Mikrofobia

Mikrofobia adalah teror untuk hal -hal kecil dan mikroskopis, seperti bakteri dan kuman. Dengan lisensi

Apa itu mikrofobia?

Itu mikrofobia Itu adalah ketakutan yang tidak rasional dan berlebihan akan hal -hal yang sangat kecil. Contoh yang baik dari jenis fobia ini adalah ketakutan akan kuman. Fakta bahwa kuman sangat kecil sehingga tidak mungkin melihat mereka memainkan peran penting dalam kecemasan yang diderita orang -orang ini.

Mikrofobia tidak terbatas hanya takut bakteri dan virus, tetapi dapat memahami ketakutan akan apa pun yang ukurannya kecil. 

Meskipun banyak orang yang menderita fobia jenis ini menyadari dan mengakui bahwa ketakutan mereka tidak rasional, berkali -kali mereka tidak dapat menghindari kecemasan yang ekstrem atau bahkan krisis kecemasan ketika menghadapi rangsangan yang ditakuti, atau bahkan hanya memikirkan mereka.

Ketika jenis gangguan serius seperti ini terjadi, itu tidak hanya mempengaruhi orang yang menderita darinya, tetapi juga orang -orang di sekitarnya.

Orang yang menderita mikrofobia tidak dapat melaksanakan tugas sehari -hari, sehingga mungkin perlu bantuan ekstrem oleh mereka yang tinggal bersamanya. Anda juga dapat berhenti melakukan kegiatan yang sebelumnya dilakukan karena rasa takut yang sangat Anda rasakan.

Gejala mikrofobia

Gejala fisiologis

Beberapa gejala yang mungkin dialami orang dengan mikrofobia meliputi:

- Kecemasan yang intens,

- takut,

- gemetar menggigil,

- Peningkatan denyut jantung,

- Kehilangan kendali,

- berkeringat,

- pusing,

- mual,

- sulit bernafas.

Gejala perilaku orang -orang ini adalah penghindaran, khas dari semua fobia.

Orang -orang ini menghindari banyak hal yang berukuran kecil. Ketakutan bisa menjadi sangat intens sehingga orang dengan mikrofobia tidak ingin meninggalkan rumah mereka untuk menghindari risiko melakukan kontak dengan hal -hal yang Anda takuti ini.

Gejala kognitif

Beberapa gejala mental bisa:

- Pikiran obsesif,

- kesulitan memikirkan hal -hal lain selain objek yang ditakuti,

- perasaan tidak realitas atau dipisahkan dari diri sendiri (derealization/depersonalisasi),

- takut pingsan.

Gejala emosional juga dimasukkan, seperti kecemasan antisipatif, yang terdiri dari kekhawatiran yang terus -menerus tentang peristiwa yang belum dan yang melibatkan benda -benda kecil.

Dapat melayani Anda: Pendidikan Inklusif: Prinsip, Karakteristik Sekolah, Kegiatan

Orang -orang ini juga merasakan ketakutan yang tidak mampu dan keinginan untuk melarikan diri dari situasi di mana mungkin ada objek yang mereka takuti.

Orang yang menderita gangguan ini menderita ketidakmampuan untuk berfungsi secara normal dalam kehidupan sehari -hari karena kecemasan mereka. Mereka biasanya sadar bahwa ketakutan yang mereka miliki sepenuhnya dilebih -lebihkan atau tidak masuk akal, tetapi merasa mereka tidak dapat mengendalikan mereka.

Gejala mikrofobia dapat terjadi dengan cara komorbiditas dengan fobia lain.

Penyebab

Sebagian besar ahli percaya bahwa penyebab fobia ini berada dalam kombinasi antara ketidakseimbangan biokimia di otak, yang dapat menjadi faktor genetik, dan lingkungan.

Faktor lingkungan

Contoh faktor lingkungan dapat menjadi pengalaman yang menakutkan dengan objek atau objek yang tersimpan, sehingga hubungan antara pengalaman dan objek telah terjadi.

Ketakutan mikrofobia sendiri mungkin juga telah dipelajari dengan pengamatan. Ketakutan terhadap suatu objek dapat terjadi setelah mengamati beberapa orang lain yang memiliki rasa takut ini.

Kemungkinan fobia biasanya tergantung pada kepercayaan diri yang dimiliki seseorang yang takut pada objek. Jika Anda memiliki banyak kepercayaan pada orang itu, ada lebih banyak kemungkinan bahwa sudut pandang Anda diadopsi tentang hal -hal apa yang harus ditakuti dan hal -hal yang tidak ditakuti oleh hal -hal.

Ketakutan akan hal -hal kecil atau hampir tidak terlihat bisa menjadi cerminan ketakutan akan betapa tidak diketahui kebanyakan manusia menderita.

Perawatan

Sebelum menjalani semacam terapi, lebih mudah untuk menemui seorang psikolog. Ini mungkin memberi nasihat tentang jenis terapi terbaik yang menyesuaikan diri dengan pasien dan pada prognosis gangguan.

Beberapa profesional yang dapat membantu mengobati fobia, selain dari psikolog, psikiater dan hipnotis.

Para profesional ini dapat membantu orang yang menderita mikrofobia untuk menghadapinya dan memahami apa yang menyebabkan masalah, sehingga dapat diselesaikan.

