12 Dinamika Komunikasi Asertif (Dewasa dan Anak -anak)

Itu dinamika komunikasi Asertif sangat berguna karena mereka menawarkan kesempatan untuk mempraktikkan gaya komunikatif ini dan untuk menggeneralisasikannya dalam hubungan kita dan sehari -hari.

Kegagatan menyiratkan bahwa kita menghormati pendapat orang lain dan apa, pada saat yang sama, membuat pendapat kita dihormati. Sangat penting bagi kita untuk menjadi jelas dan ringkas. Mengetahui langkah -langkah yang mengarah pada pidato kita bersikap tegas dan mempraktikkannya dengan latihan yang berbeda, Anda akan mendapatkan kesuksesan yang lebih besar.

Dalam posting ini saya menunjukkan kepada Anda 10 dinamika untuk mempraktikkan komunikasi asertif yang dapat digunakan dalam kelompok atau secara individu, orang dewasa atau anak -anak. Dengan mempertimbangkan tujuan masing -masing dan menggunakannya pada waktu yang ideal, mereka akan sangat berguna.

Menggunakan gaya komunikasi yang tegas berkontribusi pada penegasan pendapat kami dan bahwa kami dihormati oleh yang lain. Fakta ini akan secara positif mempengaruhi harga diri kita dan akan memiliki banyak manfaat sedang dan jangka panjang.

Setiap pemimpin harus menggunakan gaya komunikasi yang tegas. Selain itu, orang yang tegas biasanya membuat inisiatif dan membuat keputusan dalam kelompok. Anda juga mungkin tertarik pada dinamika kepemimpinan atau harga diri ini.

Daftar Dinamis Untuk Berlatih Komunikasi Asertif

1- Hak Asertif

Sasaran

Kembangkan pengetahuan diri.

Belajarlah untuk menegakkan pendapat pribadi berdasarkan situasi rasa hormat.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 60 menit.

Ukuran kelompok

Tak terbatas.

Tempat

Ruang luas di mana peserta dapat bekerja untuk subkelompok.

Bahan yang diperlukan

Folio dan pena untuk setiap peserta.

Langkah untuk diikuti:

Fasilitator kelompok meminta agar masing -masing anggota kelompok, secara individual, menulis di folio hak yang mereka pertimbangkan dalam keluarga, tenaga kerja dan di dalam masyarakat.

Kelompok ini menjadi subkelompok dibagi, tergantung pada jumlah peserta dan diminta untuk mengidentifikasi lima hak yang memiliki kesamaan di bidang yang disebutkan di atas (keluarga, pekerjaan dan masyarakat).

Setelah waktu mereka sebelumnya setuju, masing -masing kelompok mengungkapkan kesimpulan mereka. Debat kelompok dipromosikan.

Fasilitator meminta mereka lagi untuk dimasukkan ke dalam kelompok dan berpikir hak apa yang dimiliki orang -orang di sekitar konteks keluarga, pekerjaan dan masyarakat secara umum.

Setelah mereka selesai, itu dibahas bagaimana orang lain dapat dihormati, membuat kami menghormati.

2- Pendakian

Tujuan

Berlatih komunikasi dalam situasi ketegangan.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 90 menit.

Ukuran kelompok

Tak terbatas.

Tempat

Ruang luas di mana peserta dapat bekerja untuk subkelompok.

Bahan yang diperlukan

Folio dan pena untuk setiap peserta.

Langkah untuk diikuti:

Fasilitator menyajikan tujuan dinamika dan memandu badai ide tentang situasi yang kita rasakan dalam ketegangan.

Selanjutnya, tentukan komunikasi yang tegas dan menyajikan serangkaian tips dan formula. Disarankan untuk berlatih dengan beberapa contoh.

Masing -masing, secara individual, menulis situasi (nyata atau hipotetis) yang menghasilkan ketegangan dan di mana ia ingin mempraktikkan komunikasi yang tegas.

Subkelompok antara 4 dan 6 peserta terbentuk. Masing -masing, di subkelompok, akan berbagi situasi dengan rekan -rekan mereka.

Di dalam subkelompok, dua baris akan dibentuk sehingga di satu sisi ada satu pasangan dan di sisi lain, anggota subkelompok lainnya. Fasilitator grup akan mendesain.

Di barisan lain adalah sukarelawan dan rekannya. Relawan harus menggambarkan situasi stres yang ia pilih dan akan menanggapi setiap orang yang berselisih, merespons dengan tegas.

