13 jus untuk menyembuhkan gastritis (alami dan efektif)

Dalam artikel ini saya akan mengajari Anda daftar 13 jus untuk menyembuhkan gastritis, Selain penjelasan tentang penyakit itu sendiri.  Jika Anda menderita, jangan ragu untuk menggunakan kombinasi berikut yang akan kami tawarkan kepada Anda.

Gastritis adalah penyakit yang cukup umum dalam populasi dunia. Bersama dengan penyakit lain seperti kolitis atau bisul, itu mempengaruhi lambung dan dapat mengasumsikan masalah nyata untuk kesehatan pencernaan.

Menurut keparahannya, gastritis akut atau kronis dapat diderita antara lain, yang dapat diakibatkan oleh konsumsi alkohol, refluks bilier, kokain atau bahkan obat -obatan seperti ibuprofen atau naproxen.

13 jus yang direkomendasikan untuk gastritis

1- jus perejil

Berkat peterseli, yang merupakan sumber penting vitamin A, B, C, E, K dan mineral, kami dapat meningkatkan kesehatan pencernaan kami berkat kemampuan diuretiknya. Ini akan membantu kita menenangkan gejala -gejala yang dihasilkan gastritis dan akan mengurangi nafsu makan agar terasa lebih baik.

Metode realisasi: Potong peterseli di satu sisi dan wortel (dadu) untuk yang lain. Kami memperkenalkannya ke dalam blender dan menambahkan air. Hasilnya akan menjadi jus yang lezat dan bergizi.

2- Jus pisang dan pir

Pisang dan pir adalah dua makanan dengan tingkat serat yang sangat tinggi. Ini diterjemahkan ke dalam regulasi usus yang lebih baik, mendapat manfaat dari transit dan mengoptimalkan fungsi pencernaan secara umum.

Metode realisasi: Untuk mendapatkan jus ini, Anda akan membutuhkan dua pisang dan dua pir. Perbaiki mereka dalam potongan -potongan kecil untuk memperkenalkannya ke dalam blender. Kemudian, hancurkan dan buang sampai goyang penampilan. Ini sangat mudah dilakukan, selain menjadi salah satu yang terbaik.

3- jus col

Kolen bertindak sebagai obat penting terhadap ulkus lambung karena sifat anti -inflamasi dan pemurnian multipelnya. Jika Anda dapat meminumnya empat kali sehari selama satu atau dua minggu (tergantung pada pemulihan), Anda dapat memperbaiki masalah Anda terkait dengan gastritis.

Metode realisasi: Cuci dan potong kubis menjadi dua. Tempatkan kedua bagian dalam blender dan tambahkan segelas air. Hasilnya akan menjadi jus COL yang menguntungkan.

4- Alpukat dan jus apel

Seperti pisang dan pir, alpukat dan apel adalah makanan lain dengan kontribusi serat terbesar untuk tubuh kita. Mereka juga membantu kita meringankan keasaman yang terjadi di perut dan perasaan "kekosongan" yang biasanya menyebabkan gastritis.

Metode realisasi: Dapatkan dengan beberapa alpukat dan tumpukan (menghilangkan tulang pusat dan memotongnya menjadi potongan -potongan kecil). Kemudian gatal beberapa apel dan letakkan di blender di sebelah alpukat. Anda harus penuh perhatian, karena jika Anda melihat bahwa cairannya terlalu tebal, Anda harus membuang air untuk mengimbanginya.

Dapat melayani Anda: lobus sementara: karakteristik, anatomi dan fungsi

5- jus wortel, seledri dan bayam

Makanan ringan membantu menguntungkan peradangan perut, selain cukup mudah dicerna. Berkat makanan seperti wortel dan bayam, gastritis secara mengejutkan mempercepat proses pemulihannya.

Metode realisasi: Anda akan membutuhkan bayam, seledri, dan wortel sejak awal. Potong potongan -potongan kecil dua bahan terakhir yang disebutkan dan prosesnya dalam blender selama beberapa menit. Selanjutnya, tambahkan bayam untuk terus mengalahkannya untuk mendapatkan hasilnya. Jangan lupa bahwa teksturnya harus lembut dan ringan.

