Memori kerja

Apa itu memori yang bekerja?

Itu memori kerja Ini adalah elemen kognitif yang berfungsi untuk menyimpan dan memanipulasi untuk waktu yang singkat data yang diperlukan untuk melakukan tugas psikologis yang kompleks. Misalnya, unsur mental ini membantu kita belajar, berpikir, dan pemahaman tentang lingkungan kita.

Memori kerja berperan dalam tugas -tugas seperti pemilihan informasi, penyimpanan data, penalaran dan berlalunya jangka pendek ke memori jangka panjang. Di sisi lain, banyak ahli berpikir bahwa memori kerja adalah elemen dengan bobot yang lebih besar dalam tingkat kecerdasan setiap orang.

Tes klasik untuk mengukur kapasitas memori kerja adalah mempelajari jumlah elemen, biasanya kata atau angka, yang dapat diingat dan dimanipulasi oleh seorang individu sekaligus menggunakan memori jangka pendek mereka. Telah terbukti bahwa rata -rata adalah tujuh item, ini adalah jumlah maksimum elemen yang dapat dipertahankan seseorang di bagian ingatan mereka ini.

Meskipun beberapa peneliti menganggap bahwa jangka pendek dan memori kerja adalah sama, sebagian besar ahli percaya bahwa kedua elemen pikiran kita berbeda dan memenuhi tugas yang berbeda.

Karakteristik memori kerja

Memiliki kapasitas terbatas

Meskipun banyak investigasi telah dilakukan pada batas ingatan manusia, belum mungkin untuk menentukan apa itu, atau bahkan jika ada batasan. Namun, investigasi ini hampir selalu berfokus pada memori jangka panjang, yang merupakan yang memungkinkan kita untuk mengingat jumlah informasi yang hampir tidak terbatas.

Memori kerja berbeda. Studi yang dilakukan dengan memfokuskannya telah menemukan bahwa orang normal hanya dapat mempertahankan sekitar tujuh elemen berbeda di bagian memori ini, sehingga jika angka ini terlampaui, akan perlu untuk melupakan yang sebelumnya untuk menyimpan yang baru di dalamnya.

Karakteristik ini juga terjadi serupa dalam memori jangka pendek, meskipun tidak terlalu berlebihan.

Bekerja secara aktif

Perbedaan utama antara memori kerja dan komponen lain dari memori manusia adalah tidak hanya terbatas untuk menyimpan data secara pasif, tetapi memungkinkan kita untuk memanipulasi dan bekerja dengannya. Ini memungkinkan kita untuk menggunakannya untuk melakukan tugas kognitif yang kompleks, dan menjadikannya elemen mendasar dalam jiwa kita.

Misalnya, memori yang bekerja memainkan peran yang sangat penting dalam tugas -tugas seperti membaca, menyelesaikan masalah matematika atau berbagai jenis pembelajaran, terutama yang terkait dengan keterampilan yang kompleks.

Isinya terus diperbarui

Karena memori yang bekerja hanya memiliki kapasitas untuk menyimpan tujuh elemen atau item, sifatnya jauh lebih tidak stabil daripada komponen memori lainnya. Dengan demikian, informasi jangka panjang dapat menyimpan informasi atau ingatan selama beberapa dekade, sementara jangka pendek mampu melakukannya dalam waktu beberapa jam.

Dapat melayani Anda: 80 frasa untuk bersyukur kakek dan mendedikasikan

Sebaliknya, memori kerja hanya dapat menyimpan data selama beberapa detik kecuali orang tersebut melakukan upaya sadar dan berkelanjutan untuk mempertahankan informasi yang disimpan di sana. Jika ini tidak terjadi, isinya terus diperbarui, karena kami memperhatikan berbagai elemen lingkungan.

Terkait dengan kecerdasan

Dalam teori psikologi yang paling klasik, memori kerja biasanya terkait dengan apa yang dikenal sebagai "G Faktor G". Ini akan menjadi komponen yang dapat menjelaskan perbedaan yang ada di antara tingkat kecerdasan orang, sehingga individu dengan memori kerja yang lebih baik akan memiliki kapasitas mental yang lebih besar.

