Kecerdasan emosional pada anak -anak 17 tips untuk mengembangkannya

Kembangkan Kecerdasan emosional pada anak -anak Ini sangat penting, karena itu adalah salah satu keterampilan yang akan membantu mereka berkembang secara pribadi, memiliki hubungan pribadi yang sehat dan berhasil dalam hidup.

Ketika ada ketidaksesuaian emosional, perilaku anak -anak dan remaja diubah, itu mempengaruhi keluarga, sekolah dan koeksistensi sosial dan juga kesejahteraan psikologis mereka.

Ketidakcocokan ini muncul ketika anak tidak mengenali emosinya dengan benar, ia tidak mengekspresikannya atau melakukannya dengan tidak tepat atau keliru menginterpretasikan perilaku atau emosi orang lain, misalnya. Untuk semua ini, membangun kecerdasan emosional yang memadai pada anak -anak kita dapat membantu mereka menjadi lebih sehat secara emosional.

Tips untuk membangun kecerdasan emosional pada anak -anak

Membantunya lebih baik dan menyebutkan apa yang dia rasakan

Sumber: https: // pixabay.com/

Knowledge atau pengetahuan yang sama adalah landasan kecerdasan emosional. Bukan karena itu yang paling penting, tetapi karena tanpa itu yang lain bisa terjadi.

Untuk mengembangkan kesadaran emosional yang memadai, di mana orang tersebut menyadari keadaan internal mereka sendiri, emosi mereka, sumber daya mereka, tentang efek yang dimiliki emosi terhadapnya, penting untuk menamainya.

Untuk mengelola emosi Anda dengan benar, Anda harus terlebih dahulu mengenalinya dengan benar, dan dalam hal ini terletak pengetahuan terbaik tentang diri sendiri.

Jika kita mengatakan bahwa kecerdasan emosional adalah kemampuan untuk mengenali emosi kita sendiri dan orang lain, menghormatinya, perlu, pertama, untuk mengetahui sendiri.

Kesadaran diri adalah salah satu pilar dasar kecerdasan intrapersonal, salah satu kecerdasan yang diusulkan oleh Gardner dalam teorinya tentang kecerdasan ganda.

Untuk mencapai ini, beri nama semua yang Anda rasakan. Setiap kali situasi tertentu muncul di mana anak Anda merasakan emosi, bahkan jika ia mengungkapkannya secara tidak tepat, bertindak.

Alih -alih mencoba menghilangkan dan meminimalkan emosi negatif, sebagian dari itu untuk menamainya dan menjelaskan kepada anak Anda apa yang dia rasakan dan mengapa. Dengan cara ini Anda akan bekerja dengan kesadaran diri.

Literasi emosional bekerja

Sumber: https: // pixabay.com/

Salah satu saran yang paling tepat untuk membangun kecerdasan emosional pada anak -anak, adalah bahwa ia memiliki literasi emosional.

Literasi emosional adalah untuk memastikan bahwa anak -anak memiliki kosakata yang luas dan lancar tentang emosi adalah masalah dasar di seluruh tahap perkembangan mereka.

Mengetahui bagaimana memberi nama emosi yang kita rasakan adalah langkah pertama untuk mengenali dan menerimanya. Banyak kali anak -anak tidak tahu emosi apa yang mereka rasakan. Mereka juga tidak tahu bagaimana mengidentifikasi bagian fisik atau emosional dari setiap emosi.

Misalnya, jika anak Anda sedih karena dia ingin mengenakan kaus yang kotor dan tidak bisa memakainya dan telah menangis untuk menangis, dia bekerja dengannya emosi itu.

Misalnya, Anda dapat mengambil kesempatan untuk memberi tahu Anda bahwa Anda sedih, bahwa Anda menangis, bahwa Anda mengerti bahwa Anda sedih karena Anda menyukai kemeja itu dan ingin memakainya.

Validasi emosi Anda

Sumber: https: // pixabay.com/

Meskipun Anda mungkin tidak tampak penting apa yang dirasakan anak Anda pada kesempatan tertentu, baginya itu penting, jadi Anda harus memperhitungkannya.

Mengambil contoh sebelumnya, validasi emosi anak Anda. Dalam hal ini, di mana anak Anda pecah menangis karena dia ingin mengenakan kaus yang kotor, jangan katakan padanya, “Jangan menangis untuk itu, itu omong kosong, Anda memiliki kemeja yang persis sama dengan yang lain”.

