Emosi dan perasaan

Kami mengajarkan perbedaan antara emosi dan perasaan: jenis, durasi, intensitas dan asal. Akhirnya kami menunjukkan contoh emosi dan perasaan.

Kebahagiaan adalah salah satu emosi dasar

Itu emosi Mereka adalah reaksi manusia terhadap situasi dan konteks tertentu, yang termasuk Perubahan kognitif dan psikologis, memungkinkan individu untuk bertindak atau bereaksi, tergantung pada situasinya. Durasi emosi biasanya singkat.

Di sisi lain, perasaan adalah sensasi yang dapat dirasakan Di dalam tubuh, tidak harus terkait dengan emosi tertentu. Mereka adalah bagian dari saluran ekspresi yang mencerminkan keadaan batin seseorang dan biasanya memiliki durasi yang lebih lama.

Perasaan dan emosi terkait erat, tetapi masing -masing memiliki kekhasan, karena Emosi adalah reaksi psikologis yang muncul di otak, dengan tujuan merespons rangsangan eksternal atau internal yang memicu serangkaian reaksi fisik.

Ketika Perasaan membentuk cara manusia mengekspresikan emosinya, mengungkapkan bagaimana realitas memandang dan pengalaman. Ini adalah pengalaman sadar, tidak seperti emosi, yang tidak disadari.

Apa itu emosi?

Emosi adalah sensasi tubuh yang berasal dari suatu tindakan atau perilaku, yang mencerminkan apa yang ditinggalkan seseorang pada waktu itu. Emosi adalah a set respons terhadap rangsangan bahwa seseorang menerima. Enam emosi dasar adalah: ketakutan, kegembiraan, kesedihan, kemarahan, jijik dan kejutan.

• Ketakutan Ini adalah respons naluriah terhadap adanya potensi bahaya; Itu adalah emosi alami, meskipun tidak selalu dibenarkan oleh ancaman nyata, karena itu juga dapat diledakkan sebagai jawaban atas bahaya imajiner.
• Sukacita Itu adalah emosi yang datang untuk rasa kesejahteraan dan dikaitkan dengan perasaan bahagia.
• Kesedihan Itu adalah emosi universal yang lain dan mencakup kisaran yang sangat luas yang berubah dari kekecewaan ringan ke kesedihan yang mendalam.
• LUntuk kemarahan atau keberanian Ini adalah emosi yang intens yang sering disertai dengan perubahan detak jantung dan kadar adrenalin.
• Menjijikkan Itu adalah emosi ketidaksetujuan atau jijik terhadap sesuatu yang dianggap tidak menyenangkan.
• Kejutan Itu adalah emosi yang mengungkapkan keheranan tentang sesuatu yang tidak diharapkan.

Dapat melayani Anda: Erich Fromm: Biografi, Teori, Kontribusi, Karya

Jenis Reaksi dalam Emosi

Ada tiga jenis respons atau reaksi terhadap emosi: Reaksi fisik/fisiologis; Reaksi perilaku; dan akhirnya, Reaksi subyektif.

Dalam kasus pertama, reaksi fisik Mereka otomatis, sulit untuk mengendalikan respons, yang secara langsung mempengaruhi kinerja organisme, karena mereka dapat melakukan intervensi dalam ritme pernapasan dan jantung, menghasilkan serangkaian gejala yang terkait dengan emosi.

Ketika datang reaksi perilaku, Mereka diungkapkan melalui perilaku dan dalam bentuk bahasa nonverbal, seperti gerakan atau nada suara.

Akhirnya, melalui a Reaksi subyektif, Orang tersebut mengalami emosi secara sadar, yang mengarah pada latihan introspeksi dan interpretasi pribadi tentang apa yang terjadi di sekitar mereka dan juga di dalam. 

Durasi dan intensitas emosi

Itu Emosi berlalu Dan mereka bertahan sekitar sembilan puluh detik, tampak tiba -tiba mengikuti situasi, interaksi, percakapan atau keadaan.

Namun, meskipun proses neurokimia yang menyebabkan mereka berdurasi pendek, ya Mereka dapat menghasilkan suasana hati yang berkepanjangan, yang muncul di dalam orang, ketika apa yang terjadi ditafsirkan dan pengalaman yang dialami tidak mungkin ditinggalkan.

Menurut intensitas emosi (yang biasanya lebih besar daripada dalam kasus perasaan), Anda bisa menderita perubahan suara, otot, ekspresi dan gerakan, serta dalam irama pernapasan dan detak jantung. Semua perubahan ini disebabkan oleh sistem limbik otak, mampu sangat berbeda antara satu orang dan yang lain.

Asal emosi

Menurut teori emosi, oleh Charles Darwin, emosi merespons a perlu menyesuaikan manusia Dan mereka menjadi alat untuk bertahan hidup.

