Jumat 15 Manfaat Kesehatan Luar Biasa

Itu Manfaat Untuk kesehatan mereka banyak: ini mengurangi efek asma, mencegah penyakit kardiovaskular, kanker dan diabetes tipe 2, meningkatkan pencernaan, itu mendetoksifikasi dan lainnya yang akan saya jelaskan di bawah ini.

JUMUTICABA, Ilmiah Myrciaria cauliflora, Ini adalah pohon keluarga Myrtaceae, berasal dari Minas Gerais dan negara bagian São Paulo di Brasil. Buahnya, yang tumbuh melekat pada bagasi, dapat makan mentah atau digunakan untuk membuat jeli, jus atau anggur. Dikenal dengan nama yang berbeda: guapurú, dan abarted, jaboticaba, yvapuru, taanumox atau sabun

Buahnya tumbuh melekat pada batang dan cabang yang lebih tebal. Ini menonjol karena menjadi warna ungu yang menjadi hitam dalam kedewasaannya. Cangkangnya tipis dan tipis, sedangkan buburnya adalah keputihan dan berair dengan sedikit rasa pahit.

Manfaat Penasaran Sabun

1- Mengurangi efek asma

Efek dari jebuticaba laten di daerah bronkial. Mereka membuka dan membiarkannya beroksigenasi dengan benar, mengurangi efek asma.

Penggunaannya sehari -hari dapat meningkatkan kualitas hidup pasien dalam penyakit ini.

2- Anti-inflamasi

Sumber: Alexandre Campolina Campola [CC by 3.0 (https: // createveCommons.Org/lisensi/oleh/3.0)]

Efek anti-inflamasinya adalah karena anthocyanin yang tinggi. Diet yang kaya akan soaptical mempertahankan tingkat peradangan yang diatur dan terkendali.

Selain itu, jika kita menambahkan anti-inflamasi alami lainnya seperti beri ke diet ini, kita bahkan dapat menghindari perkembangan penyakit kronis.

Tanpa melangkah lebih jauh, buahnya dapat berfungsi sebagai obat yang tepat terhadap peradangan amandel jika kita memutuskan untuk menggunakannya dengan rebusan.

3- mencegah HIV

Sumber: Bruno.Karklis [CC BY-SA 3.0 (https: // createveCommons.Org/lisensi/by-sa/3.0)]

Telah ditemukan bahwa buah tersebut mengandung jenis dépsido (senyawa polifenolik) yang disebut jaboticabin. 

Komponen ini mengembangkan manfaat kesehatan seperti itu yang membuat risiko infeksi HIV mengurangi peluangnya untuk muncul.

Dapat melayani Anda: frasa eksistensialis

 4- Membantu mencegah penyakit kardiovaskular

Sebuah studi yang dilakukan dengan tikus obesitas menyimpulkan bahwa makanan yang kaya akan anthocyanin dan polifenol membantu mengurangi kemungkinan penyakit kardiovaskular.

Zat kimia ini membantu mengatur metabolisme lipid kami, mengurangi kolesterol dan trigliserida di satu sisi dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) oleh yang lain. Penyebab kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan infark atau bahkan emboli yang berbeda.

Shell sangat penting jika kita ingin mendapatkan hasil maksimal dari manfaat ini, karena ini adalah sumber serat makanan utama, mengurangi kadar LDL dan kolesterol.

5- Kandungan Nutrisi Tinggi

Sumber: Oeropium [CC oleh 3.0 (https: // createveCommons.Org/lisensi/oleh/3.0)]

Persentase protein di jabuuiticaba sangat tinggi, dengan total 0,08 miligram per 100 gram yang dapat dimakan.

Ini juga tinggi mineral seperti kalsium (6,3 miligram), besi (0.49 miligram), dan fosfor (9.2 miligram) atau vitamin C, menurut laporan milik Laboratorium Nutrisi FIM di Havana.

Di sisi lain, harus ditekankan yang menyajikan persentase minimal karbohidrat

6- mencegah kanker

Antioksidan memainkan peran yang sangat penting di sini. Secara khusus, kami merujuk pada senyawa fenolik seperti anthocyanin, yang memiliki berbagai sifat anti kanker.

Selain itu, mereka berjuang melawan radikal bebas yang menghindari kerusakan sel dan mutasi genetik DNA.

7- mencegah diabetes tipe 2

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan dengan tikus, cangkang buah buah adalah larutan pengatur glukosa darah yang efektif. 

Oleh karena itu penggunaannya dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

8- Meningkatkan flora usus dan membantu pencernaan

Berkat kandungan seratnya yang tinggi, flora usus kami akan diatur. Dengan cara ini, kita bisa pergi ke kamar mandi tanpa komplikasi.