Penting bagi Anda untuk mengenali emosi Anda, untuk memberi tahu Anda bahwa Anda memahami emosi Anda dan membantu Anda menemukan solusi. Sering kali, karena kami tidak suka anak -anak menderita, kami mencoba untuk secara langsung menghilangkan emosi negatif (ketika mereka menangis, ketika mereka marah).

Kami mengalihkan perhatian mereka dengan hal -hal lain (mainan, dengan televisi, dll.). Semuanya akan berhenti menangis, misalnya. Pada kesempatan lain, beberapa orang memberi tahu mereka bahwa "menangis itu kecil" atau frasa seperti "yang omong kosong".

Penting bagi Anda untuk mengingat bahwa semua yang dipikirkan dan dirasakan anak Anda harus memperhitungkannya, menghormatinya dan membuatnya layak. Penting untuk tumbuh dengan harga diri yang kuat dan merasa penting.

Dapat melayani Anda: 101 frasa keberuntungan terbaik

Menghadiri diri Anda -harga diri Anda

Sumber: https: // pixabay.com/

Kesadaran diri adalah aspek penting dalam kepribadian anak, yang berkembang sepanjang masa kanak -kanak. Jika seseorang diterima, ia akan dapat maju dan matang dan terus dilakukan secara pribadi.

Anak dan orang dewasa yang akan perlu memiliki harga diri yang positif dan konsep yang baik tentang dirinya sendiri, yang akan memungkinkannya untuk mengatasi hambatan yang akan ia temukan dalam hidup dan menyelesaikan konflik.

Kesadaran diri adalah apresiasi nilai pribadi itu sendiri. Dan harga diri anak itu terbentuk dari pengalaman yang juga ia tinggali bersama orang tuanya.

Menunjukkan kepadanya bahwa itu penting dan dia belajar untuk menerima dirinya sendiri, itu adalah cara yang baik untuk mengembangkan harga diri yang positif.

Jika orang tersebut merasa dan merasa bahwa orang lain menerimanya, mencintainya dan menganggapnya penting, dia akan merasa kompeten, aman dan baik -harga diri.

Membantunya menemukan kekuatan dan kelemahannya

Sumber: https: // pixabay.com/

Mengetahui kekuatan dan kelemahan Anda sendiri juga merupakan aspek penting dari diri sendiri.

Ketika seseorang tahu apa kekuatan mereka dan kelemahan mereka terasa lebih aman dari mereka sendiri, kemampuan dan kemampuan mereka. Tahu seberapa jauh Anda bisa mendapatkan, apa yang bisa Anda harapkan dan apa yang harus ditingkatkan.

Kita harus mengajari anak kita bahwa kita semua memiliki aspek dan kelemahan positif dan bahwa itu tidak membuat kita lebih baik atau lebih buruk daripada yang lain. Kita tidak harus baik dalam segala hal dan baik kesalahan kita atau kelemahan kita mendefinisikan kita sebagai manusia.

Bantu anak Anda mendeteksi kekuatan dan kelemahan mereka akan membantu Anda mengenali saat Anda membutuhkan bantuan, bagaimana Anda dapat menghadapi kesulitan, ketika Anda dapat melakukan yang terbaik dan Anda akan berkontribusi pada pengembangan pribadi Anda.

Pekerjaan -kontrol dan kemampuan beradaptasi

Sumber: https: // pixabay.com/

Kontrol diri juga merupakan salah satu karakteristik utama kecerdasan emosional. Kontrol -Diri dan Motivasi Diri adalah bagian dari kecerdasan intrapersonal yang sudah ditunjuk Gardner.

Kontrol diri adalah bagian dari manajemen diri, mengetahui cara mengelola emosi seseorang dengan benar.

Memiliki diri sendiri tidak berarti bahwa Anda harus menekan atau menyangkal emosi atau bahwa anak Anda tidak mengekspresikannya. Manajemen emosi yang tepat adalah pembelajaran yang membutuhkan waktu dan usaha.

Pertama, anak harus mengenali emosi yang dimilikinya, dan jika dia tidak dapat melakukannya, dia hampir tidak bisa mengelolanya dengan benar.

