14 Properti Luisa Head for Health

Itu Properti rumput Luisa Untuk kesehatan mereka lebar: mengurangi stres, menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, antiseptik ... nanti saya akan menjelaskan yang paling penting. Penggunaan ramuan hijau berulang untuk menyelesaikan masalah fisik dan psikologis yang berbeda.

Luisa Herb mungkin bukan salah satu yang paling populer, tetapi merupakan tanaman dengan sifat aromatik dan obat yang dapat digunakan di berbagai bidang kehidupan sehari -hari.

Luisa Grass

Cedrón, Verbena, Yerbaluisa, María Luisa atau Luisa Grass, ada beberapa cara untuk menamai semak keluarga Verbenaceae ini dan yang menanggapi nama ilmiah dari Citrodora Aloysia salah satu Aloysia Triphylla.

Ini adalah tanaman gugur yang muncul terutama di Amerika Selatan di negara -negara seperti Argentina, Chili, Peru atau Ekuador. Di daerah -daerah ini tumbuh liar. Namun, hari ini sudah dibudidayakan di hampir semua orang, terutama di Eropa.

Iklim yang paling tepat untuk konservasinya adalah yang sedang dan lembab. Itu membutuhkan irigasi dasar dan konstan di mana air tidak disalahgunakan untuk menghindari stagnasi. Juga tidak boleh dikeringkan secara berlebihan. Namun, itu mampu menanggung waktu kekeringan dengan baik.

Penampilannya adalah semak antara 1,20 meter hingga 3 meter meskipun beberapa dapat mencapai 6 meter. Mereka memiliki daun lanceolate sekitar 7 cm, dan bau jeruk yang diingat oleh lemon.

Batangnya berkayu di zona atas mereka dan di ujungnya memiliki bunga putih kecil di luar dan lilac di bagian dalam yang disusun dalam bentuk cluster. Ini lahir di stasiun musim panas dan itu adalah waktu terbaik untuk mengumpulkannya, karena mengandung tingkat minyak yang lebih tinggi.

Jika ini tidak akan digunakan pada saat itu, disarankan untuk menjaga daun di tempat yang hermetis dan gelap. Buah rumput Luisa adalah drup yang tidak selalu matang jika tidak dalam suasana yang sangat hangat dan rentan untuk ini.

[TOC]

Manfaat utama rumput Luisa

Sifat antioksidan

Sumber: https: // pixabay.com/

Jika Anda sering berlatih olahraga menunjukkan nama tanaman ini, itu adalah satu -satunya yang mampu melindungi otot Anda.

Menurut sebuah penelitian yang disiapkan oleh para peneliti di Pusat Penelitian Olahraga dan biologi, biologi molekuler dan seluler Miguel Hernández de Elche (UMH), sifat antioksidan dan anti -inflamasi mengurangi kerusakan otot, terutama yang disebabkan oleh latihan fisik oleh latihan fisik, fisik.

Suplementasi ekstrak ramuan Luisa melindungi neutrofil (sejenis sel darah putih) terhadap kerusakan oksidatif sehingga kondisi otot yang disebabkan oleh praktik olahraga berkepanjangan berkurang.

Ini juga meningkatkan mobilitas sendi, sesuatu yang sangat berguna jika Anda menderita masalah radang sendi. Rasa sakit yang menjengkelkan ini hampir tidak dapat dibalik dapat dihilangkan dengan penggunaan Luisa Herb. Ini juga mempercepat pemulihan dalam cedera yang berhubungan dengan mobilitas.

Dapat melayani Anda: kereta makanan: 7 kereta makan sehat

Mengurangi stres oksidatif

Justru kualitas antioksidan ini menjadikan rumput Luisa tanaman yang mengurangi tingkat stres oksidatif yang disebabkan oleh proses oksidasi di mana manusia terlibat ketika mereka bernafas dan menyebabkan kerusakan pada jaringan.

Ini menghasilkan kesehatan kesehatan umum yang lebih baik, karena peningkatan sel darah putih, landasan sistem kekebalan tubuh

Mengurangi rasa sakit menstruasi

Sumber: https: // pixabay.com/

Bagi banyak wanita, kedatangan menstruasi identik dengan rasa sakit perut yang kuat yang seringkali sulit untuk diatasi. Sifat anti -inflamasi dari rumput Luisa membuatnya sangat melegakan bagi turbin dan ketidaknyamanan umum.

Tingkatkan pencernaan

Sumber: https: // pixabay.com/

Untuk menangani sistem pencernaan seperti gangguan pencernaan atau pembakaran lambung, gas atau perut kembung lebih mudah untuk pergi ke Luisa Herb.

