Risiko biomekanik

Risiko biomekanik adalah bahaya yang dapat dijalankan seseorang saat melakukan kegiatan tertentu di lokasi kerja, karena posisi yang buruk. Dengan lisensi

Apa risiko biomekanik?

Dia risiko biomekanik Ini mengacu pada semua elemen eksternal yang bertindak pada orang yang melakukan aktivitas tertentu. Objek studi biomekanik berkaitan dengan bagaimana seorang pekerja dipengaruhi oleh kekuatan intrinsik, postur dan pergerakan kegiatan kerja yang dia lakukan.

Ada risiko biomekanik ketika tugas dieksekusi yang pantas untuk upaya yang lebih besar dari pihak pekerja, yang dilatih otot untuk berolahraga. Ini dapat membawa konsekuensi kesehatan yang serius: dari penyakit spesifik sementara hingga cedera permanen.

Ada serangkaian faktor risiko biomekanik yang dapat terjadi di tempat kerja dan yang mempengaruhi pekerja.

Penyebab risiko biomekanik yang paling umum

Kondisi kerja

Kondisi kerja sangat mendasar untuk menghindari risiko biomekanik. Baik dalam pekerjaan administratif dan operasional, penting untuk memperhitungkan beberapa elemen yang bisa sangat berbahaya jika tidak dipertimbangkan dengan benar.

Berikut ini adalah beberapa kondisi kerja yang dapat berarti risiko biomekanik:

Memaksa

Menerapkan lebih banyak kekuatan yang mampu dapat menghasilkan kesulitan kesehatan. Kesulitan -kesulitan ini dapat timbul ketika kekuatan besar diterapkan sekaligus, atau ketika kekuatan yang kurang intens diterapkan, tetapi dengan cara yang berkelanjutan (angkat banyak bobot, misalnya).

Ketika lebih banyak kekuatan diterapkan daripada otot atau tendon tubuh dapat bertahan, dimungkinkan untuk menghasilkan cedera.

Posisi

Dalam aktivitas apa pun yang dilakukan, postur tubuh yang dimiliki tubuh, karena posisi tubuh yang buruk dapat mengakibatkan penyakit otot, dan bahkan penyimpangan, yang berasal dari ketidaknyamanan jangka panjang.

Postur yang tepat, apa pun aktivitas yang dilakukan, harus mencari keselarasan tubuh. Bahu harus diproyeksikan kembali dan bawah, dada harus tinggi, wajah terangkat dan leher selaras dengan kolom.

Dapat melayani Anda: frasa jutawan terkenal

Zona lumbar harus dilindungi: jika orang tersebut duduk, punggung bawah harus dengan nyaman bersandar di kursi. Jika orang tersebut berdiri, ia harus berusaha memfokuskan panggulnya, sehingga kurva dihindari di punggung bawah.

Gerakan

Semua gerakan harus dilakukan dengan cara tertentu untuk menghindari cedera: itu harus diambil dari cara membungkuk ke bawah untuk mengangkat kotak yang berat, dengan cara meletakkan tangan Anda di atas keyboard saat menulis.

Penting untuk diingat bahwa kedua gerakan unik yang sangat pantas.

Faktor Organisasi

Ada faktor -faktor lain yang dapat berarti risiko biomekanik, seperti yang berkaitan dengan aspek organisasi pekerjaan.

Bukan hanya tugas spesifik yang akan dilakukan pekerja, tetapi tentang jumlah pekerjaan yang dia lakukan dan berapa lama harus berinvestasi dalam tugas -tugas tersebut.

Beban kerja

Beban kerja mengacu pada upaya fisik yang diterapkan dan jumlah pekerjaan yang harus dilakukan.

Jumlah pekerjaan harus disesuaikan dengan kemungkinan pekerja, dan tuntutan besar yang mungkin merespons untuk menjaga kesehatan mereka dan mempromosikan kinerja yang baik harus dihindari.

Durasi hari

Berjam -jam berturut -turut membuat gerakan berulang, berdiri atau menggunakan kekuatan fisik, bisa berbahaya bagi pekerja.

Namun, ada perdagangan yang sifatnya membutuhkan tindakan ini oleh pekerja, seperti dalam kasus pekerja kantor, pelayan, operator beban, antara lain. Mengontrol jam kerja sangat penting untuk melindungi kesehatan pekerja.