Kontrol diri dapat bekerja, tetapi tidak melalui penindasan emosi atau menyangkal mereka. Mereka harus diterima, dan meskipun mereka pergi dengan benar pada anak kita (misalnya, dalam bentuk amukan), mereka tidak boleh dihukum, tetapi untuk mengerjakan emosi yang mendasari perilaku itu.

Memiliki Kontrol Diri berarti memahami emosi dan mengubah emosi menjadi keuntungan kita. Itu mengharuskan orang tersebut fleksibel, terbuka untuk pendekatan baru dan mengadaptasi perspektif baru dalam memecahkan masalah.

Motivasi bekerja

Sumber: https: // pixabay.com/

Motivasi -diri adalah komponen lain dari kecerdasan emosional, khususnya kecerdasan intrapersonal yang diusulkan Gardner.

Memiliki motivasi diri adalah melatih secara emosional untuk mempertahankan perilaku yang berorientasi pada tujuan. Ini tentang anak untuk memiliki tujuan dalam pikiran dan mengingat imbalan yang akan ia capai.

Ini tentang bekerja pada anak -anak kegigihan, fakta tidak mengecewakan, diterapkan, mendapatkan meskipun ada kesalahan, dll.

Motivasi akan membantu anak Anda mendapatkan tujuan yang diusulkan dalam hidup. Untuk melakukan ini, bantu mereka untuk menghargai upaya, untuk menetapkan tujuan yang realistis dan spesifik dan untuk mencegah mereka menunda tugas yang harus mereka lakukan.

Membantunya mengembangkan empati

Sumber: https: // pixabay.com/

Empati adalah salah satu komponen kecerdasan interpersonal yang diusulkan dalam teori kecerdasan ganda Gardner.

Empati membantu anak untuk memahami orang lain, menempatkan diri mereka di tempat mereka, untuk memahami suasana hati mereka dan juga keadaan psikologis atau motivasi.

Untuk mengenali keadaan emosional, kita perlu memahami, sensitif, memiliki keterampilan perseptual dan kemampuan untuk mengadopsi peran yang berbeda.

Dapat melayani Anda: puisi kebahagiaan dan kegembiraan (pendek)

Mengembangkan empati sangat penting untuk menjadi cerdas secara emosional, karena itu adalah titik dari mana hubungan sosial yang memuaskan dengan rekan -rekan kita pergi.

Berkomunikasi dengannya

Sumber: https: // pixabay.com/

Kompetensi komunikatif pada anak -anak juga memiliki peran penting dalam kompetensi sosial mereka, dan karenanya, dalam kecerdasan emosional.

Dalam komunikasi kami merujuk pada keterampilan dasar nonverbal (misalnya, kontak mata atau gerakan), persaingan dalam percakapan atau keterampilan linguistik.

Berkomunikasi dengan anak Anda juga penting karena akan membantu Anda menghubungkan dan mengeksternalisasi perasaan, untuk mendeteksi emosi yang melumpuhkan mereka, yang menghalangi mereka atau perawatan itu.

Untuk membuat anak belajar mengelola emosi mereka dengan benar, perlu bagi orang tua dan pendidik untuk memiliki informasi untuk menangani keadaan emosi mereka dan memfasilitasi pembelajaran kepada anak -anak.

Penting juga bagi Anda untuk membiarkannya berbicara, dan beberapa trik yang dapat Anda gunakan untuk berkomunikasi dengan baik dengannya adalah dengan menggunakan pesan yang mencerminkan perasaan.

Bekerja keterampilan sosial

Sumber: https: // pixabay.com/

Keterampilan sosial adalah komponen mendasar dalam kecerdasan emosional.

Mereka adalah serangkaian perilaku bahwa masalah subjek dalam hubungan interpersonal di mana ia dapat mengekspresikan emosinya, keinginan dan pendapatnya, dengan mempertimbangkan orang lain dan menyelesaikan masalah langsung dan mencegah masalah di masa depan.

Interaksi dengan orang lain sangat penting dalam pengembangan orang dan kondisi proses sosialisasi mereka. Keterampilan sosial dapat beralih dari perilaku yang sederhana menjadi kompleks: menyapa, mengungkapkan pendapat, berteman.

Untuk melakukan ini, ia menawarkan model keterampilan sosial yang memadai, anak akan belajar dengan contoh ketika ia melihat dalam manifestasi orangtuanya tentang kesopanan, rasa hormat, solidaritas terhadap orang lain.