Itu bisa melayani Anda: Marrubio

Terapi perilaku-kognitif

Terapi paparan adalah jenis pengobatan perilaku-kognitif yang digunakan untuk mengobati banyak gangguan kecemasan. Prosedur ini menyiratkan secara bertahap mengekspos pasien ke situasi yang membuat stres dan memungkinkannya untuk merasakan kecemasan.

Tujuannya adalah bahwa orang tersebut peka, yaitu, sehingga ia berhenti merasakan emosi yang begitu kuat sehingga ketakutan, setelah periode paparan tinggi terhadap stimulus yang ditakuti. Perawatan ini digunakan untuk banyak jenis fobia.

Dalam hal ini, untuk mengobati fobia ke objek kecil, pasien pertama kali diminta untuk dekat dengan objek yang ditakuti. Kemudian, gambar atau model objek diajarkan dan, akhirnya, Anda akan memiliki kontak dengan objek kebenaran.

Hipnoterapi

Hipnoterapi adalah jenis terapi di mana seseorang, dengan bantuan spesialis yang dilatih dalam masalah ini, membuka pikiran bawah sadarnya pada saran, dengan tujuan mengubah satu atau lebih pola perilaku perilaku.

Saat berbicara langsung ke alam bawah sadar, dimungkinkan untuk menemukan apa yang menyebabkan fobia, serta memperkenalkan ide -ide baru dan saran positif. Saran positif ini dapat digunakan untuk membantu membuat perubahan yang diinginkan orang dengan mikrofobia.

Mengajar orang tersebut untuk mengaitkan perasaan dan emosi selain hal -hal yang biasanya ditakuti dapat dicapai setelah beberapa sesi hipnoterapi.

Beberapa orang merasa tidak menyenangkan mengetahui bahwa seseorang bermain dengan pikiran mereka. Namun, hipnoterapi, juga dikenal sebagai hipnoanalisis, dianggap aman dan bekerja cukup cepat.

Jenis terapi ini telah disetujui sebagai metode terapi sejak 1958 oleh American Medical Association.

Pemrograman neurolinguistik (NLP)

Pemrograman neurolinguistik pada dasarnya adalah studi dan praktik bagaimana masing -masing menciptakan realitas kita. Premis NLP yang paling mendasar adalah bahwa kata -kata yang kita gunakan mencerminkan persepsi internal yang tidak disadari tentang masalah kita.

Jika kata -kata dan persepsi ini tidak tepat, mereka dapat menciptakan masalah yang mendasarinya selama kita terus menggunakannya dan mempercayainya. Sikap kita, dalam arti tertentu, adalah ramalan yang dipenuhi diri sendiri. Nubuat yang dipenuhi diri adalah prediksi yang, pernah dibuat, dengan sendirinya merupakan penyebab yang sama menjadi kenyataan.

Itu dapat melayani Anda: polusi makanan: karakteristik, jenis, konsekuensi

Dalam jenis terapi ini, seorang terapis neurolinguistik akan menganalisis setiap kata dan frasa yang Anda gunakan saat Anda menggambarkan gejala atau kekhawatiran tentang kesehatan Anda. Dia akan memeriksa ekspresi wajah dan gerakan tubuh Anda.

Setelah menentukan masalah yang ada dalam persepsi Anda, terapis akan membantu Anda memahami asal usulnya. Terapis akan membantu Anda mengubah pikiran dan asosiasi mental Anda untuk memperbaiki atau meningkatkan gagasan Anda yang sudah ada sebelumnya. Gagasan yang terbentuk sebelumnya ini mungkin mencegah Anda mendapatkan kesuksesan yang layak Anda dapatkan.

Psikologi Energi

Psikologi Energi adalah jenis terapi yang menggunakan beberapa teknik, seperti akupunktur, yoga, taichí, prana dan obat energi, yang mengajarkan orang untuk mengambil langkah sederhana untuk membuat perubahan besar dalam hidup mereka.

Teknik -teknik ini merangsang titik energi pada permukaan kulit yang, ketika mereka dipasangkan dengan prosedur psikologis tertentu, dapat mengubah elektrokimia otak. Jenis terapi ini masih dalam bidang yang cukup kontroversi, tetapi ternyata, ini dapat banyak membantu saat berhadapan dengan fobia.

Psikofarmasi

Selain semua jenis terapi yang dijelaskan di atas, ada psychoopármacos yang, meskipun mereka tidak "menyembuhkan" gangguan ini, mengurangi intensitas gejala. Sangat penting bahwa orang tersebut menggabungkan pengobatan farmakologis dengan beberapa jenis terapi.

Untuk mengobati gejala kecemasan yang dihasilkan oleh mikrofobia, penangkapan kembali serotonin dapat diresepkan. Beberapa antidepresan membantu meringankan pikiran obsesif yang dapat diproduksi oleh fobia. Senyawa obat tidak mengobati penyakit, tetapi gejala, dan hanya boleh digunakan dalam kasus kecemasan ekstrem.

Benzodiazepin adalah obat yang membantu menenangkan sistem saraf. Dengan demikian, mereka berguna untuk mencegah atau meredakan serangan panik, serta gejalanya, seperti pusing, kesulitan bernapas dan nyeri dada. Mereka juga dapat mengurangi kekhawatiran yang diderita orang tersebut di sekitar objek yang ditakuti.