Dapat melayani Anda: 100 frasa terbaik di hati

Jika kita memilih terus menggunakan buah -buahan mereka, kita dapat menghindari penyakit seperti diare atau sembelit. Selain itu, nutrisi yang berbeda membantu membersihkan dan mendetoksifikasi usus kami.

9- Meningkatkan status kesehatan wanita hamil

Persentase tinggi zat besi yang dinikmati oleh buah -buahan eksotis mereka berfungsi untuk meningkatkan kualitas hidup wanita hamil.

Selama bertahun -tahun, telah diberikan kepada wanita yang menderita "dowers" karena kehamilan. Pemberian buahnya memasok kekurangan zat besi selain menghindari penampilan anemia darah.

10- Melembutkan gejala radang sendi dan meningkatkan kualitas tulang

Persimpangan memiliki kadar kalsium, kalium, dan magnesium yang tinggi. Tanpa ragu, mineral ini membantu meningkatkan kualitas tulang dan gigi kita.

Tanpa melangkah lebih jauh, sebuah penelitian mengatakan bahwa tanaman ini dapat digunakan sebagai alternatif ekonomi untuk pengendalian penyakit gigi.

Ini juga mencegah osteoporosis pada tingkat yang besar dan mengurangi gejala artritis. Yang terakhir berkurang karena sifat anti-inflamasi yang berbeda yang dimiliki persimpangan.

11- melindungi kita secara dermatologis

Kulit kita akan menghargai asupan buah sabun. Untuk ini ada alasan berbeda:

• Vitamin seperti B3 - disebut niacinamide - yang membantu pertumbuhan sel yang lebih baik.
• Sifat antimikroba yang berfungsi sebagai detoksifikasi, menghilangkan masalah seperti jerawat.
• Merangsang produksi kolagen untuk meningkatkan elastisitas kulit.
• Persentase tinggi dalam air membuat kulit kita terhidrasi secara alami.

12- Tingkatkan Kesehatan Kapiler

Tidak jarang mengamati di lotion pasar dan sampo yang berisi kata -kata "dengan ekstrak sabun".

Nutrisi berbeda yang dimilikinya akan membantu mencegah kerontokan rambut dan menghilangkan penampilan berlemaknya.

Dapat melayani Anda: 75 frasa rasa malu dan malu untuk berefleksi

13- Detaxing

Buah tanaman melakukan proses eliminasi racun, khususnya di hati, meskipun juga memiliki efek organik pada tingkat umum.

14- Anti-penuaan

Sumber: Mateus Hidalgo [CC BY-SA 2.5 BR (https: // createveCommons.Org/lisensi/by-sa/2.5/BR/DEED.di dalam)]

Anda mengamati bahwa Anda menjadi tua terlalu cepat? Cobalah untuk menelan buah tanaman ini dengan cara yang lebih teratur. Ini mengandung tingkat antioksidan yang tinggi melawan radikal bebas, atau dengan kata lain, sel -sel berbahaya tubuh kita. Ini adalah salah satu penyebab utama penuaan.

Menurut sebuah penelitian, jumlah terbesar antioksidan yang diketahui ditemukan di cangkang, jadi penting untuk menggunakannya jika kita ingin mencegah kerusakan sel.

Sebagai data, baru -baru ini telah terungkap bahwa jabuuTicaba memiliki efektivitas yang lebih besar daripada blueberry dalam aspek ini.

15- Membantu mempertahankan berat badan kita

Kita bisa menelannya tanpa takut melampaui kita dalam kalori. Untuk setiap 100 gram yang kita selesaikan, 50 kalori akan disediakan untuk diet kita.

Selain itu, konten seratnya berhasil mengendalikan nafsu makan dan mencegah makan secara berlebihan. Dengan cara ini, dia membuat kita merasa lebih kenyang untuk waktu yang lama.

Beberapa investigasi dilakukan selama sepuluh minggu pada hewan, menemukan bahwa kulit sabun memiliki sifat anti-obesitas.

Beberapa keingintahuan

• Buah sabun terkait dengan sensualitas. Begitulah ketenarannya, yang biasa digunakan di Amerika Selatan ungkapan "Guapurú ojitos".
• Anehnya, pohon itu dibingkai dalam klasifikasi beri.
• Buah Jumutik sering digunakan untuk soda dan minuman keras dan untuk kue atau selai.
• Ini adalah produk yang mahal karena periode hidupnya yang singkat.
• Manfaat dari pabrik kesehatan ini mirip dengan blueberry atau anggur berkat kemiripannya yang luar biasa.