Ingatan jangka panjang

Memori jangka panjang adalah memori yang menyimpan kenangan selama beberapa tahun. Dengan lisensi

Apa itu memori jangka panjang?

Itu ingatan jangka panjang Ini adalah jenis memori yang menyimpan ingatan untuk waktu yang lama, lebih dari enam bulan, dan itu tidak memiliki periode durasi. Adapun bidang fisiologis, jenis memori ini membawa proses perubahan fisik dalam struktur dan koneksi neuron.

Kenangan yang datang ke memori jangka pendek bisa menjadi kenangan jangka panjang melalui proses yang disebut "konsolidasi". Ini melibatkan pengulangan, asosiasi dan emosi yang signifikan.

Menurut faktor -faktor ini, ingatan bisa lebih kuat (tanggal lahir Anda) atau lebih lemah atau sulit dipulihkan (konsep yang Anda pelajari bertahun -tahun yang lalu di sekolah).

Secara umum, memori jangka pendek lebih akustik dan visual. Sementara dalam memori jangka panjang informasi dikodifikasi, di atas segalanya, visual dan semantik (lebih terkait dengan asosiasi dan makna).

Berapa lama memori jangka waktu terbentuk?

Proses memori jangka panjang di mana perubahan struktur dan koneksi neuron dikenal sebagai potensiasi jangka panjang (PLP). Ini menyiratkan bahwa, ketika kita belajar sesuatu, sirkuit neuron baru dibuat, mereka dimodifikasi atau diperkuat.

Artinya, ada reorganisasi neuron yang memungkinkan kita untuk menyimpan pengetahuan baru di otak kita. Dengan cara ini otak kita terus berubah.

Hippocampus

Hippocampus adalah struktur otak di mana informasinya disimpan sementara, dan berfungsi untuk mengkonsolidasikan memoar dari gudang jangka pendek ke jangka panjang. Dipercayai bahwa Anda dapat berpartisipasi dalam modulasi koneksi neuron untuk periode lebih dari 3 bulan setelah pembelajaran pertama.

Hippocampus memiliki koneksi dengan beberapa area otak. Tampaknya memoar untuk diperbaiki, bagian otak ini mentransmisikan informasi ke area kortikal di mana mereka disimpan dengan cara yang tahan lama.

Dapat melayani Anda: Antivalores

Jelas, jika struktur otak ini rusak, beberapa bentuk memori jangka panjang akan dirugikan. Inilah yang terjadi pada pasien dengan amnesia. Selain itu, menurut area otak yang rusak, beberapa jenis memori atau ingatan akan terpengaruh, tetapi yang lain tidak. 

Di sisi lain, ketika kita melupakan sesuatu, yang terjadi adalah bahwa koneksi sinaptik yang bertanggung jawab atas pengetahuan itu melemah. Meskipun juga dapat terjadi bahwa jaringan neuron baru diaktifkan yang tumpang tindih dari yang sebelumnya, menyebabkan gangguan.

Oleh karena itu, ada perdebatan tentang apakah kita menghapus informasi secara definitif dalam ingatan kita atau tidak. Mungkin data yang disimpan tidak pernah sepenuhnya dihilangkan dari memori jangka panjang kita, tetapi menjadi lebih sulit untuk pulih.

Jenis memori jangka panjang

Ada dua jenis memori jangka panjang, eksplisit atau deklaratif dan implisit atau non -deklaratif.

Deklaratif atau eksplisit

Memori deklaratif mencakup semua pengetahuan yang dapat ditimbulkan secara sadar, dapat diucapkan atau ditransmisikan dengan mudah ke individu lain. Di otak kita, gudang tampaknya terletak di lobus temporal medial. 

Dalam subtipe memori ini adalah memori semantik dan memori episodik. Memori semantik mengacu pada makna kata -kata, fungsi objek dan pengetahuan lain tentang lingkungan.

Memori episodik, di sisi lain, adalah yang menyimpan pengalaman, pengalaman, dan peristiwa yang penting atau relevan secara emosional dengan kehidupan kita. Itulah mengapa juga disebut memori otobiografi.