Itu dapat melayani Anda: Sensoperception: Karakteristik, Komponen, Organisasi

Mitra sukarelawan menawarkan dukungan dan memastikan bahwa para penyangkal memahami apa yang diekspos sukarelawan. Selain itu, ia menawarkan umpan balik kepada sukarelawan tentang bagaimana ia berkembang.

Ada perdebatan dengan kelompok besar di mana elemen -elemen diidentifikasi yang telah menghambat komunikasi dan alat dan strategi apa yang telah digunakan.

Jika lebih banyak waktu tersedia, dinamika diulangi dengan mengubah peran masing -masing di dalam subkelompok sehingga mereka dapat mengalami sudut pandang yang berbeda.

3- FotoProjection

Sasaran

Biarkan setiap orang berekspresikan dengan bebas.

Identifikasi bagaimana masing -masing mengidentifikasi.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 20 menit.

Ukuran grup: Tidak terbatas.

Tempat

Ruang luas di mana peserta dapat bekerja untuk subkelompok.

Bahan yang diperlukan

Untuk setiap subkelompok, foto sesuatu yang memunculkan para peserta untuk membayangkan suatu situasi. Selain itu, folio, pena dan papan dengan spidol atau kapur.

Langkah untuk diikuti:

Dynamizer membagi grup dengan subkelompok, tergantung pada jumlah peserta dalam aktivitas.

Ini menawarkan setiap subkelompok foto dan meminta mereka, secara individual, menulis apa yang terjadi sebelum foto, apa yang terjadi pada saat foto dan apa yang akan terjadi setelahnya.

Ketika mereka selesai, satu per satu berbagi dengan teman sekelas mereka narasi mereka. Mereka berdebat di antara semuanya dan mencoba mencapai situasi yang sama.

Setiap subkelompok memilih mitra yang mengekspos di depan rekan lain.

Diskusi: Dynamizer harus memandu debat sehingga masing -masing dapat menerapkan situasi ini untuk kehidupan sehari -hari mereka.

4- pasif, agresif dan tegas

Tujuan

Memastikan antara berbagai jenis komunikasi.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 120 menit.

Ukuran kelompok

Tak terbatas.

Tempat

Ruang luas di mana peserta dapat bekerja untuk subkelompok.

Bahan yang diperlukan

Folio, pena dan papan dengan spidol atau kapur.

Langkah untuk diikuti:

Fasilitator mengarahkan hujan ide tentang ketegasan.

Kemudian, secara individual, masing -masing harus memikirkan orang yang paling patuh yang tahu dan mencetak karakteristik tentang perilaku mereka.

Mereka diminta untuk mengangkat mereka semua dan bertindak dari satu sisi ke sisi lain dari ruang kelas atau kamar dengan sikap patuh, menggunakan bahasa nonverbal yang eksklusif.

Fasilitator meminta mereka untuk tetap diam, sebagai patung, mengadopsi gerakan tunduk. Sedang berkomentar dan mencatat bagaimana grup telah mencirikan perilaku ini.

Selanjutnya, itu mengubah perilaku mereka tunduk menjadi agresif. Sebelumnya, karakteristik komunikasi agresif harus ditulis secara individual.

Sekali lagi, mereka harus lumpuh dan fasilitator akan berkomentar dan meminta kolaborasi grup untuk mencatat.

Anggota kelompok mengambil kursi dan rumit, dalam kelompok, daftar perilaku orang yang tegas, terutama dalam kaitannya dengan perilaku nonverbal.

Sekali lagi, mereka harus bergerak di sekitar kelas mengambil sikap tegas dan diam. Fasilitator mengulangi meminta mereka untuk tetap sebagai patung dan mencatat perilaku nonverbal.

Fasilitator mengarahkan perdebatan di mana gaya komunikatif yang berbeda dianalisis dan bagaimana para peserta dinamika di masing -masing. Selanjutnya, situasi diperkenalkan di mana perilaku itu tegas dan dipraktikkan. Anda juga dapat menggunakan contoh situasi untuk mempraktikkan gaya asertif.

5- Sejarah Kolektif

Sasaran

Berbagi perasaan dengan anggota rekan lain.

Buat cerita umum.

Dapat melayani Anda: tripofobia

Memperkuat tautan dan hubungan.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 30 menit.

Ukuran kelompok

Tak terbatas.

Tempat

Ruang besar di mana anggota kelompok dapat duduk dalam lingkaran.