Selain itu, ia memiliki sifat karminatif dan antispasmodik berkat yang merupakan produk yang sangat menguntungkan untuk mengakhiri perut kembung dan akumulasi gas yang menyebabkan ketidaknyamanan dan pembengkakan. Oleh karena itu, infus rumput Luisa direkomendasikan untuk mengakhiri aerophagia.

Berguna untuk menurunkan berat badan dan memerangi masalah obesitas

Sumber: https: // pixabay.com/

Dengan meningkatkan pencernaan dan mengaktifkan metabolisme, infus rumput Luisa adalah teman yang baik untuk diet karena mereka membantu organisme mempercepat pembakaran lemak. Selain itu, karena mereka hampir tidak mengandung kalori, mereka merupakan pilihan yang baik untuk menambah diet harian, sehat dan seimbang.

Selain itu, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah phytotherapy dan farmakologi Fitomedis Ini adalah sekutu besar untuk memerangi obesitas karena polifenol yang dimiliki rumput Luisa mengurangi akumulasi trigliserida dalam sel berlemak dan produksi radikal bebas yang menyebabkan oksidasi.

Kurangi kolesterol

Sumber: https: // pixabay.com/

Berkat fakta bahwa rumput Luisa mencegah akumulasi trigliserida dan lemak di arteri adalah senjata yang bagus untuk melawan kolesterol, karena mampu menghilangkan kolesterol buruk dari organisme.

Ini juga mencapai peningkatan aliran darah yang dapat mencegah gangguan jantung seperti hipertensi atau penangkapan kardio-pernapasan.

Mengencangkan kulit

Sumber: https: // pixabay.com/

Dalam masyarakat yang semakin peduli dengan merawat citranya, rumput Luisa memiliki elemen yang diperlukan untuk membuat tempat di sebagian besar rumah. Terima kasih padanya, Anda bisa mendapatkan kulit yang kencang.

Selain itu, aplikasi ramuan ini atau minyaknya di kamar mandi atau pijat mengurangi salah satu mimpi buruk yang hebat dari banyak orang: selulite.

Membantu menghilangkan jerawat

Sumber: https: // pixabay.com/

Jerawat adalah salah satu penyakit kulit yang paling umum di masyarakat, yang terutama mempengaruhi remaja dan anak muda meskipun orang dewasa tidak dikecualikan. Ini menyebabkan tidak hanya sedikit wajah estetika dalam kasus dengan kondisi yang lebih besar tetapi rasa sakit dan menyengat di daerah yang paling dirugikan oleh biji -bijian.

Dapat melayani Anda: struktur deduktif

Sebuah studi yang disiapkan oleh seorang peneliti di Salesian Polytechnic University of Quito menunjukkan bahwa Luisa Grass Oil memiliki sifat yang dapat memperbaiki jerawat. Ini juga meningkatkan tekstur kulit.

Diakhiri dengan halitosis

Sumber: https: // pixabay.com/

Halitosis atau bau mulut adalah masalah kesehatan mulut yang menderita satu dari dua orang saat ini. Rumput luisa, di samping kebersihan mulut yang tepat, membantu mengakhirinya.

Membantu menyembuhkan dingin

Sumber: https: // pixabay.com/

Rumput Luisa dapat diterapkan untuk meningkatkan gejala dingin. Pabrik ini berguna untuk melawan batuk dan kondisi sistem pernapasan lainnya dan membantu mengeluarkan lendir.

Demam lebih rendah

Sumber: https: // pixabay.com/

Rumput Luisa memiliki sifat antipisetik sehingga mampu menurunkan demam. Oleh karena itu disarankan untuk mengkonsumsi setidaknya dua infus tanaman ini sehari.

Untuk meningkatkan rasanya, dapat mempermanis madu, elemen yang juga sangat menarik dalam kasus flu dan pilek, karena membantu menenangkan batuk dan mengurangi iritasi tenggorokan.

Lepaskan stres

Sumber: https: // pixabay.com/

Meskipun yang paling populer untuk memerangi saraf dan stres adalah pergi ke Valerian atau La Tila, kebenarannya adalah bahwa rumput Luisa memiliki sifat santai yang luar biasa.

Efek penenangnya membuatnya menjadi menenangkan alami yang sempurna untuk melawan insomnia dan menghindari malam -malam yang panjang dan berbelok di tempat tidur. Oleh karena itu, disarankan untuk mengkonsumsinya sedikit sebelum tidur.

