Manfaat kayu manis

Cinnamon berisi banyak manfaat bagi tubuh, seperti antioksidan, anti -inflamasi dan desinfektan, antara lain. Dengan lisensi

Apa manfaat dari kayu manis?

Itu manfaat dan sifat kayu manis Mereka banyak: itu antiseptik, anti -inflamasi dan desinfektan, melawan jerawat, memperlambat penuaan, meningkatkan pencernaan dan merangsang nafsu makan, membantu menurunkan berat badan, mengurangi rasa sakit, merangsang fungsi otak, di antara efek lainnya.

Itu kayu manis Ini adalah rempah -rempah yang diperoleh dari bagian internal cabang kayu manis (Cinnamomum verum). Itu alami dari Sri Lanka, dan terjadi di timur, di India dan seluruh Asia Tenggara dan di bagian lain dunia.

Tanaman berukuran sekitar 10 meter, meskipun pada tanaman ukurannya lebih kecil, semak. Itu dikenal oleh semua orang yang memberikan makanan yang lezat dari citarasa ciri khasnya.

Korteksnya berwarna coklat keabu -abuan, dengan batang kayu. Mengenai daunnya, mereka oval dan runcing, kehijauan dan cerah, yang dapat memiliki antara 7 hingga 25 cm x 3, 8 cm.

Buahnya adalah berry ellipsoidal hampir 30 cm, gelap, dengan biji di dalamnya.

Untuk mendapatkan kayu manis, korteks internal diekstraksi setiap 24 bulan. Ini difermentasi selama 24 jam dan kemudian lapisan luar dikikis. Yang tersisa, korteks internal, terdaftar dan mulai mengering. Dalam proses inilah yang memperoleh nada cokelatnya yang khas, dan dapat digunakan "dalam cabang" atau bubuk, untuk aromatize dan menyiapkan berbagai hidangan.

Manfaat kayu manis untuk kesehatan

1. Sifat antiseptik dan desinfektan

Sifat -sifat ini disebabkan oleh kontennya di cinamaldehyde, senyawa yang melawan infeksi bakteri dan jamur. Ini membantu meningkatkan kulit kita, mendisinfeksi dan untuk menghilangkan dengan cara alami yang berbeda dengan jamur dan bakteri yang terbentuk di dalamnya.

Dapat melayani Anda: frasa yoga

Minyak esensial kayu manis sangat efektif dalam mengobati infeksi pernapasan yang disebabkan oleh jamur, ini membantu mencegah karies dan mengurangi halitosis (bau mulut).

2. Fungsi anti -inflamasi

Para spesialis sepakat bahwa asupan kayu manis yang diatur kadang -kadang dapat menghilangkan rasa sakit dari berbagai ketidaknyamanan, yang juga sangat cocok untuk otot yang lelah untuk bersantai setelah seharian berolahraga.

Sebagai rasa ingin tahu, kombinasi sempurna antara mandi air panas, kayu manis dan sepasang tetes madu untuk mencapai relaksasi maksimal direkomendasikan.

Konsumsinya selama periode menstruasi, membantu nyeri menstruasi dikurangi secara signifikan.

Minyak kayu manis digunakan secara topikal untuk mengurangi peradangan.

3. Combat Acne

Ini karena sifat antibakteri dan antimikroba.

Anda dapat menyiapkan topeng wajah dengan kayu manis dan madu dan menerapkannya selama sekitar 15 menit untuk mendapatkan beberapa hasil yang luar biasa. Itu pensiun dengan banyak air hangat.

4. Aduk penuaan

Berkat kadar vitamin C, flavonoid, dan komponen fenolik yang tinggi seperti cinamaldehyde dan eugenol, ada proses perlambatan yang melindungi sel oksidasi, dan karenanya penuaan terjadi lebih lambat.

5. Obat yang kuat melawan pilek

Cukup dengan setengah sesendok kayu manis di sebelah madu lainnya dua hingga tiga kali sehari. Selain kedinginan, ini juga membantu mencegah kemacetan.

6. Pencernaan yang lebih baik dan merangsang nafsu makan

Di satu sisi, kayu manis membuat pencernaan kami membaik, selain menghilangkan perut kembung dan gas. Di sisi lain, telah terbukti bahwa itu merangsang nafsu makan kita.

Dapat melayani Anda: +100 frasa tujuan dan impian yang harus dipenuhi

7. Membantu menurunkan berat badan

Cinnamon memiliki efek termogenik, yang berarti membantu membakar kalori. Mengoksidasi lemak dan meningkatkan pengeluaran energi. Semua ini berkontribusi pada penurunan berat badan.

8. Memperkuat tulang

Konten kalsium yang dimiliki kayu manis membantu memperkuat sistem kerangka.

9. Merangsang fungsi otak

Kayu manis mengandung fitokimia yang meningkatkan kapasitas otak untuk menggunakan glukosa, meningkatkan perhatian dan pembelajaran.

10. Mengurangi nyeri sendi

Sebagai antioksidan, ia melindungi sel efek oksidatif, yang juga membuat tulang, tulang rawan dan sendi mendapat manfaat. Ini sangat ideal untuk orang yang menderita osteoartritis, radang sendi, osteoartritis, dll.

sebelas. Diabetes tipe 2

Cinnamon dapat membantu meningkatkan kadar insulin, hormon yang mengatur glukosa darah. Itu juga melindungi pankreas, organ yang menghasilkan insulin. Di sisi lain, itu mengintervensi komponen tertentu dari organisme yang menyebabkan gula darah ke sel yang lebih mudah, mengurangi glukosa darah.

Berapa banyak yang direkomendasikan? Dengan setengah sendok teh, efek yang diinginkan dapat dicapai dua kali.

Studi ilmiah yang berbeda telah mengkonfirmasi bahwa kayu manis meningkatkan pengumpulan glukosa dan sintesis glikogen.

12. Hindari dan kurangi varises

Asam Cinamat dan Cinamaldehyde Lindungi Sistem Kardiovaskular, Meningkatkan Sirkulasi. Cinnamon adalah antiaregagant yang kuat, anti sklerotik dan anti trombotik.

13. Fungsi afrodisiak

Justru dengan melindungi sistem kardiovaskular karena sifat vasoaktif dan antioksidan yang mengaktifkan sirkulasi darah, kayu manis dapat membantu memerangi disfungsi ereksi dan impotensi pria.

Komposisi

Dalam komposisinya kami menemukan berbagai jenis zat. Terutama, komponen mayoritas yang disebut cinamic aldehyde, selain eugenol dan alkohol cinamic. Sekarang, di antara mineral yang menonjol, kami menemukan magnesium, zat besi, kalsium, dan merupakan sumber serat dan terutama vitamin C.

Dapat melayani Anda: talasofobia

Aromanya yang kuat mengandung minyak esensial, yang bervariasi dari 0,5 hingga 2,5%, di mana sifat termogenik juga ditambahkan, yang membantu kita mempercepat pembakaran lemak, menyebabkannya menurunkan berat badan dengan cara yang lebih cepat.