Sejarah psikodrama, untuk apa, fase dan teknik

Dia psikodrama Ini adalah jenis terapi yang menggunakan teknik seperti dramatisasi, peran permainan dan dialog di antara beberapa peserta untuk menyelidiki masalah psikologis mereka, menyelesaikan konflik internal dan meningkatkan status kesehatan mental mereka. Itu dikembangkan oleh Jacob Moreno pada awal abad ke -20.

Nama terapi ini berasal dari fakta bahwa, dalam sesi psikodrama, elemen teater digunakan. Seringkali, terapi berlangsung dalam suatu tahap, dengan beberapa peserta. Setiap sesi berusaha untuk situasi yang terlihat di masa lalu atau masa depan, atau proses mental internal.

Sumber: Pexels.com

Melihat kondisi mental mereka diwakili, peserta dalam sesi psikodrama dapat mengevaluasi perilaku dan emosi mereka sendiri, selain lebih mudah memahami bagaimana situasi tertentu mempengaruhi kehidupan mereka. Terapi ini, oleh karena itu, menyediakan alat yang sangat berguna untuk menyelesaikan masalah pribadi.

Meskipun dilakukan dalam suatu kelompok, psikedrama biasanya tidak dianggap sebagai bentuk terapi kelompok. Ini karena setiap sesi berfokus pada masalah salah satu peserta. Namun, sisa dari mereka yang terlibat dalam suatu sesi dapat memperoleh beberapa manfaat dari mengamati masalah teman sekelas mereka dan menganalisisnya.

[TOC]

Sejarah

Psychodrama dikembangkan pada awal abad ke -20 oleh seorang psikiater bernama Jacob Moreno, yang mengadakan sesi resmi pertama pada tahun 1921. Salah satu niat utamanya saat membuat jenis terapi baru ini adalah untuk menggabungkan manfaat dari sesi kelompok pendekatan lain untuk pekerjaan individu dengan setiap klien.

Moreno memperoleh gagasan mengembangkan jenis terapi berdasarkan teater dengan mengamati seorang aktris dengan temperamen yang biasanya kejam, yang tampaknya menenangkan dirinya besar ketika ia harus bertindak sebagai karakter yang agresif. Ini membuatnya berpikir bahwa perilaku yang bertindak dapat mempengaruhi kehidupan nyata seorang individu.

Untuk mengembangkan bentuk terapi alternatif ini, ia menggabungkan pengetahuannya tentang filsafat, psikiatri, teater, dan mistisisme. Selama tahun 1930 -an, ia mendirikan Rumah Sakit Beacon di New York, yang termasuk sebuah teater kecil di mana psikodrama dapat dipraktikkan sebagai bagian dari terapi yang lebih luas.

Pada tahun 1942, Moreno menciptakan asosiasi yang dikenal sebagai American Society of Group and Psychodrama Psychotherapy. Selama sisa hidupnya, ia mendedikasikan dirinya untuk bepergian dan mengajar untuk menggunakan teknik yang telah ia kembangkan di sejumlah besar negara; Dan setelah kematiannya, pada tahun 1974, istrinya Zerka melanjutkan pekerjaan ini.

Meskipun Jacob Moreno adalah pendorong utama psikodrama, dia bukan satu -satunya yang berkontribusi pada perkembangannya. Di antara tokoh -tokoh paling terkenal dalam disiplin ini kami menemukan psikolog seperti Martin Haskell, Anne Ancelin Schtzenberger, Eya Fichnin Branham, Marcia Karp, dan Gretel Leutz.

Dapat melayani Anda: minuman sehat untuk tubuh (alami)

Untuk apa psikedrama itu?

Ketika ia menciptakan jenis terapi ini, Jacob Moreno menggambarkan psikedrama sebagai eksplorasi ilmiah kebenaran melalui metode yang dramatis. Pendekatannya menggabungkan elemen yang diekstraksi dari sosiometri, dinamika kelompok dan teori peran, selain mencoba mendorong kreativitas dan spontanitas.