Selain itu, ini menghargai aspek -aspek positif dan memperkuat anak Anda dan proporsional dengan kesempatan di mana mereka dapat berhubungan dengan situasi sosial.

Membantunya menyelesaikan konflik

Sumber: https: // pixabay.com/

Konflik biasanya terjadi dalam banyak kesempatan karena emosi yang dikelola dengan buruk. Ajari anak Anda bahwa kemarahan adalah emosional normal dan tidak ada masalah dalam marah.

Apa yang harus Anda pelajari adalah mengelola kemarahan itu. Untuk melakukan ini, tunjukkan padanya bahwa meskipun semua orang marah, cara kita bertindak nanti adalah yang menentukan konsekuensinya.

Ajari dia untuk mendeteksi sinyal yang membawanya ke kemarahan dan yang dapat menyebabkan konflik, serta berbagai cara bertindak seperti yang selalu dilakukannya.

Tunjukkan padanya untuk mengelola kemarahan dan menghindari masalah yang akhirnya menyebabkan konflik. Bantu dia dengan tindakan impulsif, untuk menenangkan diri dengan teknik yang berbeda (bernafas, relaksasi).

Tunjukkan pentingnya kerja tim

Sumber: https: // pixabay.com/

Kerja tim sangat mendasar dalam masyarakat di mana kita berkembang dan hadir dalam kehidupan anak -anak terus -menerus.

Belajar menangani dalam kelompok, untuk berurusan dengan orang lain, menyelesaikan konflik, berkomunikasi, dll., Mereka adalah keterampilan yang diperlukan untuk bekerja sebagai tim.

Saat kami bekerja sebagai sebuah tim, kecerdasan emosional sangat hadir. Dan menjadi cerdas secara emosional dapat membantu anak Anda berkembang dalam kelompok dengan cara yang lebih optimal.

Anda dapat bekerja dengan anak Anda seperti apa kerja tim: pentingnya membangun komunikasi yang baik antara kolega, bekerja dengan solusi yang berbeda, pentingnya mempertahankan komitmen, mengetahui bagaimana menyelesaikan konflik.

Mengetahui bagaimana mendengarkan juga penting

Sumber: https: // pixabay.com/

Mendengarkan aktif adalah salah satu pilar kecerdasan emosional. Mendengarkan membutuhkan lebih banyak upaya untuk berbicara. Mengetahui bagaimana mendengarkan membutuhkan pembelajaran, dan merujuk tidak hanya untuk mendengarkan apa yang telah diungkapkan orang tersebut tetapi juga untuk memperhatikan perasaan dan pikiran yang mendasari.

Untuk dapat mendengarkan secara aktif juga membutuhkan empati.

Mendengarkan aktif dipelajari dan mulai mengembangkannya di masa kanak -kanak dengan anak -anak, itu akan membantu mereka memahami pentingnya hal itu harus berinteraksi dengan orang lain.

Ajari mereka pentingnya menghormati kata pergeseran, tidak mengganggu orang lain, memusatkan perhatian ketika seseorang memberi tahu kita sesuatu yang penting, mempertahankan kontak mata.

Dapat melayani Anda: pelatihan reaktif: apa itu, pengembangan, jenis, contoh

Bekerja ketegasan

Sumber: https: // pixabay.com/

Ketegasan juga merupakan bagian dari kecerdasan emosional, menjadi salah satu pilar dasarnya.

Jika Anda bekerja dengan tegas, anak itu akan yakin pada dirinya sendiri, ia akan mengekspresikan dirinya dengan jelas dan akan menjadi orang yang mampu mengungkapkan keinginan, motivasi dan kebutuhannya, dengan mempertimbangkan pada saat yang sama orang lain.

Untuk ini adalah penting bagi Anda untuk menghormati anak Anda dan bahwa Anda menunjukkan kepadanya bahwa pendapatnya penting, tetapi pada saat yang sama ia harus mempertimbangkan orang lain.

Seorang anak yang tegas akan dapat mengekspresikan diri mereka dengan benar, mengatakan tidak ketika dia membutuhkannya, mempertahankan hak -haknya dan mengungkapkan perasaannya, semua sesuai dengan kepentingan dan tujuannya dan menghormati hak orang lain.

Membantunya mempercayai dirinya sendiri

Sumber: https: // pixabay.com/

Untuk membangun kecerdasan emosional yang memadai, kepercayaan diri pada diri sendiri juga diperlukan. Kami merujuk pada keamanan yang ditunjukkan tentang penilaian apa yang dilakukannya dan kemampuan serta kompetensinya.

