Teori Disonansi Kognitif, Festinger dan Contoh

Itu disonansi kognitif Ini adalah jenis tekanan psikologis yang terjadi ketika seseorang mempertahankan keyakinan, ide atau nilai yang bertentangan, atau ketika itu bertindak terhadap ide -ide mereka sendiri. Efek ini, yang dapat menyebabkan tingkat ketidaknyamanan yang sangat tinggi, pertama kali ditemukan oleh Leon Festinger di tahun 50 -an.

Disonansi kognitif terjadi ketika seseorang terpapar informasi baru yang bertentangan dengan beberapa ide, keyakinan, atau nilai -nilainya. Ketika stres ini terjadi, individu akan mencoba menyelesaikan kontradiksi dalam beberapa cara, dengan maksud untuk mengurangi ketidaknyamanan psikologisnya sesegera mungkin.

Sumber: Pexels.com

Festinger percaya bahwa manusia perlu mempertahankan tingkat koherensi psikologis yang tinggi untuk dapat berfungsi dengan baik di dunia nyata. Karena itu, ketika sesuatu bertentangan dengan ide -ide kami, kami merasa sangat tidak nyaman dan mencoba menyelesaikan kontradiksi dengan cara tercepat.

Ada beberapa cara yang mungkin untuk menyelesaikan kasus disonansi kognitif. Bergantung pada kepribadiannya dan situasi di mana ia muncul, masing -masing individu akan memilih yang berbeda. Penting untuk diingat bahwa fenomena psikologis ini terjadi pada semua orang, dan bahwa itu tidak harus menjadi indikasi masalah yang lebih serius.

[TOC]

Teori Festinger

Pada tahun 1957, dalam bukunya Teori disonansi kognitif, Leon Festinger mengusulkan gagasan bahwa orang perlu mempertahankan tingkat konsistensi yang tinggi antara pikiran kita dan fakta -fakta dunia nyata untuk dapat berfungsi dengan baik dalam sehari -hari kita.

Menurut penulis, orang memiliki serangkaian ide, kepercayaan, dan pemikiran tentang bagaimana dunia bekerja atau bagaimana seharusnya. Ketika kami menemukan data yang bertentangan dengan apa yang kami pikirkan, kami merasakan kecemasan, yang akan membuat kami mencoba menyelesaikan kontradiksi dengan cara yang berbeda.

Tingkat kecemasan ini akan lebih atau kurang tinggi tergantung pada seberapa penting keyakinan yang dipertanyakan, dan seberapa kontradiktif data yang telah diterima untuk setiap individu. Untuk menghilangkan disonansi, Anda dapat mengikuti empat strategi berbeda, yang akan kita lihat di bawah.

Strategi untuk mengurangi disonansi kognitif

Ketika seseorang harus menghadapi informasi atau fakta yang bertentangan dengan visinya tentang kenyataan, ia secara tidak sadar akan memilih salah satu dari empat strategi untuk menyelesaikan disonansi dan mengurangi ketidaknyamanan psikologisnya. Penting untuk menekankan bahwa strategi ini sering tidak digunakan dengan sengaja.

Strategi paling sederhana adalah dengan mengabaikan atau menyangkal informasi yang bertentangan dengan keyakinan yang dipertahankan. Misalnya, seseorang yang berpikir bahwa minum alkohol itu buruk dapat dikatakan bahwa "bir tidak dianggap sebagai minuman alcóholica" untuk menghindari perasaan buruk saat menelannya.

Dapat melayani Anda: Manajemen Pembelajaran Diri: Konsep, Karakteristik, Contoh

Strategi kedua adalah mencari pembenaran untuk kontradiksi yang jelas, sering menambahkan kondisi atau penjelasan alternatif. Misalnya, seorang pemuda yang telah mengusulkan untuk belajar beberapa jam tetapi tidak merasa seperti melakukan dapat dibenarkan berpikir bahwa hari berikutnya ia dapat memulihkan waktu yang hilang tanpa masalah.