Bahan yang diperlukan

Bola wol.

Langkah untuk diikuti:

Fasilitator grup akan memperkenalkan topik yang dimaksud. Teknik ini berlaku di berbagai bidang dan momen di mana kelompok lewat. Yang penting adalah bahwa ada kepercayaan diri dan masing -masing dapat mengekspresikan diri dengan bebas. Misalnya, dapat digunakan sebagai kelegaan, ekspresi emosional, untuk menutup kelompok, dll.

Itu terdiri dari orang yang memiliki cangkang wol dengan kelompok apa yang dia inginkan dan bahwa dia tetap dengan ujung bola.

Kemudian, bola harus beralih ke pasangan yang mau.

Dia harus berkomentar apa yang dia inginkan dan ambil bola. Selanjutnya, itu akan terjadi pada pasangan lain.

Dinamika berakhir ketika semuanya berpartisipasi.

Refleksi terakhir harus disertai dengan kain yang dilahirkan di sekitar tim dan hubungan yang muncul di dalamnya.

6- 3 Langkah Menuju Ketegasan

Tujuan

Mempraktikkan ketegasan.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 30 menit.

Ukuran kelompok

Tak terbatas.

Tempat

Kamar atau ruang kelas lebar.

Bahan yang diperlukan

Folio, pena dan papan dengan spidol atau kapur.

Langkah untuk diikuti:

Fasilitator memperlihatkan tiga langkah yang memimpin dialog tegas. Mengungkapkan perasaan, minta apa yang kita inginkan terjadi dan mengatakan bagaimana perasaan kita setelah perubahan.

Situasi sehari -hari diekspos dalam kehidupan pribadi dan kerja yang biasanya menghasilkan konflik dan, di antaranya, diselesaikan melalui dialog tegas.

Komentar Lain: Ini dapat dilakukan terlebih dahulu di subkelompok atau secara individual dan kemudian, menyelesaikan dan mendiskusikan situasi dengan anggota rekan lainnya.

7- Hambatan

Sasaran

Identifikasi hambatan yang muncul dalam proses komunikatif.

Siapkan alat dan instrumen untuk menyelesaikannya.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 45 menit.

Ukuran kelompok

Tak terbatas.

Tempat

Kamar atau ruang kelas lebar.

Bahan yang diperlukan

Folio, pena dan papan dengan spidol atau kapur.

Langkah untuk diikuti:

Dynamizer memperkenalkan dinamika yang menjelaskan bahwa mereka harus memikirkan situasi di mana mereka belum puas dengan percakapan atau proses komunikatif.

Setiap orang berbagi dengan kelompok dan, di antaranya, mereka mengidentifikasi elemen atau situasi apa yang menyebabkan kegagalan.

Selanjutnya, beberapa contoh yang terbuka diwakili dengan mimikri. Itu bisa secara individu atau dalam kelompok.

Orang yang teladannya sedang dilakukan, harus mengubah status angka menuju komunikasi yang tegas.

Akhirnya, debat dibuat di mana masing -masing dapat mengekspresikan pendapat dan perasaan mereka.

8- Dialog yang ditarik

Tujuan

Meningkatkan kreativitas dan empati.

Gunakan gambar sebagai metode ekspresi.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 30 menit.

Ukuran kelompok

Tak terbatas. Penting bagi mereka untuk saling kenal.

Tempat

Kamar atau ruang kelas lebar.

Bahan yang diperlukan

Warna (penanda atau pensil) dan kertas kontinu.

Langkah untuk diikuti:

Setiap orang akan mengambil warna. Ketika setiap orang memilikinya, mereka harus membentuk pasangan dengan orang -orang yang memiliki warna berbeda dari Anda.

Akan duduk berpasangan, dihadapkan dan di tengah mereka akan memiliki selembar kertas terus menerus.

Mereka harus menggambar sesuatu yang ingin mereka bagikan dengan orang itu atau memberitahunya.

Selama ini tidak diizinkan untuk berbicara. Musik santai yang berkontribusi pada penciptaan iklim yang nyaman dapat digunakan.

Dynamizer harus menyadari bagaimana hubungan mengalir dan bagaimana gambarnya.

Refleksi terakhir tentang apa yang telah mereka rasakan dan, bagaimana, telah mengekspresikannya melalui menggambar. Juga, tentang bagaimana mereka merasa tidak dapat berbicara saat mereka menggambar.