Jadi emosi itu dikonfigurasi sebagai Respons terhadap rangsangan eksternal yang dapat dirasakan melalui indera: rasa, bau, pendengaran, pandangan dan sentuhan. Saat merasakan stimulus tertentu, berbagai emosi dapat dipicu dan ini tercermin dalam tubuh dan pikiran.

Ini dapat melayani Anda: Psikologi Evolusi: Sejarah, Studi Apa, Aplikasi, Teori

Tingkat respons terhadap emosi

Dia Sistem limbik Itu adalah daerah otak yang merespons emosi. Area ini terletak di bawah korteks pusat dan berinteraksi dengannya, menghasilkan transmisi kecepatan tinggi.

Itu Respons emosional adalah naluriah Dan mereka memungkinkan manusia untuk beradaptasi dan bertahan hidup, menghasilkan mekanisme pertahanan, serta berbagai jenis perilaku yang telah berevolusi bersama dengan emosi.

Penampilan Emosi

Emosi muncul sebelum perasaan dan suasana hati itu. Proses yang meledak tidak disadari dan membuatnya mengaktifkan atau menonaktifkan sistem dan fungsi tubuh, dengan tujuan mempersiapkannya untuk bertindak. 

Contoh emosi

1. Kebahagiaan.
2. Kesedihan.
3. Kejutan.
4. Jijik atau tidak suka.
5. Kemarahan atau kemarahan.

Apa itu perasaan?

Perasaan adalah a perasaan yang berasal dari emosi. Setiap orang memproses perasaan secara berbeda, sehingga emosi yang sama dapat menyebabkan perasaan yang berbeda, sesuai dengan kepribadian dan karakteristik individu atau lainnya.

Perasaannya pengalaman internal yang bergantung pada pengalaman subyektif Dan itu bisa menyenangkan dan tidak menyenangkan. Perbedaan utama dengan emosi adalah bahwa mereka hanya berkembang dalam pikiran, terlepas dari apa yang terjadi di luar negeri.

Jenis Reaksi dalam Perasaan

Proses melalui perasaan dan suasana hati yang tercapai Reaksi mental, Karena otak menginterpretasikan bagaimana tubuh berasal dari emosi yang muncul dan berasimilasi.

Dalam hal ini, ketika perasaan atau beberapa terjadi, itu adalah pengalaman di mana Pikiran seseorang mengevaluasi bagaimana bereaksi terhadap emosi tertentu, merasionalisasi apa yang terjadi dan menghasilkan suasana hati yang bisa pendek atau berkepanjangan.

Itu dapat melayani Anda: Carl Rogers: Biografi, Teori, Kontribusi dan Pekerjaan

Durasi dan intensitas perasaan

Itu Durasi perasaan biasanya jauh lebih besar Bahwa emosi, tetapi pada saat yang sama intensitasnya lebih rendah, sehingga dapat dikatakan bahwa sifat perasaannya lebih lembut.

Cara untuk menjelaskan perasaan dan mengatur intensitasnya dikondisikan oleh Lingkungan budaya, Pembelajaran yang diperoleh pada masa kanak -kanak dan remaja, serta oleh nilai -nilai yang menentukan setiap orang.

Asal perasaan

Perasaan memiliki mereka Asal dalam rangsangan internal bahwa otak menginterpretasikan, mulai dari organisme itu sendiri, emosi dan sensasi yang dialami seseorang.

Elemen -elemen ini adalah bagian dari Kesadaran subyektif yang terdiri dari aspek emosional dan sosial, memberi manusia alat yang berbeda untuk berinteraksi dalam masyarakat dan memodifikasi atau mengatur perilaku mereka.

Tingkat respons terhadap perasaan

Tanggapan terhadap perasaan membentuk a pola bawah sadar yang memberi makna pada apa yang dialami dan dirasakan setiap orang. Ini diterjemahkan menjadi tindakan, perilaku dan perilaku berbeda yang menjadi ciri setiap individu.

Pola mental adalah Durasi panjang dan mereka dimodifikasi atau diperkuat sesuai dengan pembelajaran yang diterima setiap orang sepanjang hidupnya. Kebiasaan respons dibentuk dengan tujuan untuk memastikan kesejahteraan mental dan menghindari risiko potensial.

Penampilan perasaan

Perasaan muncul Setelah emosi dan menetapkan pola perilaku. Ini adalah pengalaman sadar yang membentuk kepribadian dan cara bertindak orang.

Biasanya lebih mudah untuk mengidentifikasi dan secara verbal mengekspresikan perasaan yang dialami, daripada menyebutkan emosi secara jelas.

Contoh perasaan

1. Keputusasan.
2. Amarah.
3. Kebahagiaan.
4. Menyalahkan.
5. Cinta.

Referensi

1. Perbedaan antara perasaan dan apik. Diambil dari konseling.on line.Wfu.Edu
2. Perbedaan penting antara emootion dan perasaan. Diambil dari psikologi.com