6- Jus wortel, kentang mentah dan jahe

Dianjurkan untuk minum jus ini sekitar dua kali sehari, hanya setengah jam sebelum setiap makan. Anda akan melihat gejala gastritis Anda secara bertahap berkat manfaat wortel, kentang, dan jahe.

Metode realisasi: Potong sepasang medium membawa potongan -potongan kecil, serta kentang mentah. Kemudian campur mereka dalam blender untuk memeras jus dan tambahkan satu sendok makan akar jahe.

7- Jus Lemon

Jus lemon adalah solusi lambung yang kuat. Saat kita makan asamnya, masukkan lambung langsung untuk menetralkan asam dan tutupi dan lindungi. Demikian juga, enzim mengkatalisasi efek jahat pada sistem pencernaan kita.

Meskipun rasanya tidak sebaik yang seharusnya, yang ideal adalah mengkonsumsinya sekali sehari, tepat sebelum sarapan.

Metode realisasi: Ekstrak jus setengah -lemon yang baru diperas untuk mencampurnya dengan air hangat dan sedikit garam.

8- Jus Pepaya dan Pisang

Seperti yang saya sebutkan, pisang mengandung sejumlah besar serat, serta pepaya. Buah eksotis juga akan membantu kita meningkatkan kesehatan kita, meningkatkan fungsi dalam kaitannya dengan saluran pencernaan dan juga menghilangkan sakit perut. Disarankan untuk meminumnya di pagi hari.

Metode realisasi: Potong pisang menjadi sepotong dan kupas pepaya. Tambahkan ke blender di sebelah yogurt, setengah cangkir susu beras, sesendok madu dan dua almond. Campur semuanya sampai ketebalan goyang. Jika hasil yang Anda cari lebih ringan, tambahkan susu beras.

9- Jus Air Kelapa

Salah satu jus paling sederhana yang dapat Anda konsumsi. Air kelapa mengandung banyak elemen menguntungkan seperti mineral dan senyawa untuk sistem pencernaan. Menghilangkan radikal beracun dan mempertahankan suhu alami tubuh manusia. Ketika datang untuk menghilangkan gastritis mereka efektif dan mereka dengan cepat memberikan efeknya.

Metode realisasi: Anda tidak membutuhkan kreasi apa pun, cukup ekstrak air Anda yang diketahui dengan baik dari lubang kelapa.

10- Jus Kentang

Saya telah menjelaskan jus kentang mentah dengan jahe dan wortel, tetapi ada juga kentang saja. Ini adalah salah satu jus paling kuat yang ada untuk melawan gastritis. Selain itu, ini juga berfungsi sebagai bantuan besar dalam menghadapi jenis masalah pencernaan lainnya, seperti bisul atau ketidaknyamanan perut.

Dapat melayani Anda: 80 frasa sihir terbaik

Idealnya, minum setengah gelas, tiga kali sehari dan hanya lima belas menit sebelum setiap makan.

Metode realisasi: Cuci kentang dengan baik untuk menghilangkan seluruh bumi. Kemudian, upaya dalam potongan -potongan kecil untuk memperkenalkannya nanti ke dalam blender. Saat Anda sudah hancur, Anda akan mendapatkan jus, yang dapat Anda tambahkan hingga setengah gelas air tergantung pada ketebalan Anda.

11- Jus hijau dengan kiwi, pir dan air kelapa

Versi air kelapa yang lebih lengkap. Ini secara khusus memiliki basis yaitu 40% hijau dan 60% buah, ditambah penambahan air kelapa.

Metode realisasi: Hancurkan dua daun bayam dan dua cabang mentimun. Untuk hasilnya kami menambahkan kiwi cincang dan pir. Mungkin agak tebal, itu sebabnya 500 mililit air kelapa akan sempurna untuk menyelesaikannya. Anda dapat menambahkan es jika Anda mau.

12- ditambah jus, pisang, dan ras

Di satu sisi, pisang adalah sumber serat penting yang mengatur transit usus kami, sedangkan plum berfungsi sebagai pencahar alami yang efektif. Terutama kismis, mereka mengandung lebih dari satu gram sorbitol, yang diterjemahkan menjadi pengusiran cepat dari bolus makanan.

Metode realisasi: Ekstrak jus prem sedang dengan ekstraktor, dan dari pisang lain di sisi lain. Campurkan dan tambahkan sepasang kismis dengan satu sendok makan.