Tujuan dari sesi psikodrama adalah untuk menghasilkan respons emosional, perilaku dan kognitif pada pasien, sehingga mereka dapat lebih memahami makalah yang mereka wakili dalam berbagai aspek kehidupan mereka, tantangan yang mereka hadapi, dan cara -cara di mana mereka berinteraksi dengan mereka berinteraksi dengan mereka yang lain.

Secara umum, dianggap bahwa manfaat utama psikedrama adalah bahwa hal itu memungkinkan pasien untuk menghasilkan perspektif baru di masa lalu, masa kini dan masa depan mereka.

Dengan mengizinkan orang untuk mengeksplorasi kehidupan mereka "dari luar", ini dapat memikirkan solusi baru dan secara rasional mengamati apa yang terjadi pada mereka.

Area di mana ia digunakan

Meskipun psikedrama awalnya muncul sebagai terapi psikologis, hari ini berlaku untuk sejumlah besar bidang yang berbeda. Teknik ini, dan yang lainnya berasal dari itu, telah digunakan di bidang, pendidikan, dan pelatihan profesional selama beberapa dekade, selain profesi seperti pembinaan.

Di dalam dunia klinik, psikodrama cocok dengan pendekatan yang berbeda dan dapat digunakan sebagai pelengkap terapi lain yang lebih tradisional. Biasanya digunakan bersama dengan teknik yang berasal dari psikologi Gestalt, intervensi sosial, psikologi yang dalam, dan terapi perilaku kognitif.

Bidang klinis di mana psikodrama paling banyak digunakan dalam pengobatan semua jenis trauma. Sebagai contoh, telah ditunjukkan bahwa terapi ini sangat efektif dalam mengurangi banyak gejala gangguan stres pasca -traumatis.

Area khusus di mana psikodrama dapat digunakan adalah dalam perawatan orang dengan gaya relasional gila. Berbagai jenis perlekatan yang tidak aman biasanya terbentuk karena masalah dalam hubungan dengan orang tua; Jadi menghidupkan kembali hubungan ini dalam terapi dapat membantu mengurangi masalah yang timbul darinya.

Fase sesi

Semua sesi psikodrama memiliki tiga fase: pemanasan, representasi, dan pertukaran.

Dapat melayani Anda: fórnix: karakteristik, anatomi dan fungsi

Pemanasan

Fase pemanas berfungsi untuk menempatkan para peserta dalam tugas yang akan mereka lakukan, menghasilkan kepercayaan antara mereka dan direktur, dan membiasakan mereka dengan metode yang harus diikuti. Idenya adalah untuk menempatkan individu dalam keadaan emosional yang memadai untuk psychedrama berlaku.

Ada banyak cara untuk melakukan pemanasan. Moreno membuat semua peserta berbicara dan berbagi pemikiran dan pengalaman mereka.

Alternatif lain dapat berupa dinamika kelompok, membuat kegiatan presentasi, atau memilih beberapa sukarelawan untuk secara singkat menunjukkan bagaimana sesi akan bekerja.

Perwakilan

Pada fase representasi, seorang sukarelawan berbagi masalah yang diinginkannya.

Secara umum, sesi psikodrama terjadi dalam skenario tertentu, yang dibagi menjadi tiga lingkaran konsentris. Di masing -masing dari mereka, peserta memainkan peran. Di eksternal adalah pengamat, di tengah -tengah mereka yang mewakili lingkungan dari apa yang terjadi, dan di tengah situasinya dilakukan seperti itu.

Protagonis dapat memilih keduanya untuk berpartisipasi dalam representasi dalam peran salah satu dari mereka yang terlibat, seperti tinggal di luar dan menjadi pengamat.

Menukarkan

Dalam fase terakhir sesi psikodrama, semua yang terlibat berbagi kesan yang telah ditransmisikan oleh representasi. Biasanya, pertama protagonis berbagi apa yang telah ia pelajari dari situasi tersebut; Namun kemudian, para peserta lainnya juga berbicara tentang pengalaman mereka.

