Memaksa

Kontraksi adalah perubahan respons negatif terhadap stimulus, untuk respons yang diinginkan media rangsangan yang menyenangkan. Dengan lisensi

Apa kontradiksinya?

Dia Memaksa Ini adalah teknik psikologis perilaku yang ditandai dengan mengganti respons yang tidak diinginkan dengan yang diinginkan, melalui rangsangan yang menyenangkan. Misalnya, kurangi ketakutan akan kegelapan dengan mengaitkannya dengan rangsangan yang menyenangkan.

Ini adalah teknik pembelajaran yang berfokus pada mengaitkan dua rangsangan yang berlawanan untuk memodifikasi jawaban untuk salah satunya.

Saat ini, kontradasi adalah teknik yang banyak digunakan dalam psikoterapi. Secara khusus, ini adalah salah satu elemen terapeutik yang paling banyak digunakan dalam terapi kognitif-perilaku.

Pangkalan kontraksi

Kontraksi adalah teknik spesifik dari pengkondisian klasik. Ini adalah prosedur pembelajaran yang dikembangkan melalui hubungan rangsangan.

Pengkondisian klasik ditandai dengan membuat asosiasi melalui rangsangan netral. Artinya, stimulus yang tidak memiliki makna motivasi bagi orang tersebut dikaitkan dengan stimulus lain untuk menghasilkan jawaban.

Misalnya, baik hewan dan manusia dapat mengembangkan proses pengkondisian klasik jika, sebelum makan, mereka selalu mendengarkan melodi yang sama.

Saat hubungan antara makanan dan suara diulang, persepsi melodi akan menghasilkan perasaan lapar atau makan yang lebih besar.

Situasi ini dapat dihasilkan dalam berbagai situasi kehidupan sehari -hari orang. Anda dapat mengaitkan bau dengan orang khusus dan memikirkannya setiap kali bau dirasakan.

Kontraksi, meskipun menggunakan prinsip -prinsip pembelajaran yang terkait dengan pengkondisian klasik, menyajikan perbedaan penting.

Dalam hal ini, kontraksi tidak fokus pada mengaitkan stimulus netral dengan stimulus motivasi, tetapi didasarkan pada mengaitkan dua rangsangan motivasi yang berlawanan.

Itu dapat melayani Anda: 13 teknik kontrol diri emosional (anak -anak dan orang dewasa)

Karakteristik kontraksi

- Kontraksi merupakan jenis prosedur pengkondisian klasik di mana elemen yang memiliki tanda motivasi yang berlawanan untuk subjek digunakan sebagai stimulus terkondisi.

- Gunakan stimulus terkondisi yang terkait dengan respons nafsu makan, serta stimulus yang dikondisikan dalam akuisisi baru di mana ia dikaitkan dengan stimulus permusuhan tanpa syarat.

- Prosedur pengkondisian permusuhan konvensional: nada (stimulus terkondisi) dikaitkan dengan sengatan listrik (stimulus tanpa syarat yang tidak berversif). Sebagai hasil dari asosiasi ini, respons pertahanan terkondisi (ketakutan/nyeri) diperoleh.

- Prosedur pengkondisian nafsu makan konvensional: Selanjutnya, nada yang sama (stimulus terkondisi) dikaitkan dengan penyajian makanan (stimulus tanpa syarat).

Kontraksi permusuhan

Kontraksi permusuhan adalah salah satu teknik yang paling banyak digunakan dalam pengobatan perubahan psikologis yang berbeda. Terutama, ini digunakan dalam pengobatan penyalahgunaan zat dan gangguan seksual tertentu.

Efektivitas kontraksi permusuhan dalam kesehatan mental terletak pada kemampuannya untuk menginvestasikan tanda motivasi rangsangan orang tersebut. 

Dalam hal ini, Voegtlin menunjukkan bahwa orang dapat dibantu dalam detoksifikasi dengan memodifikasi tanda motivasi rangsangan yang terkait dengan alkohol, seperti bau, warna atau penampilan.

Dengan demikian, kontraksi permusuhan adalah mengaitkan stimulus negatif untuk orang tersebut, dengan stimulus yang sebelumnya menyenangkan.

Melalui hubungan terus menerus antara rangsangan, perubahan efek yang berasal dari stimulus yang menyenangkan dapat dihasilkan, karena mengadopsi lebih banyak sifat negatif dari stimulus permusuhan.

Faktanya, voetglin menunjukkan bahwa, menerapkan prosedur ini sebagai teknik psikoterapi dalam pengobatan alkoholisme, 60% dari subjek menghilangkan konsumsi alkohol setelah satu tahun.

Dapat melayani Anda: 12 dinamika motivasi untuk siswa dan pekerja

Namun, proporsi ini menurun dari waktu ke waktu. Secara khusus, setelah dua tahun, hanya 40% dari subjek yang mempertahankan pantang terhadap zat tersebut dan, setelah dua tahun, persentasenya berkurang menjadi 20%.

Fakta ini akan dijelaskan oleh hilangnya kekuatan asosiasi permusuhan yang dilakukan oleh kontraksi. Ketika hubungan antara rangsangan berhenti, subjek dapat memulai asosiasi baru yang menghilangkan sifat negatif yang diperoleh tentang alkohol.

Desensitisasi sistematis

Teknik kontraksi lain yang digunakan dalam praktik klinis adalah desensitisasi sistematis.

Teknik ini adalah metode psikoterapi yang termasuk dalam paradigma teoritis-klinis dari terapi perilaku kognitif. Ini adalah teknik yang banyak digunakan dalam pengobatan kecemasan, terutama fobia.

Pengoperasian prosedur ini antagonis terhadap kontraksi permusuhan. Yaitu, dalam hal ini, dimaksudkan untuk mengaitkan stimulus negatif dengan stimulus positif.

Dalam kasus fobia, stimulus negatif yang dimaksudkan untuk bertentangan adalah stimulus fobia itu sendiri. Melalui hubungan elemen fobia dengan rangsangan yang berlawanan (dan menyenangkan), dalam banyak kasus, dalam banyak kasus, gangguan kecemasan tercapai.

Desensitisasi sistematis digunakan melalui hierarki rangsangan stres yang disajikan melalui gambar visual, paparan imajinasi, kebangkitan situasi cemas dengan bantuan terapis, realitas virtual atau paparan langsung.

Dengan demikian, melalui beberapa modalitas di atas, pasien terpapar stimulus fobia, yang sangat tidak menyenangkan. Paparan ini dilakukan secara hierarkis, sehingga subjek terpapar rangsangan yang semakin permusuhan.

Dapat melayani Anda: familiogram

Selanjutnya, latihan relaksasi berlaku sehingga pasien memperoleh keadaan yang tenang dan menyenangkan. Sementara subjek berada dalam keadaan ini, hierarki rangsangan permusuhan diwakili sehingga mereka terkait dengan sensasi santai.

Tujuan dari kesadaran sistematis, oleh karena itu, adalah bahwa relaksasi menghambat, secara progresif, kecemasan yang disebabkan oleh paparan stimulus fobia. Dengan cara ini, ini dimaksudkan untuk memutus hubungan antara unsur stres dan respons kecemasan.

Dengan demikian, pasien mempelajari hubungan baru yang bertentangan dengan respons fobia. Apa yang menyebabkan ketakutan sebelum terhubung dengan ketenangan yang tenang dan terinduksi melalui relaksasi otot yang dalam.

Referensi

1. Domjan, m. (2000). Hal -hal penting dari pengkondisian dan pembelajaran.
2. Domjan, m. (2010). Prinsip -prinsip pembelajaran dan perilaku.