Keutamaan hangbaluisa ini juga berdoa dalam penelitian yang disiapkan oleh Universitas Miguel Hernández de Elche. Di dalamnya para peneliti mengembangkan uji klinis dengan 28 atlet yang hangbaluisa didistribusikan selama tiga minggu.

Studi ini membuktikan bahwa para atlet ini tidur 20 menit lebih rata -rata sehari dan memiliki mimpi yang jauh lebih tenang karena gangguan menghilang sebesar 30 persen.

Berkat efek santai dari rumput ini, penggunaannya disarankan untuk migrain.

Berguna untuk depresi

Sumber: https: // pixabay.com/

Kelegaan stres dan penampilan situasi yang lebih santai dari ramuan ini kadang -kadang menyebabkan mulai mengalami perasaan positif. Oleh karena itu bisa sangat membantu bagi mereka yang agak tertekan.

Ini bekerja sebagai antiseptik

Sumber: https: // pixabay.com/

Rumput Luisa memiliki sifat antiseptik, antibakteri dan antijamur yang menjauh dari parasit hewan dan area rumah di mana masuknya lalat dapat sering terjadi, seperti dapur. Dalam produk kosmetik, mencegah pertumbuhan mikroorganisme.

Sejarah

Luisa Grass, seperti banyak produk lain dari Amerika Selatan, diperkenalkan di Eropa berkat penemuan penjelajah Spanyol yang selama abad ketujuh belas, tertarik dengan minyak aromatik mereka, memutuskan untuk membawanya ke benua lama itu.

Dapat melayani Anda: diet makrobiotik

Sejak itu memiliki kegunaan yang berbeda. Pada abad kesembilan belas, misalnya, bantal yang digunakan untuk memfasilitasi tidur dan mendapatkan istirahat yang lebih baik berkat bau yang mereka berikan.

Nama Herb Luisa menerimanya dari Ratu María Luisa de Parma, istri Carlos IV yang didedikasikan untuk tanaman tersebut.

Komponen

Komponen utama rumput Luisa adalah fenilpropanoid, di antaranya verbascosido menonjol. Selain itu, cabang dan dedaunannya mengandung minyak esensial yang kaya akan lebih dari seratus zat di antaranya citral menonjol, berkat baunya yang aneh. Ini juga memiliki limoneno, cariofileno, linalol dan cineol antara lain.

Cara menyiapkan infus rumput luisa?

Hal pertama adalah memanaskan air sampai mencapai sekitar 90 ° - penting bagi Anda untuk tidak membiarkannya mendidih -. Setelah api mati, letakkan rumput Luisa di ketel atau gelas dengan air, tutup, biarkan beristirahat selama beberapa menit sebelum menelannya dan siap!

Jenis infus ini bisa jauh lebih senang jika madu atau beberapa jenis pemanis ditambahkan. Jika Anda berniat mencapai efek rasa yang lebih sitrat, Anda dapat menyertakan beberapa jus lemon. Pilihan lain yang lebih menyegarkan adalah menambahkan peppermint atau mint.

Cara mengekstrak minyak esensial dari ramuan ini?

Cara paling umum untuk mendapatkan minyak esensial Luisa adalah distilasi uap tanaman. Disarankan bahwa ini segera dilakukan untuk mengumpulkannya sehingga sifat obat tidak hilang.

Jika dieksekusi dengan benar, minyak kekuningan pucat akan diperoleh dengan aroma jeruk yang khas dan dengan antispasmodik, antiseptik, detoksifikasi, pencernaan, karminatif, lambung, obat penenang dan hocrifuge di antara yang lain.

Kontraindikasi rumput luisa

Konsumsi Dosis Dosis Tinggi Luisa dapat menyebabkan iritasi lambung.

Disarankan untuk melakukan bukti untuk mendiagnosis alergi sebelum kontak. Dimungkinkan untuk menderita dermatitis sebagai respons alergi ringan.

Akhirnya, jika Anda menderita penyakit yang panjang atau kronis seperti ginjal, konsumsi hangbaluisa bisa memperburuk situasi Anda. Oleh karena itu disarankan untuk mengunjungi dokter sebelum mengkonsumsi atau menggunakan Luisa Herb untuk aplikasi apa pun yang telah dikembangkan dalam artikel ini. Hal yang sama terjadi jika Anda hamil atau dalam periode menyusui.

Ada kemungkinan bahwa aplikasi baru dari tanaman multifaset ini muncul dan bahkan lebih dari kemungkinan ada banyak kegunaan yang belum ditunjuk.

Manfaat lain dari rumput Luisa yang Anda ketahui?