Strategi ketiga didasarkan pada secara dangkal memodifikasi pemikiran atau keyakinan yang terjadi pada konflik, tanpa meninggalkannya sama sekali. Misalnya, seseorang yang ingin.

Akhirnya, strategi yang paling sulit di tingkat kognitif adalah mengubah perilaku seseorang untuk menyesuaikan diri dengan ide dasar, atau sepenuhnya mengubah keyakinan yang dipertahankan. Misalnya, seseorang yang percaya bahwa tidak mungkin belajar bahasa Inggris akan mengubah ide mereka untuk menemukan bahwa orang lain dalam situasi yang sama telah mencapainya.

Area di mana pengaruh disonansi kognitif

Efek disonansi kognitif dapat diamati dalam sejumlah besar situasi yang berbeda. Namun, investigasi dalam hal ini secara tradisional berfokus pada tiga bidang: sehubungan dengan kepatuhan paksa, pengambilan keputusan, dan upaya.

Ketaatan paksa

Beberapa investigasi pertama yang dilakukan pada disonansi kognitif diarahkan ke situasi di mana seseorang dipaksa melakukan sesuatu yang tidak benar -benar ingin mereka lakukan secara internal. Jadi, ada bentrokan antara pikiran dan perilakunya.

Karena perilaku itu ditandai secara eksternal, satu -satunya cara yang harus dikurangi orang -orang ini untuk mengurangi disonansi kognitif mereka akan memodifikasi pikiran mereka. Dengan demikian, karena efek yang dikenal sebagai "logika retroaktif", ketika ini terjadi kita cenderung meyakinkan diri sendiri bahwa kita benar -benar ingin melaksanakan apa yang telah kita lakukan.

Misalnya, menurut teori ini seseorang yang terpaksa belajar karier meskipun tidak ingin melakukannya bisa berakhir meyakinkan dirinya sendiri bahwa dia benar -benar ingin melakukannya.

pengambilan keputusan

Hidup penuh dengan keputusan, dan secara umum mengambil salah satunya menyebabkan disonansi kognitif. Ini karena semua alternatif yang harus kita pilih memiliki kedua poin untuk dan melawan, jadi kita harus selalu menyerahkan sesuatu yang menarik kita.

Dapat melayani Anda: +100 frasa ketekunan dan keteguhan dalam hidup

Peneliti yang berbeda telah mempelajari strategi yang biasanya kami gunakan untuk mengurangi disonansi kognitif saat membuat keputusan. Yang paling umum terdiri dari konkvensi diri bahwa alternatif yang kami pilih jauh lebih menarik daripada yang sebenarnya, dan bahwa orang lain tidak terlalu menyukai kenyataan.

Upaya

Sebagian besar penelitian lain yang terkait dengan disonansi kognitif telah dilakukan di bidang tujuan dan upaya pribadi. Ide dasar yang diekstraksi dari mereka adalah bahwa kami biasanya menghargai tujuan atau objek yang harus kami lakukan dengan keras.

Efek yang terjadi ini dikenal sebagai "pembenaran untuk upaya". Ketika kami berusaha untuk mendapatkan sesuatu, jika ternyata itu tidak semenarik atau bermanfaat seperti yang kami pikirkan, kami mengalami disonansi. Ketika ini terjadi, kita cenderung mengubah pikiran kita tentang apa yang telah kita capai untuk menguranginya.

Karena kami merasa tidak enak jika kami banyak berusaha untuk melakukan sesuatu yang tidak terlalu menarik, strategi pertama kami adalah mengubah apa yang kami pikirkan tentang apa yang telah kami coba dan harganya lebih positif daripada yang sebenarnya.

Eksperimen Festinger

Disonansi kognitif pertama kali dipelajari pada tahun 1959 yang dirancang oleh Leon Festinger. Di dalamnya, saya ingin bereksperimen bagaimana peserta bereaksi terhadap tugas yang berulang dan monoton berdasarkan hadiah yang mereka terima setelah menyelesaikannya.