Hubungan ini harus dilakukan dengan kapasitas yang disediakan oleh memori kerja untuk memanipulasi informasi dan menggunakannya untuk tugas -tugas dengan kompleksitas yang luar biasa. Namun, tidak semua ahli sepakat bahwa tingkat memori kerja dan kecerdasan memiliki hubungan langsung seperti yang diperkirakan sebelumnya.

Bagaimana cara kerja memori dan komponen

Teori pertama tentang memori kerja adalah tentang Baddeley dan Hitch, yang disajikan pada tahun 1974. Mereka berbicara tentang model multikomponen dari memori kerja. Hipotesis mengusulkan bahwa itu adalah elemen kognitif yang berisi tiga segmen: eksekutif pusat, loop fonologis dan loop artikulasi.

Eksekutif Pusat

Model memori yang bekerja

Dalam model ini, eksekutif pusat akan bertugas mengatur perhatian dua elemen lainnya, yang akan bertanggung jawab untuk memanipulasi data yang dikumpulkan melalui indera atau pemikiran. Masing -masing akan difokuskan pada jenis tugas tertentu.

Eksekutif pusat akan memiliki di antara tugas -tugas utamanya pengalihan kapasitas untuk memperhatikan informasi yang relevan dari lingkungan, menekan untuk ini rangsangan yang tidak relevan dan impuls yang tidak sesuai untuk tugas saat ini. Selain itu, itu juga harus mengoordinasikan proses kognitif yang berbeda dengan ketentuan bahwa lebih dari satu aktivitas sedang dilakukan pada saat yang sama.

Loop fonologis

Di sisi lain, loop fonologis bertujuan. Misalnya, untuk dapat mengingat nomor telepon jangka pendek, kami harus mengulanginya lagi dan lagi sampai kami dapat menandainya.

Dapat melayani Anda: frasa arsitektur

Loop Artikulasi

Sistem sekunder lainnya adalah ikatan artikulasi. Fungsinya adalah menyimpan informasi visual dan spasial, dan misalnya dapat digunakan untuk membangun gambar visual dalam pikiran kita dan memanipulasinya. Beberapa ahli menganggap bahwa komponen ini dapat dibagi menjadi dua subsistem, satu yang bertanggung jawab atas bagian visual dan satu lagi dari spasial.

Buffer episodik

Pada tahun 2000, Baddeley sendiri menambahkan komponen keempat ke teorinya, yang dikenal sebagai Buffer Episodik. Ini akan bertugas bekerja dengan representasi mental yang mencakup campuran jenis informasi; yaitu, mereka memiliki elemen visual, pendengaran, ruang dan kelas lainnya.

Kecepatan memproses dan memori kerja

Kecepatan pemrosesan adalah salah satu keterampilan kognitif yang paling penting, dan salah satu dari mereka yang menentukan hasil kami dalam tugas -tugas seperti pembelajaran, pemahaman atau penalaran. Itu dapat didefinisikan sebagai elemen kognitif yang menentukan waktu yang membutuhkan seseorang untuk melakukan tugas mental tertentu.

Kecepatan pemrosesan terkait erat dengan kecepatan yang dirasakan individu, memproses dan bereaksi terhadap semua jenis rangsangan yang diterima dari lingkungan dan di dalamnya, terlepas dari sifatnya yang sama. Meskipun ruang lingkupnya tidak terkait langsung dengan memori kerja, keduanya berdampak sangat signifikan pada kinerja psikologis.

Dengan demikian, sementara laju pemrosesan mempengaruhi kecepatan yang dapat kita manipulasi dan memahami informasi yang kita terima dari lingkungan kita, memori kerja menentukan efek apa yang dapat kita lakukan tugas mental ini. Oleh karena itu, ini adalah dua elemen yang sebagian besar menentukan tingkat kecerdasan umum kita.

Daerah otak memori tenaga kerja

Aktivitas yang dilakukan oleh memori kerja dilakukan di daerah tertentu di otak. Secara khusus, memori kerja tampaknya terkait dengan pengoperasian area neokortikal.

Dalam hal ini, untuk mengimplementasikan memori kerja, aktivasi korteks prefrontal diperlukan. Wilayah otak atas ini dianggap dasar untuk menyimpan dan memanipulasi informasi baru dalam pikiran.

