Masa dewasa menengah

Masa dewasa menengah adalah periode kehidupan manusia yang biasanya memakan waktu antara 40 dan 65 tahun. Shuttersock

Apa itu dewasa menengah?

Itu Masa dewasa menengah, Juga dikenal sebagai usia menengah, ini adalah periode antara dewasa muda dan orang tua. Ada diskusi tertentu antara waktu kehidupan yang meliputi; Tetapi secara umum, dianggap bahwa itu berusia 40 hingga 65 tahun.

Secara umum, tahap vital ini belum dipelajari seperti yang sebelumnya. Psikologi pengembangan, misalnya, biasanya berfokus pada pemahaman masa kanak -kanak dan proses yang muncul selama hal yang sama.

Namun, dalam beberapa waktu terakhir semakin banyak ahli berkaitan dengan memahami perubahan yang timbul selama masa dewasa menengah. Ini bertepatan dengan harapan hidup yang meningkat di negara -negara maju; Kebanyakan orang yang tinggal di daerah ini akan mengatasi usia menengah tanpa masalah.

Dalam artikel ini kita akan mempelajari beberapa karakteristik fisik terpenting yang dibagikan orang di tahap dewasa menengah. Kami juga akan mempelajari dampak usia ini terhadap psikologi, fisiologi dan seksualitas orang -orang ini.

Karakteristik fisik dan psikologis dari dewasa menengah

Perubahan fisik

Antara usia 40 dan 65, tanda -tanda penuaan benar -benar jelas dalam sebagian besar kasus. Pada saat seseorang mencapai akhir tahap ini, akan ada banyak gejala yang menunjukkan bahwa ia mendekati orang tua.

Jadi, misalnya, organ sensorik akan memiliki lebih sedikit ketajaman; Dalam banyak kasus, penggunaan penglihatan dan alat bantu telinga, seperti pandangan yang lelah atau perangkat untuk meningkatkan volume suara akan diperlukan.

Dapat melayani Anda: contoh ekuitas

Penampilan eksternal juga akan berubah untuk menunjukkan gejala penuaan. Misalnya, kulit akan tampak kurang halus, dan kerutan atau bintik -bintik yang terkait dengan usia mungkin muncul. Rambut akan terlibat dalam banyak kasus, dan bagi banyak pria, alopecia juga akan muncul.

Di bidang energi, orang paruh baya cenderung kurang kuat daripada mereka di masa dewasa muda. Adalah normal bahwa individu pada tahap ini mulai memperhatikan rasa sakit pada sendi, lebih sedikit kekuatan pada anggota tubuh, dan tingkat kelelahan yang lebih tinggi.

Perubahan Psikologis

Selama beberapa dekade, telah dianggap bahwa kecerdasan dan kemampuan mental mencapai puncaknya sekitar 20 tahun dan mulai menjadi lebih buruk dari titik ini. Namun, beberapa penelitian baru -baru ini membantah keyakinan ini.

Kesalahan datang dari mempertimbangkan hanya apa yang dikenal sebagai "kecerdasan cairan": yaitu, kapasitas intelektual murni, bahwa pada tahun 60 -an ditemukan bahwa pada titik tertinggi di awal masa dewasa muda dewasa. Namun, ada jenis kecerdasan lain, "kecerdasan mengkristal", yang terus berkembang sepanjang hidup.

Kapasitas ini berkaitan dengan semua pengetahuan yang diperoleh dan penguasaan saat menerapkannya. Dalam kasus usia rata -rata, terbukti bahwa orang yang berada di strip usia ini biasanya memiliki kecerdasan mengkristalisasi yang lebih besar daripada yang lebih muda.

Selain itu, orang dewasa berukuran sedang biasanya menunjukkan kepercayaan diri dan kepercayaan diri yang lebih besar dari yang termuda. Ini karena mereka telah menjalani lebih banyak pengalaman dan lebih jelas bagaimana dunia bekerja dan apa kemampuan mereka yang sebenarnya.

Dapat melayani Anda: psikologi hukum: sejarah, studi apa, cabang, contoh kasus

Terlepas dari segalanya, tahap ini juga menghadirkan kesulitannya sendiri bagi sebagian orang. Sebagai contoh, beberapa orang menderita "krisis usia menengah", momen yang ditandai dengan stres kuat yang dihasilkan ketika orang tersebut menyadari bahwa ia belum memenuhi beberapa tujuan vitalnya.

