Konsep, perilaku dan persyaratan self -care

Dia Perawatan diri, Dalam keperawatan, itu mengacu pada semua perilaku yang dapat dilakukan pasien untuk meningkatkan kesehatan atau kesejahteraan umum mereka. Perilaku ini harus berada di bawah kendali individu itu sendiri, untuk dilakukan dengan sengaja, dan muncul atas inisiatif orang tersebut sendiri.

Saat ini, disiplin kesehatan mencoba untuk menempatkan fokus yang lebih besar pada tanggung jawab pasien pada negara kesejahteraan mereka sendiri. Self -care memainkan peran mendasar dalam hal ini, jadi itu telah menjadi praktik dasar dalam sistem kesehatan modern.

Sumber: Pixabay.com

Teori self -care seperti itu pertama kali diusulkan oleh Dorothea Orem, yang menganggap praktik ini sebagai salah satu dari tiga pilar keperawatan. Untuk membantu mempertahankan kesejahteraan pasien, teoretis Amerika ini meningkatkan kebutuhan mereka untuk secara aktif berpartisipasi dalam pemulihan dan pemeliharaan mereka.

Dalam artikel ini kita akan melihat beberapa komponen terpenting dari teori self -care, termasuk perilaku yang mengintegrasikan fenomena ini dan persyaratan yang ditetapkan dalam teori yang diangkat oleh Dorothea Oram.

[TOC]

Perilaku self -care

Perilaku self -care adalah semua kebiasaan yang dibuat oleh orang yang bertujuan. Mereka umumnya terkait dengan penciptaan gaya hidup sehat.

- Teman-teman

Dalam teori OEM Dorothea asli, daftar lengkap dari perilaku self -care yang diperlukan tidak disebutkan untuk seseorang untuk tetap dalam keadaan sebaik mungkin. Namun, ahli teori berikutnya telah membuat daftar yang berbeda dengan beberapa yang paling penting.

Dorothea orem

Sebagian besar daftar perilaku fokus pada mereka yang terkait dengan pilar kesehatan: makanan, olahraga, tidur dan kesejahteraan psikologis. Dalam setiap kasus tertentu memiliki kebiasaan self -care yang baik akan berarti hal yang berbeda, jadi perlu untuk mempelajari kebutuhan setiap pasien untuk dapat membuat rekomendasi yang baik.

Itu dapat melayani Anda: 31 ahli matematika paling terkenal dan penting dalam sejarah

Perilaku positif

Misalnya, dalam beberapa kasus akan perlu bagi orang tersebut untuk memberikan penekanan lebih besar pada makan dengan benar dan melakukan olahraga sedang untuk dapat membawa diri mereka ke level tertinggi.

Perilaku negatif

Pada kesempatan lain, sebaliknya, itu akan menjadi pengabaian kebiasaan berbahaya seperti konsumsi alkohol atau penggunaan tembakau yang memungkinkan orang untuk meningkatkan kesejahteraan mereka sebanyak mungkin.

Namun, terlepas dari kasus spesifik yang kami fokuskan, perilaku self -care akan meningkatkan resistensi orang tersebut terhadap semua jenis penyakit, untuk meningkatkan kesejahteraan umum mereka, dan untuk meningkatkan kualitas hidup dan waktu mereka di mana saya dapat menikmati kesehatan yang baik.

Karakteristik perilaku self -care

- Mereka bergantung pada pasien

Salah satu karakteristik paling penting dari perilaku self -care adalah bahwa mereka harus dapat dilakukan oleh pasien tanpa bantuan orang lain. Dengan demikian, ide di belakang mereka adalah bahwa orang tersebut dapat melakukannya di rumah mereka sendiri, sebagai cara untuk melengkapi pekerjaan profesional kesehatan.

Fitur ini memiliki beberapa implikasi penting, salah satu yang utama adalah fakta bahwa mereka harus bergantung secara eksklusif pada orang tersebut. Dengan demikian, kebiasaan seperti makanan atau tidur akan masuk ke dalam kategori ini, tetapi tidak orang lain seperti pengawasan kesehatan secara umum atau realisasi analisis medis yang lengkap.

