Gerakan lokomotif dan non -locomotor

Apa itu gerakan lokomotor dan non -locomotor?

Itu Gerakan lokomotif dan non -locomotor adalah gerakan tubuh mendasar yang dilakukan tubuh manusia. Penggerak adalah kemampuan untuk bergerak, baik dari satu tempat ke tempat lain atau di sekitar poros tubuh. 

Pergerakan tubuh manusia dimungkinkan berkat peralatan lokomotor, yang terdiri dari sistem osteoarticular -huesos, sendi dan ligamen -dan sistem otot -Mus dan tendon-.

Peralatan lokomotorik bertindak terintegrasi dengan sistem saraf, yang bertanggung jawab atas koordinasi dan stimulasi otot untuk menghasilkan gerakan. 

Pola Gerakan Fundamental (PFM)

Pola dasar gerakan adalah hasil dari aktivasi rantai otot untuk realisasi beberapa gerakan dengan cara struktural dan terorganisir.

Dari pelaksanaan gerakan -gerakan ini, kemampuan untuk pengembangan keterampilan berikutnya untuk melakukan kegiatan sehari -hari, olahraga, dll.

Gerakan lokomotif

Gerakan lokomotif melibatkan bergerak melalui area terluas yang tersedia, dengan tubuh tidak berlabuh dan dengan transfer berat badan penuh.

Mereka merujuk pada kemajuan apa pun dari satu titik ke titik lain yang menggunakan gerakan tubuh sebagai cara tunggal, baik total atau parsial. Mobilitas gerakan ini secara teratur menggunakan kaki sebagai dukungan.

Gerakan lokomotor utama adalah:

Pawai atau berjalan

Ini adalah bentuk alami dari gerak vertikal yang polanya ditandai dengan aksi alternatif dan progresif kaki dan kontak dengan permukaan pendukung.  

Berlari

Itu adalah ekspansi alami dari kemampuan untuk berjalan.  Ini terdiri dari transfer berat satu kaki ke yang lain, dengan tubuh didorong ke udara, ditangguhkan secara singkat di antara setiap langkah.

Melompat

Selama gerakan ini, tubuh ditangguhkan di udara, produk dari dorongan satu atau kedua kaki, jatuh di satu atau kedua kaki. Faktor -faktor seperti kekuatan, keseimbangan dan koordinasi yang terlibat dalam lompatan.

Gerakan lokomotor lainnya adalah: drag, roll, slide, evade, pivot, gallop, jump, jangkauan, merangkak dan kombinasi yang mungkin dari ini.

Gerakan non -locomotor

Mereka berlabuh, yaitu, dieksekusi di sekitar sumbu tubuh (tulang belakang). Mereka terjadi di seluruh tubuh atau di bagian ini, tanpa perpindahan ke ruang lain terjadi.

Gerakan non -locomotor utama adalah:

Melipat

Itu terdiri dari melenturkan bagian tubuh. Hasil dari gerakan ini adalah penyatuan dua bagian tubuh yang berdekatan.

Menggeliat

Ini mengacu pada perpanjangan satu atau beberapa bagian tubuh, secara teratur.

Putaran

Ini adalah pergerakan bagian tubuh di sekitar porosnya dan di sendi (batang, pinggul, leher, boneka, bahu, lengan).

Batu

Ini adalah gerakan yang dieksekusi dengan cara sirkuler atau tegak lurus dalam kaitannya dengan basis tetap.

Dorongan

Itu terdiri dari memindahkan objek untuk memisahkannya dari tubuh atau menggerakkan tubuh untuk memisahkannya dari objek. 

Untuk realisasinya, lengan, bahu, kaki atau pinggul dapat digunakan. Bagian dari tubuh yang digunakan ditekuk sebelum dan saat mendorongnya meluas.

Gerakan non -locomotor lainnya adalah: berosilasi, menarik, mengguncang, memutar dan berputar.

Referensi

1. Perangkat lokomotor. Pulih dari es.Wikipedia.org.
2. Pengantar Biomekanik Olahraga: Pola Gerakan Manusia yang Dipersejangkan. Pulih dari Profedf.UFPR.Br.
3. Gerakan lokomotor dan non lokomotor. Dipulihkan dari pengguna.Rowan.Edu.