Talasofobia

Apa itu talasofobia?

Itu Talasofobia Ini adalah jenis fobia di mana ada ketakutan yang berlebihan dan berulang terhadap massa air yang besar, terutama lautan. Ini termasuk dalam gangguan yang dikenal sebagai "fobia spesifik", yaitu ketakutan yang kuat dari elemen tertentu yang menyebabkan kecemasan dan pikiran irasional.

Dalam kasus talasofobia, ada beberapa versi. Yang paling umum adalah ketakutan akan apa yang bisa bersembunyi di bawah permukaan air. Dengan demikian, orang yang menderita kekacauan ini memiliki teror irasional dengan makhluk laut atau perairan dapat keluar dari latar belakang untuk menyerang mereka.

Versi lain adalah versi yang menyebabkan ketakutan besar terjebak di dalam air. Orang yang menderita berada di tengah lautan atau danau, karena mereka pikir mereka akan tenggelam atau tidak akan dapat kembali ke pantai.

Fobia ini bukan yang paling umum, dan biasanya tidak terlalu mengkhawatirkan. Namun, jika gejalanya sangat parah atau mencegah orang tersebut menjalani kehidupan normal, disarankan untuk menerima beberapa jenis perawatan psikologis.

Gejala Talasofobia

Selanjutnya kita akan melihat beberapa gejala fobia yang paling umum pada massa air besar.

Kecemasan

Ketika orang Tastophobia dekat dengan air yang dalam, reaksi pertamanya adalah kecemasan. Ini diterjemahkan menjadi beberapa sensasi yang tidak menyenangkan. Anda dapat merasakan, misalnya, tekanan dada, kesulitan bernapas, atau perasaan pusing.

Jika kecemasan menjadi sangat intens, orang tersebut dapat mengalami serangan panik. Selama hal yang sama, yang terpengaruh percaya bahwa dia akan mati, atau bahwa dia akan kehilangan kendali dengan cara yang tidak dapat diubah. Gejala serangan kecemasan sangat tidak menyenangkan, tetapi biasanya tidak berbahaya.

Dapat melayani Anda: makanan untuk mengunggah pertahanan

Dalam kasus yang ekstrem, orang dengan Tastophobia dapat mengalami kecemasan tanpa berada di depan air. Dengan demikian, hanya memikirkan laut atau melihat gambar beberapa gejala yang disebutkan di atas akan muncul.

Pikiran obsesif

Dihadapkan dengan visi air, orang tersebut akan mulai memiliki pikiran yang berulang dan tidak rasional. Jadi, misalnya, itu akan mulai berpikir bahwa sesuatu akan meninggalkan kedalaman untuk menyerangnya. Versi lain dari ini adalah tenggelam tanpa obat.

Individu tahu sempurna bahwa pikiran -pikiran ini tidak rasional. Namun, mereka tidak bisa menyingkirkan mereka, dan mereka membuatnya sangat cemas.

Secara umum, ciptaan mental ini meningkat dalam intensitas semakin lama orang yang bersentuhan dengan air.

Penghindaran

Karena sensasi yang tidak menyenangkan yang dia alami ketika dia dekat dengan banyak air, yang terpengaruh mencoba menghindari kontak dengan mereka sebanyak mungkin. Jadi, kapan pun saya bisa, ia akan mencoba untuk tidak mendekati laut atau elemen serupa lainnya seperti danau atau reservoir.

Bagi seseorang yang tinggal di kota pedalaman dan tidak harus melakukan perjalanan ke pantai, ini mungkin bukan masalah. Namun, jika kehidupan individu membuatnya berhubungan dengan laut, talasofobia dapat mencegahnya berfungsi dengan baik dalam sehari -hari.

Karena Talasofobia

Di tingkat sosial, ada banyak mitos dan cerita tentang bahaya laut. Film seperti "Titanic", "Shark" atau "Poseidon" menunjukkan lautan sebagai sesuatu yang menakutkan, yang tidak dapat kita kendalikan. Menurut beberapa ahli, sikap ini dapat melewati alam bawah sadar kita tanpa kita perhatikan.

Dapat melayani Anda: strategi pengajaran: konsep, jenis, contoh

Oleh karena itu, beberapa orang dapat mengembangkan ketakutan air yang tidak rasional hanya karena paparan media ini. Namun, banyak psikolog percaya bahwa seringkali ada lebih banyak penyebab.

Jadi, misalnya, salah satu alasan paling sering untuk penampilan fobia adalah adanya peristiwa traumatis di masa kecil. Dalam kasus talasofobia, itu bisa berkaitan dengan pengalaman tenggelam. Jika seorang anak memiliki masalah serius di laut, kadang -kadang dia akan mengembangkan ketakutan yang ekstrem akan hal yang sama.

Di sisi lain, pikiran irasional yang disebutkan di atas adalah gejala dan salah satu penyebabnya. Orang itu, ketika memutar bahaya air yang dituduhkan, bisa berakhir menciptakan gangguan kecemasan. Oleh karena itu, banyak jenis terapi fokus pada mengubah pikiran ini.

Perawatan

Pada banyak kesempatan, talasofobia tidak memerlukan perawatan apa pun. Hanya ketika kecemasan itu intens dan mengganggu kehidupan sehari -hari orang tersebut akan mempertimbangkan melakukan intervensi psikologis.

Dalam kasus ini, salah satu dari dua pendekatan biasanya digunakan: terapi psikiatris, dan kognitif - perilaku.

Pendekatan psikiatris

Perawatan ini menganggap bahwa fobia terjadi karena ketidakcocokan kimia otak. Oleh karena itu, masalah ini diobati dengan penggunaan obat. Dengan demikian, itu dimaksudkan untuk kembali ke pikiran ke keadaan keseimbangan.

Secara umum, perawatan farmakologis sangat efektif untuk menghilangkan gejala. Namun, begitu obat ditinggalkan, mereka muncul lagi. Karena itu, pendekatan ini biasanya digunakan bersama dengan beberapa jenis terapi psikologis.

Ini dapat melayani Anda: 28 makanan sehat dan bergizi untuk anak -anak

Terapi perilaku kognitif

Kognitif - Terapi Perilaku adalah yang paling didukung oleh sains saat ini. Ini adalah pendekatan yang sangat efektif untuk mengobati masalah seperti fobia atau depresi. Oleh karena itu, dalam kasus talasofobia akut, ini bisa sangat berguna.

Fokus terapi ini adalah ganda. Di satu sisi, ia berfokus pada mengubah pikiran obsesif menjadi tidak rasional lainnya. Ini membantu orang tersebut kehilangan sebagian ketakutannya terhadap air, dengan meyakinkan dirinya sendiri bahwa benar -benar tidak ada bahaya.

Di sisi lain, apa yang dikenal sebagai "paparan progresif" juga dilakukan. Untuk mengatasi ketakutannya akan perairan yang dalam, terapis semakin mengekspos orang tersebut pada situasi di mana ia berhubungan dengannya.

Dengan demikian, individu akan lebih dan lebih mampu mengendalikan ketakutannya dan menghadapi apa yang menyebabkan terornya sebelumnya.

Kesimpulan

Talasofobia tidak harus menjadi masalah yang sangat serius. Namun, jika Anda pikir Anda menderita dan mengganggu hidup Anda, jangan ragu untuk menghubungi seorang profesional kesehatan mental. Berita baiknya adalah, dengan sedikit pekerjaan, fobia bisa hilang hampir sepenuhnya.