Pada fase pertama percobaan, para peserta harus melakukan tugas yang sangat membosankan selama dua jam, setelah menghadirkan sukarelawan untuk hal yang sama. Kemudian, mereka dibagi menjadi tiga kelompok yang berbeda, untuk mempelajari bagaimana mereka mempengaruhi berbagai tingkat motivasi ekstrinsik untuk pendapat mereka tentang apa yang telah mereka lakukan.

Para peserta kelompok pertama tidak menerima imbalan ekonomi apa pun. Sebaliknya, orang -orang kedua dibayar satu dolar untuk pekerjaan yang dilakukan, dan orang -orang ketiga diberikan dua puluh dolar. Kemudian, mereka diminta untuk meminta kuesioner di mana mereka harus menulis pendapat mereka tentang tugas itu.

Hasil dan kesimpulan

Eksperimen Festinger mengungkapkan bahwa peserta yang telah menerima dua puluh dolar untuk partisipasi mereka dalam penelitian ini dan mereka yang belum membayar apa pun yang menyatakan ketidakpuasan mereka dengan tugas yang dilakukan. Mereka berkomentar bahwa tugas itu tampaknya tidak menyenangkan, dan bahwa mereka tidak ingin melakukan yang serupa.

Itu dapat melayani Anda: kegiatan untuk anak -anak dengan sindrom Down

Sebaliknya, para peserta kelompok yang hanya menerima satu dolar yang mengekspresikan tingkat kepuasan yang jauh lebih besar dengan tugas tersebut, dengan para peneliti dan dengan proses secara umum.

Festinger dan kolaboratornya mengekstraksi dua kesimpulan dari penelitian ini. Yang pertama adalah bahwa ketika kita dipaksa untuk melakukan sesuatu yang bertentangan dengan kehendak kita, kita dapat mengubah pendapat kita untuk menghindari perasaan bahwa kita telah kehilangan waktu.

Di sisi lain, menambahkan hadiah eksternal dapat membuat perubahan pendapat lebih terlihat; Tetapi ini hanya terjadi ketika hadiahnya sangat kecil, dan tidak dapat membenarkan dengan sendirinya fakta bahwa orang tersebut telah bertindak dengan cara yang tidak ingin ia lakukan.

Contoh

Disonansi kognitif dapat muncul di hampir semua bidang kehidupan. Namun, itu sangat sering terjadi ketika seseorang bertindak atas kehendaknya sendiri dengan cara yang bertentangan dengan keyakinannya.

Semakin banyak perilaku orang tersebut dengan keyakinan mereka, dan semakin penting ini bagi individu, semakin kuat disonansi kognitif yang terjadi. Beberapa contoh fenomena ini adalah sebagai berikut:

- Seseorang yang diet tetapi memutuskan untuk makan sepotong kue akan merasakan disonansi kognitif. Menghadapi situasi ini, misalnya, dapat mengatakan pada diri sendiri bahwa dalam kenyataannya kue itu tidak begitu kalori, atau berpikir bahwa Anda memiliki hak untuk makan dengan buruk dari waktu ke waktu.

- Seseorang yang khawatir tentang lingkungan tetapi diputuskan oleh mobil bensin baru alih -alih listrik dapat mengatakan pada dirinya sendiri bahwa dampaknya pada kesejahteraan planet ini tidak terlalu tinggi, atau meyakinkan dirinya sendiri bahwa dalam kenyataannya kendaraan modern tidak demikian Polusi.

Referensi

1. "Disonansi Kognitif" di: Simply Psychology. Diperoleh pada: 6 April 2019 dari Simply Psychology: Simplypsychology.com.
2. "Apa itu disonansi kognitif?”Dalam: pikiran varywell. Diperoleh pada: 6 April 2019 dari Vrywell Mind: VarywellMind.com.
3. "Disonansi Kognitif (Leon Festinger)" dalam: Desain Instruksional. Diperoleh pada: 06 April 2019 dari Desain Instrumensi: Instruksi.org.
4. "Apa itu disonansi kognitif?”Dalam: Psikologi Hari Ini. Diperoleh pada: 6 April 2019 dari Psychology Today: Psychologytody.com.
5. "Disonansi Kognitif" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 6 April 2019 dari Wikipedia: In.Wikipedia.org.