Memori non -deklaratif atau implisit

Ingatan semacam ini, seperti yang dapat Anda deduksi, dibangkitkan secara tidak sadar dan tanpa upaya mental. Ini berisi informasi yang tidak dapat dengan mudah diucapkan, dan dapat dipelajari secara tidak sadar dan bahkan tanpa sadar.

Dapat melayani Anda: kecerdasan musik: karakteristik, contoh, kegiatan

Dalam kategori ini adalah memori prosedural atau instrumental, yang menyiratkan memori kapasitas dan kebiasaan. Beberapa contoh adalah menyentuh instrumen, mengendarai sepeda, mengemudi, atau memasak sesuatu. Mereka adalah kegiatan yang telah banyak dipraktikkan dan, oleh karena itu, otomatis.

Bagian dari otak kita yang bertanggung jawab untuk menyimpan keterampilan ini adalah nukleus lurik, selain ganglia basal dan cerebellum.

Memori non -declarative juga mencakup pembelajaran dengan asosiasi (misalnya, menghubungkan beberapa melodi dengan suatu tempat, atau menghubungkan rumah sakit dengan sensasi yang tidak menyenangkan).

Ini adalah pengkondisian klasik dan pengkondisian operasi. Yang pertama menyebabkan dua peristiwa yang telah muncul beberapa kali bersama atau secara kontingen.

Sementara yang kedua menyiratkan pembelajaran bahwa beberapa perilaku memiliki konsekuensi positif (dan, oleh karena itu, itu akan diulang), dan bahwa perilaku lain menghasilkan konsekuensi negatif (dan realisasinya akan dihindari).

Respons yang memiliki komponen emosional disimpan di area otak yang disebut inti amandel. Di sisi lain, respons yang terlibat dalam otot rangka terletak di otak kecil.

Pembelajaran non -asosiatif juga disimpan dalam memori implisit, seperti pembiasaan dan sensitisasi, di jalan refleks.

Memori dan tidur jangka panjang

Telah ditunjukkan dalam berbagai penelitian bahwa istirahat yang memadai sangat penting untuk menyimpan kenangan dengan cara yang stabil.

Tampaknya tubuh kita memanfaatkan periode tidur untuk mengatur kenangan baru, karena tidak ada gangguan dari lingkungan luar yang menghambat proses. Dengan demikian, dalam vigil kami menyandikan dan memulihkan informasi yang sudah disimpan, sementara selama mimpi kami mengkonsolidasikan apa yang mereka pelajari di siang hari.

Dapat melayani Anda: mengapa rasa takut membatasi kami untuk bebas?

Agar hal ini dimungkinkan, telah diamati bahwa selama mimpi reaktivasi terjadi di jaringan saraf yang sama yang diaktifkan saat kami belajar. Yaitu, potensiasi jangka panjang (atau depresi jangka panjang) dapat diinduksi saat kita tidur.

Menariknya, penelitian telah menunjukkan bahwa tidur setelah belajar memiliki efek menguntungkan pada memori. Baik selama mimpi 8 jam, tidur siang 1 atau 2 jam, dan bahkan mimpi 6 menit.

Selain itu, semakin pendek waktu antara periode pembelajaran dan tidur, semakin banyak manfaatnya dalam penyimpanan memori jangka panjang.

Gangguan memori jangka panjang

Ada kondisi di mana memori jangka panjang dapat terpengaruh. Misalnya, dalam situasi di mana kita lelah, ketika kita tidak tidur nyenyak atau melalui momen -momen penuh tekanan.

Memori jangka panjang juga cenderung menjadi lebih buruk secara bertahap seiring bertambahnya usia kita.

Di sisi lain, kondisi patologis yang paling terkait dengan masalah memori diperoleh kerusakan otak dan gangguan neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer.

Jelas, kerusakan apa pun yang terjadi dalam struktur yang mendukung atau berpartisipasi dalam pembentukan memori (seperti lobus temporal, hippocampus, amandel, dll.) akan menghasilkan gejala sekuele di gudang memori jangka panjang kami.

Dalam hal ini, masalah dapat diberikan baik untuk mengingat informasi yang sudah disimpan (amnesia retrograde), dan untuk menyimpan kenangan baru (anterograde amnesia).

Referensi

1. Memori jangka panjang (s.F.). Pulih dari BrainHQ.com.
2. Ingatan jangka panjang. Diperoleh dari memori manusia.bersih.