Perubahan fisiologis

Tubuh adalah elemen yang mengubah yang paling banyak pada orang paruh baya. Karena proses penuaan, banyak fungsi vital mulai memburuk dan menyebabkan masalah tertentu, yang bisa lebih atau kurang serius tergantung pada kebiasaan dan genetika masing -masing individu.

Dengan demikian, para ahli membedakan antara penuaan primer dan penuaan sekunder. Yang pertama harus dilakukan dengan semua perubahan yang tidak dapat dihindari dan terjadi sama untuk semua orang; Sedangkan yang lain akan terkait dengan gejala penuaan yang terkait dengan gaya hidup yang tidak sehat.

Di antara gejala penuaan primer, kita dapat menemukan masalah peredaran darah tertentu, tingkat beberapa hormon yang lebih rendah yang dalam kasus orang dewasa yang lebih muda, dan masalah spesifik lainnya dari setiap jenis kelamin, seperti hilangnya massa otot pada pria atau osteoporosis dan menopause pada wanita.

Dalam kasus penuaan sekunder, kurangnya latihan fisik dan penyalahgunaan zat berbahaya dapat memiliki konsekuensi yang sangat serius.

Dengan demikian, antara lain, seseorang yang tidak sehat lebih mungkin menderita penyakit dengan tingkat kematian yang tinggi, seperti masalah jantung atau kanker.

Oleh karena itu, bagi orang paruh baya, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan memiliki kehidupan yang sehat sebanyak mungkin.

Seks

Seksualitas di masa dewasa menengah menghadirkan imbalan dan tantangannya sendiri. Bagi kebanyakan orang, hasrat seksual tetap sangat tinggi sepanjang tahap ini, meskipun menurun ketika mereka mendekati orang tua.

Dapat melayani Anda: pemikiran vertikal: karakteristik, metode dan contoh

Baik dalam kasus pria dan wanita, karena ada kepercayaan diri yang lebih besar pada diri mereka sendiri untuk pengalaman vital mereka dan kedewasaan yang lebih besar, dimungkinkan untuk menikmati seksualitas seseorang dengan keyakinan yang lebih besar selama usia rata -rata. Namun, ada beberapa masalah spesifik dari tahap ini yang perlu diatasi.

Di antara mereka kita dapat menemukan hilangnya keintiman terkait dengan beban kerja yang berlebihan, kurangnya momen kesepian bagi pasangan atau tingkat stres yang tinggi.

Di sisi lain, ada juga lebih banyak kesulitan fisiologis lainnya, yang juga dapat mencegah kehidupan seks penuh dari dinikmati.

Dalam hal ini, beberapa orang mungkin menderita masalah seperti kurangnya ereksi, kesulitan dalam pelumasan alami, atau bahkan hilangnya libido prematur. Untungnya, sebagian besar kesulitan ini dapat diselesaikan dengan bantuan seorang profesional.

Harapan hidup

Namun, dan terlepas dari langkah waktu yang tak terhindarkan, teknologi baru yang diterapkan pada kesehatan, pengetahuan terdalam tentang nutrisi dalam makanan dan pembentukan mode kehidupan yang lebih sehat di seluruh dunia, telah memperluas tidak hanya harapan hidup tidak hanya tetapi kesehatan yang dengannya Anda mencapai orang tua pada orang tua yang berusia lansia, orang tua mencapai orang tua pada orang tua, orang tua pada orang tua yang berusia lansia mencapai orang tua pada orang tua, orang tua pada orang tua yang sudah tua pada orang tua yang sudah lanjut.

Dengan cara ini, semakin umum untuk bertemu 50-60 tahun yang tampaknya setidaknya 10 tahun lebih muda, tidak hanya dari sudut pandang fisik tetapi juga psikologis.

Ini juga berkaitan dengan praktik, disebarluaskan secara luas, kegiatan fisik dan pencarian pribadi untuk tujuan dan tujuan untuk dipenuhi, serta kebutuhan untuk melanjutkan di pasar tenaga kerja.