- Memperkuat resistensi penyakit

Salah satu tujuan utama perilaku self -care adalah untuk meningkatkan kondisi fisik umum pasien sedemikian rupa sehingga mereka cenderung mendapatkan semua jenis penyakit. Di sisi lain, jika mereka akhirnya mendapatkan patologi apa pun, mereka juga meningkatkan kemungkinan pemulihan yang sederhana dan cepat.

Dapat melayani Anda: apa tujuan teknologi dan sains?

Banyak penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan seperti makan dengan cara yang sehat, tidur antara 7 dan 9 jam sehari dan melakukan olahraga sedang secara teratur meningkatkan pertahanan kita dan mengurangi kemungkinan tertular semua jenis penyakit. Selain itu, mereka juga dapat memiliki dampak yang sangat positif pada suasana hati kita.

- Mereka bisa menjadi fisik dan mental

Tidak semua perilaku self -care harus berhubungan langsung dengan kesehatan fisik. Meskipun pemeliharaan tubuh sangat penting untuk memerangi penyakit dan untuk mempromosikan kesehatan, perawatan pikiran sama pentingnya dalam banyak kasus.

Dengan demikian, di antara perilaku self -care, semua yang dimaksudkan untuk meningkatkan keadaan psikologis dan emosional pasien juga dimasukkan.

Dalam hal ini, kita dapat menemukan semua jenis kegiatan yang berkaitan dengan pengurangan stres atau promosi harga diri, seperti kontak sosial, partisipasi dalam kegiatan yang menyenangkan atau memiliki istirahat yang memadai.

Persyaratan self -care

Tidur cukup penting untuk kesehatan fisik dan mental

Salah satu komponen terpenting dari teori diri Dorothea Orem adalah definisi persyaratan dari proses ini. Menurut peneliti ini, sehingga seseorang dapat mempertahankan kesejahteraan fisik dan psikologisnya, ia perlu diperbaiki terutama dalam lima elemen kehidupan sehari -harinya.

Sementara kelima persyaratan ini dipenuhi, orang tersebut akan lebih cenderung mempertahankan kondisi kesehatan yang baik. Sebaliknya, jika ada di antara mereka yang gagal, itu akan lebih mungkin muncul semacam penyakit.

- Pemeliharaan kebutuhan konsumsi

Persyaratan self -care pertama berkaitan dengan konsumsi sumber daya alam yang memadai yang diperlukan untuk kehidupan, di antaranya udara, makanan, dan air menonjol.

Dapat melayani Anda: jadwal aktivitas

- Perawatan proses eliminasi

Proses dasar lainnya dari tubuh manusia adalah penghapusan limbah beracun atau berbahaya, suatu fungsi yang menjadi tanggung jawab alat ekskretorisnya bertanggung jawab. Menjaga kebiasaan sehat dalam hal ini juga penting untuk diri sendiri.

- Keseimbangan dalam kebiasaan

Untuk Dorothea Orem, perlu untuk mempertahankan keseimbangan yang memadai dalam elemen -elemen seperti kebutuhan akan aktivitas dan sisanya, atau interaksi dan kesepian.

- Pencegahan risiko

Diri tidak hanya berkaitan dengan pemeliharaan kebiasaan, tetapi dengan penghapusan risiko yang tidak perlu yang membuat mereka lebih mungkin mengalami semacam masalah kesehatan.

- Promosi fungsi manusia

Persyaratan terakhir dari self -care ini berkaitan dengan semua tindakan yang dapat membantu individu untuk mencapai potensi mereka dan berkembang dengan cara terbaik di dunia di sekitarnya.

Referensi

1. "Self -care" di: Wikiversity. Diperoleh pada: 05 Mei 2020 dari Wikiversity: itu.Wikiversitas.org.
2. "Teori perawatan diri Dorothea Orem" di: perawat laboratorium. Diperoleh pada: 05 Mei 2020 dari Perawat Lab: Perawat.com.
3. "Self-care" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 05 Mei 2020 dari Wikipedia: di.Wikipedia.org.
4. "Teori Defisit Perawatan Diri Orem" di: teori keperawatan. Diperoleh pada: 05 Mei 2020 dari Teori Perawat: Teori Perawat.org.
5. "Dorothea Orem" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 05 Mei 2020 dari Wikipedia: di.Wikipedia.org.