Idenya adalah bahwa baik aktor dan pengamat mengirimkan kepada protagonis bagaimana perasaan mereka diidentifikasi dengan sejarah mereka. Dengan cara ini, suatu situasi dinormalisasi yang pada prinsipnya traumatis dan rumit, dan pengetahuan baru tentang bagaimana menghadapinya diperoleh.

Bagian dari sesi psikodrama ini adalah yang paling berharga. Faktanya, biasanya dikatakan bahwa jika fase pertukaran belum berjalan dengan baik, seluruh proses telah sia -sia. Oleh karena itu, sutradara harus mencoba melibatkan semua mereka untuk berpartisipasi dan merasa mampu membagikan apa yang telah mereka jalani.

Akhirnya, setelah fase pertukaran, beberapa jenis olahraga biasanya dilakukan yang membantu peserta melepaskan diri dari sensasi yang telah mengambil sesi, dan untuk menarik perhatian mereka lagi di dunia nyata.

Teknik

Sesi psikodrama umumnya dilakukan sebagai bagian dari terapi mingguan, dalam kelompok antara 8 dan 12 peserta. Setiap sesi berlangsung sekitar 2 jam, masing -masing dari mereka difokuskan pada masalah spesifik salah satu peserta, dengan anggota kelompok lainnya yang mewakili karakter yang berbeda dari situasi yang dipilih.

Dapat melayani Anda: astrosit: histologi, fungsi, jenis

Meskipun ada teknik untuk masing -masing fase, yang paling penting adalah yang dilakukan dalam representasi. Selanjutnya kita akan melihat beberapa yang paling umum.

Mengubah peran

Dengan perubahan peran, protagonis meninggalkan perannya dan tindakan yang mewakili karakter orang penting dalam hidupnya. Dengan cara ini, protagonis dapat lebih memahami peran yang dimainkan individu lain dalam situasi tersebut, sehingga ia dapat meningkatkan empati -Nya.

Pada saat yang sama, perubahan peran juga dapat membantu terapis lebih memahami jenis dinamika apa yang diberikan dalam situasi tertentu. Ini berfungsi untuk menemukan pendekatan mana yang dapat diambil saat menyelesaikan masalah yang diberikan.

Cermin

Dengan cermin, protagonis menjadi pengamat adegan, sementara peserta lain mewakili perannya dalam adegan. Dengan cara ini, protagonis dapat melihat dirinya sendiri dari luar, yang membantu mengurangi dampak emosional dari terapi dan untuk secara rasional merefleksikan apa yang terjadi.

Pada saat yang sama, cermin sangat berguna untuk membantu pasien menyadari cara dia bertindak, sesuatu yang sangat sulit dilihat dari dalam.

Duplikasi

Dalam duplikasi, salah satu peserta mengadopsi perilaku dan gerakan protagonis, dan berbagi dengan kelompok pikiran dan emosi yang dia yakini adalah perasaan. Teknik ini dapat digunakan untuk membantu komponen kelompok lainnya untuk menempatkan diri di tempat pasien.

Di sisi lain, duplikasi juga sangat berguna untuk menghadapi protagonis tentang caranya berperilaku. Dengan cara ini, ini dapat menyadari apa yang dia lakukan yang tidak dia sukai, dan menemukan cara alternatif untuk bertindak.

Referensi

1. "Apa itu psikodrama?”Dalam: Psikologi Hari Ini. Diperoleh pada: 29 Maret 2019 dari Psychology Today: Psychologytody.com.
2. "Apa itu Psychodrama" di: fept. Diperoleh pada: 29 Maret 2019 dari Fept: Fept.com.
3. "Psychodrama" dalam: Terapi Baik. Diperoleh pada: 29 Maret 2019 dari Good Therapy: Goodtherapy.org.
4. "Apa itu psikodrama?”Dalam: Asosiasi Psikodrama Inggris. Diperoleh pada: 29 Maret 2019 dari British Psychodrama Association: Psychodrama.org.Inggris.
5. "Psychodrama" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 29 Maret 2019 dari Wikipedia: In.Wikipedia.org.