Karakteristik intelijen intrapersonal, keterampilan, contoh

Itu Kecerdasan intrapersonal Ini adalah jenis kecerdasan yang berkaitan dengan pengetahuan seseorang, dengan sadar akan perasaan, suasana hati, kepercayaan, dan motivasi pribadi.

Jenis kecerdasan ini termasuk dalam delapan jenis kecerdasan yang diusulkan, pada 1980 -an, oleh psikolog Amerika Howard Gardner. 7 lainnya adalah musikal, visual, verbal, logika-matematika, kinestetik, interpersonal dan naturalistik.

Untuk Gardner, orang dilahirkan dengan semua jenis kecerdasan ini, meskipun mereka umumnya mengembangkan satu atau dua pada tingkat yang baik. Bagaimanapun, kecerdasan yang kurang berkembang dapat bekerja untuk memperbaikinya.

Dalam kasus orang -orang dengan kecerdasan intrapersonal yang dikembangkan dengan baik, fakta mengeksplorasi perasaan mereka dan merenungkan situasi yang hidup dalam kehidupan sehari -hari, membuat mereka lebih sadar akan apa yang mereka sukai dan apa yang tidak mereka lakukan. Selain itu, mereka dapat mengusulkan tujuan jangka pendek dan panjang, yang berkaitan dengan kemampuan dan keterbatasan mereka.

[TOC]

Karakteristik Kecerdasan Intrapersonal

Orang dengan kecerdasan intrapersonal tinggi biasanya introvert

Beberapa karakteristik terpenting yang dapat diidentifikasi pada orang yang telah mengembangkan kecerdasan intrapersonal adalah sebagai berikut:

Introvert

Mereka lebih suka tetap dalam kesendirian daripada bertemu dengan kelompok orang.

Sadar akan diri mereka sendiri

Berkat pemikiran kritis dan analitis mereka tentang diri mereka sendiri, orang -orang dengan kecerdasan intrapersonal menyadari keterampilan dan kelemahan mereka.

Analisis

Mereka memiliki kemampuan untuk menganalisis ide dan teori secara mendalam untuk memahami prinsip -prinsip mereka.

Egoisme

Fakta menghabiskan banyak waktu untuk berpikir dan merefleksikan secara mendalam dapat membuat mereka tampak egois.

Motivasi diri

Orang dengan kecerdasan intrapersonal cenderung otomotivasi, memahami alasan mengapa mereka termotivasi.

Bertekad

Mereka memiliki kemampuan untuk membuat keputusan untuk diri mereka sendiri, tanpa dipengaruhi oleh orang lain.

Perfeksionis

Mereka adalah perfeksionis dan menetapkan tujuan dan pencapaian tingkat tinggi.

Dapat melayani Anda: jenis komunikasi

Catatan

Kecerdasan intrapersonal orang cenderung mendaftarkan pikiran, emosi, dan perasaan mereka dalam buku harian pribadi.

Keterampilan

Beberapa keterampilan yang biasanya dimiliki orang dengan tingkat kecerdasan intrapersonal adalah sebagai berikut:

• Mereka memiliki kemampuan untuk menjadi disiplin diri
• Mereka memiliki kontrol diri yang tinggi
• Mereka menyadari keterbatasan dan pengetahuan mereka sendiri
• Mereka lebih penting untuk tindakan mereka
• Mereka mampu bermeditasi
• Mereka lebih fokus pada saat ini
• Mereka memiliki kemampuan untuk merenungkan diri mereka sendiri
• Mereka dapat menetapkan prioritas dan tujuan pribadi

Contoh

Berikut adalah beberapa contoh situasi di mana kecerdasan intrapersonal dapat diamati:

Tulis buku harian pribadi

Salah satu contoh paling umum dari kecerdasan intrapersonal adalah menulis ide, pikiran, dan perasaan di surat kabar.

Fakta meluangkan waktu untuk mengenali ide -ide seseorang dan menuangkannya di atas kertas atau di komputer, adalah proses refleksi diri yang sangat kuat, dan membantu untuk berhubungan dengan perasaan diri sendiri.

Diri -Knowledge

Contoh lain adalah ketika seseorang menyadari bahwa ia mulai merasa sedih.

Setelah menyadari negara di mana dia berada, dia mencoba menemukan alternatif yang memungkinkannya untuk meningkatkan suasana hatinya. Misalnya, berbicara dengan seorang teman dan katakan padanya bagaimana rasanya, atau berjalan -jalan.

Sayang diri

Kekhawatiran diri terjadi ketika seseorang dapat mengenali kesalahan mereka sendiri, dan pada gilirannya memiliki kemampuan untuk memaafkan. Untuk ini, orang tersebut harus melakukan analisis mendalam tentang situasi yang berpengalaman, dan menjadi sadar akan tindakan mereka.

Oleh karena itu, diri mereka mendorong pengembangan kecerdasan intrapersonal, karena menjadi sadar akan beberapa keadaan yang dapat membatasi seseorang.

