10 Konsekuensi dari Jejaring Sosial untuk kaum muda dan orang dewasa

Jejaring sosial telah menjadi bagian yang sangat diperlukan dari kehidupan kita. Hampir setiap orang memiliki setidaknya satu akun di salah satu platform paling populer, seperti Twitter, Instagram atau Facebook. Namun, menurut para ahli konsekuensi dari jejaring sosial bisa menjadi sangat negatif.

Meskipun pada awalnya mereka mungkin tampak relatif tidak berbahaya, kebenarannya adalah bahwa penggunaan layanan ini secara berkelanjutan memiliki efek yang sangat negatif pada tingkat psikologis dan emosional. Bahkan dengan penggunaan sedang beberapa masalah yang relatif penting telah diamati; Dan dalam kasus yang paling ekstrem, ada kemungkinan bahwa kecanduan parah muncul.

Konsekuensi dari jejaring sosial ketika penggunaannya menjadi berlebihan dapat mempengaruhi hampir semua bidang kehidupan, dan orang yang sangat bervariasi. Kami umumnya menganggap bahwa platform ini hanya dapat berbahaya bagi yang termuda, tetapi kenyataannya adalah bahwa orang dewasa juga dapat dipengaruhi olehnya.

Sampai hari ini, investigasi masih dilakukan pada semua konsekuensi yang mungkin dari jejaring sosial dan kecanduan mereka. Namun, dalam artikel ini kita akan melihat beberapa cara di mana penyalahgunaan platform ini terhadap kehidupan sehari -hari orang paling mempengaruhi.

Daftar konsekuensi dari jejaring sosial

1- harga diri rendah

Sebagian besar ahli sepakat bahwa salah satu konsekuensi paling umum dari pelecehan jejaring sosial adalah penurunan harga diri. Mayoritas pengguna yang menghabiskan banyak waktu sehari di salah satu platform ini mengklaim merasa di bawah rata -rata di sebagian besar aspek, dan melihat hidup mereka secara negatif.

Tentang apakah ini? Beberapa peneliti berpikir bahwa sifat jejaring sosial mendorong pengguna untuk membuat perbandingan yang tidak realistis dan gila. Mayoritas publikasi yang dibuat pada platform ini dirancang untuk menunjukkan wajah terbaik dari masing -masing individu, jadi ketika mengamati profil pengguna lain, kami menjadi ide yang salah tentang sehari -hari mereka.

Sebagai akibatnya, ketika kita membandingkan kehidupan kita sehari -hari dengan apa yang kita lihat di jejaring sosial orang lain, tidak dapat dihindari untuk berpikir bahwa ada sesuatu yang salah dengan rutinitas kita atau bahwa kita entah bagaimana membawa keberadaan di bawah rata -rata. Dalam jangka panjang, ini berakhir secara signifikan mempengaruhi harga diri kita.

2- Takut kehilangan sesuatu (fomo)

Istilah "FOMO" sering digunakan dalam englopartlantes (fomo "(fomer" (Takut ketinggalan) untuk merujuk pada kecemasan yang muncul dari melihat orang lain bersenang -senang atau melakukan kegiatan menarik sementara kita sibuk dengan kegiatan rutin dan tidak menarik.

Ini dapat melayani Anda: Perbedaan antara pria dan wanita (fisik dan psikologis)

"Ketakutan akan kehilangan sesuatu" karena itu akan menjadi keadaan emosional yang tidak menyenangkan yang disebabkan lagi oleh perbandingan antara apa yang kita lihat dalam sehari -hari dan apa yang kita anggap bahwa orang lain lakukan selama kehidupan sehari -hari mereka. Secara umum, konsekuensi yang paling ditandai adalah penampilan kecemasan dan pikiran negatif tentang keberadaan mereka sendiri.

3- ketidakmampuan untuk menikmati kegiatan lain

Sejumlah penelitian di bidang neurologi telah menunjukkan aspek yang sangat mengejutkan dari jejaring sosial: di tingkat otak, penggunaan yang berulang dari platform dan aplikasi ini sangat mirip dengan konsumsi obat -obatan yang sangat adiktif tertentu.