Dapat melayani Anda: Lampiran yang aman

9- Oposisi tegas

Tujuan

Belajar mengatakan "tidak".

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 30 menit.

Ukuran kelompok

Tak terbatas.

Tempat

Kamar atau ruang kelas lebar.

Bahan yang diperlukan

Folio, pena dan papan dengan spidol atau kapur.

Langkah untuk diikuti:

Dynamizer akan memperkenalkan dinamika yang menjelaskan bahwa dalam ketegasan, penting untuk mengatakan bahwa rasanya tidak seperti melakukan sesuatu.

Situasi hari -untuk -hari diperkenalkan di mana mungkin terjadi bahwa kita benar -benar tidak ingin pergi. Misalnya: menemani seorang teman untuk membeli hadiah Natal sore di mana mal akan penuh dengan orang.

Secara individual, anggota kelompok menulis bagaimana mereka akan bertindak dalam situasi itu dan apa yang akan mereka katakan kepada lawan bicara mereka.

Di antara semua, di bawah pengawasan fasilitator, mereka menguraikan apa yang bisa mereka katakan dalam situasi itu.

10- GRATIS

Tujuan

Mempromosikan kohesi kelompok melalui refleksi topik tertentu.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 40 menit.

Ukuran kelompok

Tak terbatas.

Tempat

Kamar atau ruang kelas lebar.

Bahan yang diperlukan

Tidak ada yang khususnya.

Langkah untuk diikuti:

Subkelompok terbentuk, tergantung pada ukuran grup.

Dynamizer mulai memberi tahu Anda tentang kebebasan dan memperkenalkan dinamika.

Berdasarkan kelompok, mereka harus membahas topik -topik berikut:

-Momen dalam hidup saya di mana saya merasa bebas.

-Momen kehidupan di mana saya merasa tertindas.

-Momen dalam hidup saya di mana saya menindas orang lain.

Lagipula semua anggota dari setiap subkelompok telah berbagi pengalaman mereka dengan orang lain, mereka menjelaskan di antara semua definisi untuk kata kebebasan dan yang lain, untuk penindasan.

Semua subkelompok mengekspos definisi mereka dan debat terjadi sampai mereka mencapai kesepakatan bersama.

Fasilitator harus menekankan bagaimana mengatasi aspek -aspek ini sehubungan dengan komunikasi yang tegas.

11- Komunikasi nonverbal

Sasaran

Mengenali gerakan dan gerakan tubuh.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 60 menit.

Ukuran kelompok

Maksimal 30 orang.

Tempat

Ruang lebar di mana peserta dapat bekerja.

Bahan yang diperlukan

Kartu dengan frasa umum, folio dan pena.

Langkah untuk diikuti:

Dinamisnya sederhana dan akan diarahkan oleh seseorang. Ini akan memberi setiap siswa kartu dengan frasa seperti: "Besok saya akan pergi ke dokter gigi", "Saya suka makan malam dengan Anda kemarin" atau "Saya tidak suka apa yang Anda katakan".

Peserta harus mencoba meniru frasa ini dengan tubuh selama beberapa menit. Maka pengamat harus menulis di lembar apa yang mereka yakini bahwa "aktor" artinya.

12- Perspektif

Sasaran

Visualisasikan perspektif orang lain.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 60 menit.

Ukuran kelompok

3 orang.

Tempat

Ruang lebar di mana peserta dapat bekerja.

Bahan yang diperlukan

Folio dan pena.

Langkah untuk diikuti:

Tiga peserta ditempatkan di sekitar suatu objek, dan mereka diminta untuk menulis deskripsi singkat tentang bagian dari objek. Nanti masing -masing akan membaca dengan lantang apa yang telah ditulisnya.

Ini adalah tentang menyiratkan bahwa apa yang dijelaskan setiap orang atau apa yang dia rasakan tergantung pada perspektif yang dimilikinya, dan bahwa tidak semua orang melihat dunia dengan cara yang sama.

Berikut adalah video dengan dinamika yang paling menonjol:

Dinamika minat lainnya

Dinamika kelompok untuk kaum muda.

Dinamika motivasi.

Dinamika Diri.

Dinamika kecerdasan emosional.

Dinamika Integrasi Grup.

Dinamika kreativitas.

Dinamika kepercayaan.

Dinamika Kepemimpinan.

Dinamika Resolusi Konflik.

Nilai dinamika.

Dinamika presentasi.

Dinamika kerja tim.