Dapat melayani Anda: minuman sehat untuk tubuh (alami)

Faktor lingkungan

Faktor lingkungan sangat mempengaruhi pekerja. Lingkungan yang tidak pantas dapat menghasilkan cedera dan ketidaknyamanan pada orang.

Ruang kerja

Jika orang tersebut bekerja duduk, ketinggian kursi harus beradaptasi dengan pengguna dan kaki harus didasarkan pada lantai.

Dukungan harus menyebabkan punggung Anda beristirahat; Duduk dengan benar sangat penting bagi mereka yang menderita sakit di punggung bawah, karena memungkinkan Anda untuk rileks.

Kursi empuk mengurangi ketegangan yang mempengaruhi bokong dan iski, dan memungkinkan pekerja untuk duduk tanpa terluka. Kursi juga harus memiliki mobilitas, sehingga tubuh memiliki margin gerakan.

Jika orang tersebut bekerja dengan berdiri, ruang kerja harus memungkinkannya tetap bergerak, sehingga menghindari berdiri di posisi yang sama. Anda juga harus menggunakan alas kaki yang sesuai yang memberi Anda kenyamanan.

Dan jika orang tersebut harus menaikkan beban berat, Anda harus menggunakan sabuk yang melindungi area lumbar Anda.

Petir

Ruang tempat Anda bekerja harus diterangi dengan benar, sehingga pekerja tidak harus memaksa pandangannya untuk melakukan pekerjaannya. Cahaya seharusnya tidak terlalu buram atau terlalu intens, tetapi harus beradaptasi dengan kebutuhan karyawan.

Bahan kerja

Alat yang digunakan oleh pekerja harus dirancang dan disesuaikan dengan tugas yang akan dibuat.

Kursi, desktop, peralatan elektronik, alat, di antara furnitur dan elemen lainnya, harus beradaptasi dengan sempurna dengan pekerjaan yang harus dilakukan.

Ventilasi

Ruang tertutup, tanpa tiket udara alami, dengan suhu tinggi atau rendah, atau dengan udara yang dilemahkan oleh gas atau debu, dapat mempengaruhi sistem pernapasan pekerja dan mengurangi kinerja mereka.

Dapat melayani Anda: +100 frasa orang tua yang cantik untuk didedikasikan

Disarankan untuk memiliki sistem ventilasi yang mengatur suhu, memurnikan udara dan menghilangkan kelebihan debu.

Pencegahan

Apakah pekerja sedang duduk seolah -olah dia berdiri, selain memiliki furnitur dan alat yang tepat, penting untuk menjaga tubuh tetap tetap bergerak. Perlu membuat jeda untuk meregangkan dan bersantai. Hampir segera, pengguna akan merasa lebih baik -.

Kondisi harus menjadi yang paling nyaman dan memadai untuk menghindari ketidaknyamanan dan cedera yang dapat mempengaruhi jangka panjang, seperti nyeri leher, nyeri punggung bawah, nyeri sendi, penampilan varises karena kesulitan dalam sirkulasi darah, dan bahkan ketidaknyamanan jantung.

Contoh risiko biomekanik

• Cedera upaya berulang: Mereka terjadi ketika seseorang melakukan gerakan yang sama berulang kali untuk jangka waktu yang lama, yang dapat menyebabkan rasa sakit, kelemahan dan kehilangan mobilitas pada sendi dan otot.
• Cedera berlebih: Mereka terjadi ketika seseorang melakukan upaya fisik yang berlebihan, yang dapat menyebabkan rasa sakit, kelemahan dan kehilangan mobilitas pada sendi dan otot.
• Cedera postur yang buruk: Ini dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di punggung, leher dan bahu, serta masalah tulang belakang.
• Lesi getaran: Mereka dapat menyebabkan masalah di tangan, lengan, kaki dan tulang belakang, serta masalah kesehatan mental.
• Cedera kebisingan: Ini dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti gangguan pendengaran, masalah stres dan tidur, dan dapat memengaruhi kesehatan mental.

Referensi

1. Pencegahan risiko ergonomis. Croem pulih.adalah.
2. Kesehatan Kerja. Risiko biomekanik. Diperoleh dari IBCS.bersama.