Buah dengan e

Diantara buah yang dimulai dengan e Mereka menyoroti pertempuran kecil, cor. Untuk mempertahankan diet sehat, penting bahwa itu seimbang dan bervariasi. Makanan dari setiap kelompok makanan, termasuk buah -buahan dan sayuran, harus dimasukkan.

Contoh buah yang dimulai dengan surat dan termasuk:

Panggul

Panggul

Juga dikenal sebagai Rosa Mosqueta, ini adalah buah merah dari semak mawar liar. Ini adalah sumber vitamin C yang baik. Ada varietas oranye, ungu dan hitam.

Pertempuran itu bisa dimakan saat mentah, meskipun mereka juga dapat digunakan untuk selai dan jeli.

Jagung atau jagung

Jagung atau ladang jagung

Jagung adalah bahan dasar di keahlian memasak Amerika. Dari jagung (seperti yang diceritakan di Meksiko) Anda dapat membuat banyak resep, termasuk jagung dipecah dengan krim susu dan keju parut, arepas, tortilla Meksiko, polenta atau roti jagung. 

Asparagus hijau

Asparagus hijau adalah sayuran dengan sifat kesehatan yang sangat bermanfaat, mereka kaya akan vitamin A, B, dan C, juga, asam folat.

Mereka memiliki kandungan serat yang tinggi dan merupakan sekutu penurunan berat badan yang hebat untuk berkontribusi sangat sedikit kalori.

Asparagus ungu

Asparagus ungu. Sumber: Wikimedia Commons

Asparagus ungu adalah berbagai sayuran ini yang memiliki kontribusi yang sama untuk diet, namun, rasanya berbeda.

Warna dan rasa asparagus akan bervariasi tergantung pada saat dipanen.

Asparagus putih

Esparagos putih. Sumber: Wikimedia Commons

Asparagus putih adalah apa yang belum pernah melihat sinar matahari. Tumbuh di bawah bumi dan sangat halus.

Dapat melayani Anda: puisi kontemporer: sejarah, karakteristik dan penulis

Andewi

Andewi. Sumber: Wikimedia Commons

Sayuran ini juga merupakan sekutu yang hebat dalam diet penurunan berat badan untuk sifat diuretiknya.

Ini juga adjuvan dalam fungsi pencernaan yang baik dan menyediakan vitamin A dan asam folat. Ada dua varietas, halus dan keriting.

Bayam

Bayam

Bayam adalah sayuran yang dikenal memiliki banyak sifat kesehatan yang menguntungkan. Ini adalah sumber antioksidan yang dapat mencegah kanker.

Ini juga kaya akan vitamin A, B dan C, niasin, zat besi (begitu banyak sehingga dapat menyembuhkan anemia), serat, antara lain.

Endrinas

Endrinas

Buah endrino, dan juga dikenal sebagai goresan, adalah buah yang hanya dapat dikonsumsi setelah dimasak.

Ini digunakan untuk selai dan jeli. Mereka adalah sumber vitamin C, asam amino, dan gula alami yang baik.

Ejote

Kacang hijau. Sumber: Wikimedia Commons

Itu adalah buah dari tanaman Faseolus vulgaris. Dia masih belum dewasa dan dikonsumsi sebagai legum. Mereka adalah sumber vitamin A, B, C, K, kalsium, magnesium, besi, seng, antara lain.

Endivia

Endivia. Sumber: Oleh David Monniaux - Karya Sendiri, CC oleh -SA 3.0

Ini adalah sayuran rasa pahit, dengan kuncup lembar tekstur krim.

Ercholine

Ercholine atau pir

Spesies pir air yang mulai ditanam di abad ke -16 di Italia. Ini memiliki daging yang berair dan lembut, sangat menyenangkan untuk langit -langit dan dengan kontribusi nutrisi yang penting.

Echalote

Echalotes atau shalot. Sumber: Wikimedia Commons

Juga disebut chalota, ini adalah semacam bawang yang berasal dari Asia, dan saat ini hadir dalam gastronomi di seluruh dunia. Itu berbeda dari bawang di mana ia tidak membentuk bohlam tunggal tetapi sekelompok mereka, seperti bawang putih.

Egusi

Biji Egusi, sejenis melon Afrika

Ini adalah berbagai melon asli dari Afrika, dari keluarga Cucurbitaceae. Buburnya tidak dikonsumsi oleh pahitnya.

Dapat melayani Anda: apa paragraf deduktif? (Dengan contoh)

Dil

Dill, tanaman aromatik Mediterania

Ini adalah tanaman aromatik herba alami Mediterania, dan telah digunakan selama ribuan tahun untuk membumbui semur dan sup. Itu juga digunakan sebagai obat.

Mengajar

Mengajar, atau pisang palsu. Sumber: Wikimedia Commons

Ini adalah salah satu dari tiga keluarga pisang, dan dikenal sebagai pisang palsu. Mereka memakannya di Ethiopia dan negara -negara tetangga, di mana mereka menggiling bubur buah untuk membuat tepung.

Etrog

Jenis lemon. Sumber: Wikimedia Commons

Ini adalah berbagai lemon kuning, digunakan oleh orang Yahudi sebagai salah satu dari empat spesies untuk liburan Sucot. Jus, kue, kue, dan biskuit dibuat.

Esperón

Kacang Yucatan Gelap. Sumber: Wikimedia Commons

Ini adalah beragam kacang gelap asli dari Yucatán, Meksiko. Ini adalah legum yang kaya dalam vitamin, protein nabati dan mineral, dan biasa di hidangan yucatecan. Ada dua varietas, Vigna Unguiculata Dan Vigna sinensis.

Entawak

Buah Entawak. Sumber: Wikimedia Commons

Ini adalah buah dari Kalimantan dan Sumatra. Ini bulat, daging merah dan rasanya manis. Itu dikonsumsi mentah.

Emblic

Emblic. Sumber: Wikimedia Commons

Itu juga disebut kismis India. Terlepas dari kepahitan awalnya, itu adalah buah manis yang berlimpah dalam antioksidan. Warnanya kekuningan kehijauan.

Embira atau kirim

Buah embara. Sumber: Wikimedia Commons

Ini endemik dari Brasil, Argentina Utara, Paraguay dan Uruguay. Itu adalah semak yang bisa mencapai 4 meter. Buahnya kecil, bubur putih, manis tetapi pada saat yang sama menyisakan aftertaste pahit.

Elderberry

Bayes de Saúco atau Elderberry. Sumber: Wikimedia Commons

Lebih dikenal sebagai Bayas de Saúco, elderberry kurang manis dari sepupu hutan mereka (blueberry dan raspberry), meskipun mereka sama untuk membuat kue, kue, jeli dan selai.