Seorang anak yang mempercayai dirinya sendiri adalah seorang anak yang merasa mampu mencapai tujuan yang ia usulkan, yang kuat untuk berurusan dengan hambatan yang diusulkan oleh kehidupan dan oleh karena itu, dapat berkembang secara optimal.

Bagi seorang anak untuk mempercayai dirinya sendiri, Anda perlu mempercayainya. Oleh karena itu, memiliki harapan tinggi tentang dia, tetapi itu realistis, kalau tidak dia bisa merasa frustrasi.

Jika Anda mempercayainya, anak itu juga akan melakukannya dan tidak akan menyerah, selalu mencari alternatif yang membantunya mendapatkan tujuan yang ia usulkan.

Mengungkapkan kasih sayang dan katakan bagaimana perasaan Anda

Sumber: https: // pixabay.com/

Cinta tanpa syarat adalah sesuatu yang harus diungkapkan dan yang harus ditampilkan setiap hari -. Cinta tidak boleh terjadi sebagai imbalan atas apa pun, dan harus diungkapkan baik dalam contoh sehari -hari dan dengan kata itu.

Anda harus menghormati anak Anda karena menjadi seperti dia, katakan padanya betapa Anda mencintainya dan menaruh kata -kata pada perasaan Anda.

Dalam hubungan Anda dan diri Anda sendiri, dalam hal -hal yang terjadi pada Anda hari demi hari, banyak dan beragam emosi muncul. Terkadang Anda sedih, terkadang bahagia, terkadang Anda marah, fokus pada diri sendiri dan bagaimana perasaan Anda dan mengekspresikannya kepada anak.

Katakan padanya bagaimana perasaan kita, bagaimana emosi dipanggil dan mengapa kita merasa seperti ini juga membantu mereka mengembangkan kecerdasan emosional mereka.

Memenuhi kebutuhan Anda

Sumber: https: // pixabay.com/

Salah satu tugas utama keberhasilan orang tua adalah melatih mereka dalam kompetensi emosional sehingga mereka adalah orang dewasa yang bertanggung jawab dan sehat secara emosional.

Orang tua harus membantu anak -anak mereka mengidentifikasi emosi dan memberi label, menghormati perasaan mereka, untuk membantu mereka menangani situasi sosial.

Cara orang tua memenuhi kebutuhan anak -anak mereka, menunjukkan empati untuk apa yang mereka rasakan dan butuhkan, mengatur emosi mereka, mengekspresikan diri mereka dengan mereka atau berbicara tentang emosi, misalnya, akan membantu anak -anak mereka untuk menggunakannya dalam diri mereka sendiri.

Anak -anak juga belajar dengan meniru, dan jika mereka melihat dalam contoh sikap orang tua mereka tertentu, mereka akhirnya akan memasukkan mereka ke dalam repertoar mereka sendiri.

Referensi

1. Castro Santander, untuk. Literasi Emosional: Hutang untuk mengajar untuk hidup dengan orang lain. Ibero -Majaga Pendidikan Amerika.
2. Extremera, n. dan Fernández-Berrocal, p. (2013). Kecerdasan emosional pada remaja. Orang tua dan guru.
3. Anak -anak sehat (2012). Bagaimana membantu anak -anak menghadapi dan menyelesaikan konflik. Lampu depan. Rumah Sakit Sant Joan de Déu.
4. MESTRE NAVAS, J. M. dan Fernández Berrocal, p. (2014). Manual Kecerdasan Emosional. Piramida.
5. Muñoz, c. (2007). Kecerdasan Emosional: Rahasia untuk Keluarga Bahagia: Panduan Untuk Belajar Mengetahui, Mengekspresikan dan Mengelola Perasaan Kita. Komunitas Madrid.
6. Persia, l. (2016). Kecerdasan emosional. LIBSA.
7. Sánchez núñez, m. T. (2007). Kecerdasan emosional yang diinformasikan sendiri dan penyesuaian persepsi dalam keluarga. Hubungan Anda dengan iklim keluarga dan kesehatan mental. Tesis doktoral Universitas Castilla-la Mancha.
8. Vallés untuk, untuk. (2009). Kecerdasan emosional orang tua dan anak -anak. Piramida.