Mengkomunikasikan emosi

Kecerdasan intrapersonal orang tahu bagaimana mengekspresikan emosi mereka dengan tegas

Seseorang dengan perkembangan kecerdasan intrapersonal yang baik memiliki kemampuan untuk secara jelas mengomunikasikan berbagai emosi dan sensasi yang dia rasakan setiap saat.

Dapat melayani Anda: Interaksi Sosial: Teori, Jenis, Contoh Interaksi

Ini umumnya disebabkan oleh fakta bahwa tipe orang ini cenderung mengidentifikasi dan menamai emosi yang mereka rasakan, sehingga mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang mereka.

Ketahui apa yang Anda inginkan

Contoh lain dari ini terjadi ketika seseorang sangat jelas apa yang mereka inginkan, baik dalam karyanya, dalam studinya, atau bahkan, dalam kehidupan pribadinya.

Seseorang dengan kecerdasan intrapersonal yang dikembangkan dengan baik mampu mengetahui sebagian besar keterampilan dan motivasi mereka, sehingga mereka dapat menarik tujuan atau tujuan yang sesuai dengan keinginan mereka sendiri.

Dengan cara ini, ia mampu membuat keputusan yang bertujuan untuk mencapai tujuan mereka.

Kegiatan untuk mengembangkan kecerdasan intrapersonal

Beberapa kegiatan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan tingkat kecerdasan intrapersonal adalah sebagai berikut:

Daftar Emosi dan Perasaan

Tugas menulis pikiran dan perasaan, seperti yang terjadi, memungkinkan refleksi berikutnya untuk dibuat.

Selain itu, fakta mampu membaca ulang materi ini di masa depan memungkinkan deteksi dan identifikasi tindakan tertentu yang telah menyebabkan kedua momen yang buruk dan baik.

Jadi, Anda bisa mengenali situasi di mana seseorang merasa lebih baik, dan situasi yang mengganggunya.

Menganalisis emosi pribadi

Mengalokasikan lebih banyak waktu untuk menganalisis perasaan yang menyebabkan situasi tertentu, cobalah untuk menggambarkan dan menamai mereka, serta mengeksternalisasi mereka dengan orang lain, memungkinkan untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang diri sendiri.

Jenis kegiatan ini memungkinkan orang tersebut mengetahui lebih banyak tentang perasaan mereka. Dengan cara ini, Anda dapat membuat keputusan yang lebih baik, mencoba menghindari menghabiskan waktu yang buruk dan mencari kesejahteraan pribadi yang lebih baik.

Menentukan tujuan

Kegiatan lain yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kecerdasan intrapersonal adalah merefleksikan tujuan apa yang dicapai di masa depan.

Dapat melayani Anda: sinaptogenesis

Salah satu cara untuk melakukannya adalah mengidentifikasi tujuan -tujuan ini dan menetapkan hierarki. Dengan cara ini, Anda dapat memvisualisasikan apa yang hilang dan tindakan apa yang harus diambil untuk mendapatkannya.

Selain itu, Anda dapat merenungkan tujuan yang diusulkan di masa lalu, yang telah dicapai, menilai pembelajaran yang diperoleh dan jenis perasaan yang dihasilkan.

Regulasi diri

Mengatur atau menahan ekspresi emosi sebelum memberikan jawaban, memungkinkan untuk menganalisis situasi lebih banyak dan bahwa ini tidak disalahpahami.

Dengan cara ini dimungkinkan untuk mengembangkan kemampuan beradaptasi dan kontrol diri, antara lain, untuk meningkatkan kecerdasan intrapersonal.

Surat Kabar Pribadi

Cara lain yang paling efektif untuk meningkatkan kecerdasan intrapersonal adalah dengan menunjuk pada akhir hari apa yang terjadi pada Anda dan bagaimana perasaan Anda. Dengan cara ini, akan ada catatan tertulis tentang emosi dan pikiran mereka sendiri.

Untuk meningkatkan efektivitas surat kabar untuk meningkatkan kecerdasan intrapersonal, yang paling penting adalah bukan untuk menulis, tetapi untuk melakukan analisis selanjutnya tentang apa yang telah tercermin di atas kertas.

Dengan cara ini akan ada kesadaran yang lebih besar tentang proses mental itu sendiri, sehingga mereka dapat dideteksi pada saat emosi yang sangat kuat mendorong untuk bertindak dengan cara yang bukan yang ideal.

Yang lain

Cara lain untuk bekerja intelijen intrapersonal adalah dengan memainkan permainan mental atau logika dan penalaran.

Referensi

1. Alabau, i. (2019). Kecerdasan intrapersonal. Diperoleh dari psikologi-online.com
2. Editor Edu-Nova. (2020). Kecerdasan intrapersonal. Diperoleh dari edu-nova.com
3. Ernst-Slavit, g. (2001). Pendidikan untuk Semua: Teori Kecerdasan Ganda Gardner. Diperoleh dari dialnet.serikat.adalah
4. (2020). Apa itu kecerdasan intrapersonal? Apa sifat -sifatnya? Diperoleh dari Psychologenie.com
5. Universitas Internasional Valencia. (2018). Kecerdasan intrapersonal: kemampuan untuk melihat bagaimana kita dan apa yang kita inginkan. Diperoleh dari UniversityVIU.com