Dan, seperti yang telah dibuktikan oleh para ahli, elemen -elemen tertentu dari jejaring sosial memiliki kemampuan untuk melepaskan sejumlah besar endorfin di otak kita. Zat -zat ini membuat kita merasa sangat baik sementara, tetapi mereka sangat adiktif dan kita membutuhkan dosis yang lebih tinggi untuk mengalami perasaan kesejahteraan yang sama.

Ketika seseorang melecehkan jejaring sosial yang terlalu lama, otaknya menjadi resisten terhadap endorfin dan dosis yang dapat ia capai dengan aktivitas sehari -harinya hampir tidak berlaku. Karena itu, semua yang sebelumnya memberikan kesenangan berhenti memberikannya, membuat kecanduan yang lebih parah berkembang.

4- Masalah tidur

Pola istirahat adalah salah satu elemen yang paling terpengaruh dilihat oleh pelecehan jejaring sosial. Ini karena beberapa alasan yang umumnya saling melengkapi dan melakukan masalah yang semakin serius.

Di satu sisi, dikenal sejak lama bahwa penggunaan layar lampu biru seperti ponsel dan komputer memiliki efek yang sangat negatif pada regulasi hormon dari siklus tidur. Cahaya ini mengganggu generasi melatonin, zat yang bertugas memberi kita tidur nyenyak dan memungkinkan kita untuk beristirahat.

Di sisi lain, sifat adiktif dari jejaring sosial menyebabkan sebagian besar pengguna menghabiskan berjam -jam di depan layar mereka, sehingga jam mengurangi jam dari istirahat malam mereka. Ini, ditambahkan ke kualitas terburuk dari impian Anda, dapat memiliki konsekuensi yang sangat negatif.

5- Cybercase

Jejaring sosial adalah platform di mana sangat mudah untuk menyembunyikan identitas seseorang dan bertindak negatif tanpa menderita konsekuensi apa pun. Karena itu, keberadaan kasus pelecehan virtual, yang dapat menyebabkan masalah serius yang sama seperti intimidasi fisik.

Itu dapat melayani Anda: kegiatan untuk anak -anak dengan kebutuhan pendidikan khusus

Masalah ini sangat penting dalam kasus remaja dan dewasa muda, tetapi kenyataannya adalah bahwa hal itu juga mulai terjadi di antara orang tua. Konsekuensi cyberbullying dapat mencakup unsur -unsur seperti depresi, kecemasan, isolasi sosial atau bahkan upaya bunuh diri.

6- Perubahan apetit

Mungkin salah satu efek paling aneh dari pelecehan jejaring sosial adalah bahwa ini dapat mengubah nafsu makan dan menyebabkan tingkat kelaparan yang sangat tinggi pada orang yang menggunakannya setiap hari. Pada saat yang sama mereka juga meningkatkan keinginan untuk mengonsumsi junk food, yang dapat membahayakan kesehatan pengguna.

Tapi mengapa ini terjadi? Menurut penelitian dalam hal ini, terpapar untuk menggugah selera pengguna makanan, pengguna merasa lebih banyak keinginan untuk makan, yang meningkatkan kelaparan mereka secara artifisial dan dapat berakhir mengarah pada masalah berat badan atau kesehatan.

7- Peningkatan pengeluaran

Daerah lain yang paling terpengaruh dilihat oleh penyalahgunaan jejaring sosial adalah keuangan pribadi. Seperti halnya dalam kasus makanan, pengguna platform ini terus -menerus terpapar pada iklan, publikasi, dan pesan yang membuat mereka menghabiskan lebih banyak dan menginginkan produk dan kegiatan pembayaran.

Efek ini terjadi baik secara langsung maupun tidak langsung. Misalnya, iklan media sosial dapat membuat kita akhirnya membeli objek yang tidak kita butuhkan tetapi telah menarik perhatian kita; Tetapi publikasi tentang gaya hidup orang -orang dengan tingkat pendapatan tertinggi yang juga dapat kita bangunkan keinginan kita untuk membeli dan membelanjakan.

