Subares Pendidikan Jasmani

Pendidikan jasmani berfokus pada bakat fisik, rekreasi dan olahraga. Dengan lisensi

Itu Subares Pendidikan Jasmani Mereka adalah bakat fisik, olahraga, dan rekreasi. Pendidikan Jasmani adalah bagian dari kurikulum sekolah di banyak bagian dunia. Sangat penting untuk mendidik kaum muda untuk mengurus kesehatan fisik, belajar melakukan kegiatan fisik dan mempraktikkan olahraga yang paling umum.

Pendidikan jasmani dapat didefinisikan sebagai bagian dari pengalaman pendidikan yang memberi siswa kesempatan untuk menyadari kegiatan fisik dan pengaruhnya terhadap tubuh dan kesehatan manusia.

Selain itu, memungkinkan mereka untuk berpartisipasi dalam kegiatan ini, menunjukkan nilai dan makna intrinsik mereka dalam konteks sosial dan lingkungan siswa.

Melalui pendidikan jasmani, peserta dapat terlibat dalam kegiatan fisik yang dirancang untuk mengembangkan dan meningkatkan kondisi fisik, keterampilan motorik yang tebal dan kesehatan integral.

Subare utama pendidikan jasmani

Bakat fisik

Ini adalah kemampuan untuk memenuhi permintaan energi harian dan masih memiliki energi yang cukup untuk menanggapi peristiwa yang tidak direncanakan. Kapasitas ini mencakup lima komponen dasar:

• Resistensi kardio-pernapasan: Ini adalah kemampuan tubuh untuk memasok oksigen dan nutrisi lainnya ke jaringan dan untuk menghilangkan produk limbah untuk jangka waktu yang berkelanjutan.
• Kekuatan otot: Ini didefinisikan sebagai kemampuan kelompok otot atau otot untuk mengembangkan kekuatan kontraktil maksimum terhadap resistensi dalam satu kontraksi tunggal.
• Resistensi otot: Ini didefinisikan sebagai kemampuan kelompok otot atau otot untuk mengerahkan kekuatan tertentu untuk periode yang berkepanjangan.
• Fleksibilitas: Mengacu pada kemampuan untuk memindahkan sendi melalui berbagai gerakan.
• Komposisi tubuh: Mengacu pada proporsi kadar lemak, tulang, air dan otot dalam tubuh.

Itu bisa melayani Anda: 6 hidangan kebebasan paling populer

Sekarang, meningkatkan komponen -komponen ini membutuhkan keterampilan motorik tertentu. Oleh karena itu, program pendidikan jasmani biasanya mencakup pengembangan aspek -aspek seperti kelincahan, keseimbangan, koordinasi, kekuatan, kecepatan dan waktu reaksi.

Olahraga

Olahraga adalah salah satu dari bawah tanah pendidikan jasmani. Kata sport memiliki asal -usulnya dalam gagasan melakukan kegiatan untuk mengalihkan perhatian dari tekanan dan kerasnya siang hari dan kerasnya.

Konsepnya menyiratkan semua aktivitas fisik yang berkontribusi pada bakat fisik, kesejahteraan mental dan interaksi sosial. Ini termasuk standar atau aturan dan, dalam banyak kasus, persaingan.

Dalam konteks sekolah, ada banyak manfaat bagi siswa dan untuk sistem pendidikan praktik olahraga.

Ini telah terbukti memiliki potensi untuk berkontribusi secara signifikan pada serangkaian domain: fisik, gaya hidup, afektif, sosial dan kognitif.

Jika mereka dilakukan dengan benar, program olahraga dapat mendukung pengembangan keterampilan sosial dan perilaku, harga diri dan sikap positif terhadap sekolah, dan, dalam keadaan tertentu, perkembangan akademik dan kognitif.

Rekreasi

Rekreasi lebih terorganisir daripada permainan sederhana, dan umumnya menyiratkan kegiatan rekreasi yang membutuhkan partisipasi fisik aktif.

Sebagai salah satu subaria pendidikan jasmani, tujuannya adalah untuk mencapai pengembangan kesehatan integral orang.

Ini termasuk keseimbangan tingkat yang berbeda: fisik, emosional, mental, spiritual dan sosial. Melalui rekreasi, nilai pedagogis, sosiologis dan psikologis dapat dipromosikan.

Referensi

1. Mendidik badan siswa: membawa aktivitas fisik dan pendidikan jasmani ke sekolah. NCBI pulih.Nlm.Nih.Pemerintah.
2. Departemen Pendidikan dan Pengembangan Anak Usia Dini (S/F). Sifat pendidikan jasmani. Pulih dari ed.Pemerintah.Nl.Ac.

Dapat melayani Anda: 13 buah dari pantai Ekuador yang paling umum