Lobus frontal (oranye), lobus parietal (merah muda), lobus oksipital (ungu), lobus temporal (hijau)

Peran korteks prefrontal dalam memori kerja adalah hal mendasar, namun, beberapa studi menunjukkan bagaimana fungsi memori kerja terletak pada interaksi antara korteks prefrontal dan berbagai bidang korteks prosoleum.

Dengan demikian, memori kerja tidak terjadi di satu bagian otak. Konstruksi kognitif ini membutuhkan aktivasi sirkuit neuron tertentu.

Meskipun pada awalnya memori kerja diluncurkan berkat aktivasi korteks prefrontal, sehingga berfungsi dengan baik, struktur neuroanatomik lainnya seperti lobus temporal dan lobus oksipital harus diaktifkan.

Dapat melayani Anda: obat yang menekan: jenis, efek, dan mekanisme aksi

Telah ditunjukkan bahwa lobus temporal memungkinkan untuk menyimpan dan memanipulasi informasi verbal dalam jangka pendek. Area otak ini akan menyebabkan aktivitas loop fonologis. Untuk bagiannya, lobus oksipital bertanggung jawab untuk memproses informasi visual, sehingga melakukan kegiatan yang relevan dengan agenda ruang viso.

Contoh memori kerja

Seperti yang telah kita lihat, memori kerja adalah kapasitas mental yang memungkinkan kita untuk mempertahankan informasi yang kita butuhkan di otak kita sementara kita menyelesaikan tugas tertentu. Proses ini sangat berguna dalam sejumlah besar situasi, termasuk yang berikut:

• Menghubungkan dua atau lebih elemen yang tampaknya tidak memiliki koneksi. Ini terjadi, misalnya, mengingat dan menghubungkan data yang disebutkan selama argumen untuk memberi mereka koherensi.
• Mengaitkan ide baru dengan sesuatu yang sudah kami pelajari di masa lalu. Dengan cara ini, memori kerja memungkinkan kita untuk memperluas pengetahuan kita.
• Menyimpan data sementara kami fokus pada sesuatu yang berbeda. Misalnya, kita dapat menyiapkan bahan -bahan yang kita butuhkan untuk memasak hidangan tertentu saat kita mengobrol melalui telepon secara normal.

Kegiatan untuk bekerja di memori kerja

Memori kerja adalah salah satu elemen terpenting dari pikiran kita, karena memungkinkan kita untuk berkonsentrasi pada tugas yang kita lakukan setiap saat, mengingat informasi dalam jangka pendek dan menengah, dan membuat pembelajaran baru. Namun, hari ini tidak ada cara untuk melatih kapasitas ini secara langsung telah ditemukan.

Meski begitu, berbagai investigasi telah menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup tertentu dan pengulangan beberapa kegiatan dapat secara tidak langsung memori kerja kita secara tidak langsung. Yang paling penting adalah sebagai berikut:

Tidur nyenyak

Beristirahat dengan benar di malam hari memiliki dampak yang sangat positif pada banyak bidang kehidupan, tetapi salah satu yang paling terpengaruh oleh faktor ini adalah memori yang bekerja. Kurang tidur dapat mengurangi kemampuan kita untuk menyimpan dan memanipulasi informasi dengannya.

Bawa gaya hidup sehat

Kurangnya olahraga atau konsumsi makanan yang tidak sehat dapat membuat kapasitas memori kerja kita lebih buruk. Dalam kasus yang ekstrem, ada kemungkinan bahwa apa yang dikenal sebagai "kabut kognitif" muncul, sebuah fenomena yang dialami oleh orang -orang yang memiliki kesulitan besar berpikir dengan jelas.

Mengurangi gangguan

Agar memori kerja bekerja dengan baik, kita harus menemukan diri kita di lingkungan bebas dari rangsangan yang mengganggu mungkin. Oleh karena itu, jika Anda menghilangkan semua yang membawa Anda keluar dari tugas Anda, Anda akan menyadari bahwa jauh lebih mudah untuk berkonsentrasi, alasan dan mempelajari informasi baru.