13- Aloe Vera dan Pepaya Juice

Aloe Vera menyediakan sejumlah besar asam amino, kalsium dan magnesium, yang diterjemahkan menjadi kesehatan lambung yang lebih baik. Ini, bersama dengan tingginya kadar serat pepaya, menjadikan jus ini penting dalam diet gastritis. Disarankan untuk mencernanya lima belas menit sebelum setiap makan.

Metode realisasi: Anda akan membutuhkan 200 gram lidah buaya dan 100 pepaya. Bersihkan lidah buaya untuk mendapatkan gel putih, yang dicuci dan cairan kuning dihilangkan. Akhirnya ditempatkan di blender di sebelah pepaya yang dipotong menjadi taquitos dan segelas air.

Apa itu gastritis?

Menurut definisi, ini adalah peradangan mukosa lambung, lapisan sel yang memiliki lambung di dalamnya untuk melindunginya dari keasaman yang dihasilkan oleh jus lambung yang berbeda. Ada tipe A, yang terletak di bagian atas perut atau B, yang cangkirnya penuh.

Dapat melayani Anda: pra -membaca: karakteristik, untuk apa dan contohnya

Juga umum untuk menggunakan istilah ini sebagai dispepsia, sesuatu yang tidak selesai menjadi benar, karena digunakan untuk menyebut rasa sakit atau ketidaknyamanan yang diderita di perut bagian atas, serta sensasi pembakaran atau tekanan.

Lebih mudah untuk menyebutkan kesempatan apa yang muncul dan apa yang seharusnya, yang umumnya diberikan karena makan makanan yang dimasak dengan buruk, penggunaan bumbu dan saus yang berlimpah atau konsumsi minuman beralkohol yang berlebihan, tembakau, serta kopi atau teh. Ada banyak orang lain, tetapi ini adalah yang paling umum.

Penyebab lain dari penampilannya adalah karena bakteri HElicobacter Pilory (70% orang Amerika Latin telah menderita di beberapa titik dalam kehidupan mereka), yang berlimpah dalam makanan dan air yang terkontaminasi.

Mengenai gejala -gejala yang biasanya diderita, harus dicatat bahwa mereka bervariasi dari satu orang ke orang lain, tetapi yang paling sering adalah perasaan tidak nyaman, sakit perut, mual, muntah, beasiswa, semangat atau bahkan kehadiran darah dalam muntah atau Bangku muntah.

Perlakuan

Dimasukkannya antasida dalam obat -obatan akan menjadi fundamental. Dengan cara ini kita dapat mengurangi keasaman di perut, mendukung penyembuhan iritasi lambung.

Perubahan dan rutinitas dalam diet sangat mendasar. Memaksa kita untuk menghindari makanan paling agresif yang bisa mengiritasi dinding perut.

Di sisi lain, ada serangkaian jus dan kombinasi yang akan berfungsi sebagai obat rumah yang kuat untuk meringankan dan bahkan membuat gejala gastritis menghilang.

Rekomendasi

- Puasa dalam diet cair cukup efektif dalam memerangi gastritis. Ini tidak berarti bahwa Anda harus berhenti makan, tetapi mengurangi diet Anda sehingga perut Anda tidak bekerja lebih dari akun selama periode penyakit. Untuk melakukan ini, buat makanan kecil secara progresif (setiap tiga atau empat jam).

- Disarankan bahwa diet yang disebutkan ditambahkan berbagai produk susu seperti keju atau yogurt, karena mereka membentuk lapisan pertahanan di perut dan lapisan usus. Ini juga menambahkan makanan zat besi dan vitamin B12 (salah satu vitamin pelindung terpenting untuk tubuh).

- Menemani asupan jus dengan air panas, ini akan menyebabkan bakteri lambung dihilangkan dan efeknya ditingkatkan. Ideal adalah sekitar delapan hingga sepuluh gelas per hari.

- Makanan terakhir hari itu harus membuatnya dua jam sebelum tidur. Atau lupa untuk tidak mencampur beberapa makanan dalam hal ini agar tidak membebani perut.

- Sarapan dini sangat penting. Jika ini tidak dilakukan, kemungkinan menderita gastritis meningkat secara signifikan. Saat kita bangun, kita harus menghindari menjaga perut selama mungkin tanpa makanan.