8- Penampilan keyakinan irasional

Salah satu keuntungan utama dari jejaring sosial adalah bahwa mereka memungkinkan kita untuk terhubung dengan orang lain yang berpikir seperti kita dan yang berbagi minat kita. Namun, seperti halnya banyak aspek lainnya, ini bisa menjadi masalah dalam situasi tertentu.

Dan banyak orang menghindari mengikuti pengguna yang memiliki pendapat berbeda dari pendapat mereka sendiri, menciptakan apa yang dikenal sebagai "efek ruang lingkungan". Dalam jangka panjang, ini mencegah mereka dari kontras dengan ide -ide mereka sendiri dan dapat menghasilkan visi realitas yang terdistorsi, yang dapat membawa banyak masalah dan akhirnya menyebabkan tingkat intoleransi yang tinggi.

Dapat melayani Anda: socio -affective -well -being: karakteristik, remaja dan sumber daya

9- Kesulitan menjaga hubungan

Banyak konsekuensi dari jejaring sosial yang telah kita lihat memiliki dampak yang sangat negatif pada hubungan pribadi kita, baik dari persahabatan maupun dari pasangan. Faktanya, hampir semua investigasi dalam hal ini menunjukkan bahwa area ini adalah salah satu yang paling terpengaruh oleh penyalahgunaan platform ini.

Di satu sisi, "ketakutan akan tersesat" yang disebutkan di atas membuat banyak orang secara konstan membandingkan hubungan mereka saat ini yang dengannya dia percaya orang lain berdasarkan publikasi digital mereka. Sayangnya, tidak ada hubungan intim yang sempurna, jadi perbandingan ini biasanya menghasilkan konflik, kecemasan dan ketidaknyamanan.

Selain itu, penggunaan jejaring sosial yang konstan dan kecanduan mereka dapat menyebabkan lebih sedikit waktu untuk menghabiskannya dengan orang yang kita cintai; Dan bahwa selama beberapa saat kami mendedikasikan lebih banyak untuk memberi mereka perhatian kepada mereka dan merasa kurang terstimulasi untuk kehadiran mereka.

10- Depresi dan Kecemasan

Dalam kasus kecanduan yang paling serius pada jejaring sosial, gangguan mental yang sangat parah berakhir. Yang paling umum adalah depresi dan kecemasan umum, dua penyakit yang mempengaruhi semua bidang kehidupan orang yang menderita mereka dan yang bisa sangat rumit untuk diobati.

Kesimpulan

Jika digunakan dengan benar, jejaring sosial tidak harus bermasalah; Tetapi karena beberapa karakteristiknya, sangat mudah untuk menyalahgunakannya.

Itulah mengapa sangat penting bahwa kami mendapat informasi tentang apa bahaya mereka dan bahwa kami melakukan yang terbaik untuk menghindari konsekuensi paling berbahaya dari penggunaannya.

Referensi

1. "7 efek negatif dari media sosial pada orang dan pengguna" di: memanfaatkan. Diperoleh pada: 30 Juni 2020 dari memanfaatkan: makeuseof.com.
2. "Efek Media Sosial pada Kesehatan Mental" di: Spun Out. Diperoleh pada: 30 Juni 2020 dari Spun Out: Spunout.yaitu.
3. "Bagaimana Menggunakan Media Sosial Mempengaruhi Remaja" dalam: Pikiran Anak. Diperoleh pada: 30 Juni 2020 dari Mind Child: Childmind.org.
4. “Apakah media sosial buruk untuk Anda? Bukti dan yang tidak diketahui ”di: BBC. Diperoleh pada: 30 Juni 2020: BBC.com.
5. "10 efek negatif tersembunyi dari media sosial di otak Anda" di: The Healthy. Diperoleh pada: 30 Juni 2020 dari The Healthy: The Healthy.com.