubuh tubuh yang terlibat.
• Cobalah untuk meniru gerakan yang dieksekusi oleh pelatih sebaik mungkin. Lakukan dengan hati -hati dan sabar, Anda dapat menghindari pengembangan kebiasaan buruk dalam pembelajaran Anda.
• Memperhatikan koreksi yang dilakukan oleh pelatih. Modifikasi yang dibuat lebih awal lebih mudah untuk berasimilasi daripada ketika sudah ada jumlah waktu yang penting mempraktikkan disiplin.
• Pengulangan baru harus dieksekusi kemudian dievaluasi sekali lagi oleh pelatih, yang akan menentukan apakah koreksi yang dilakukan telah berpengaruh pada kualitas eksekusi gerakan.

Partisipasi Biomekanik

Itu Biomekanik Menganalisis gerakan yang dieksekusi selama latihan olahraga. Kontribusi utamanya adalah studi tentang pergerakan tubuh dari sudut pandang mekanis, meningkatkan pemahaman proses ini.

Dengan memperoleh gagasan yang jelas tentang bagaimana pergerakan seharusnya dan apa cara terbaik untuk mengurangi cedera, gerakan teknis olahraga dapat memiliki efisiensi yang lebih besar.

Contoh Gerakan Teknis

• Dalam sepak bola: pass, tipuan, kendali bola, dribut, saluran atau anggukan.
• Dalam bola voli: melayani atau melayani, umpan atau resepsi, serangan, blokade, pertahanan.
• Dalam bola basket: rebound, celah, tipuan, dribut, tembakan atau resepsi.
• Dalam tenis: servis, kait raket, pukulan, lokasi tubuh untuk menabrak raket.
• Dalam Baseball: The Picheo (lempar bola ke adonan), Philage (hentikan bola), pukulan atau balapan.

Referensi

1. Gerakan teknis. Ucotrack pulih.adalah
2. Koordinasi dan Gerakan Teknis Olahraga | Pelatihan Dunia. Pulih dari dunia di dunia.com