Panofobia

Panophobia adalah ketakutan yang tidak tepat akan segalanya. Dengan lisensi

Apa itu panofobia?

Itu Panofobia Itu adalah teror yang gigih dan tidak tepat untuk beberapa orang buruk yang tidak diketahui. Ini adalah ketakutan yang tidak rasional, yaitu, tidak ada penyebab logis yang memicu itu. Fobia ini lebih dikenal sebagai ketakutan atau ketakutan yang tidak spesifik.

Istilah panofobia berasal dari bahasa Yunani Panto, Apa yang dimaksud semua orang, dan Phobos, Apa arti ketakutan. Dianggap bahwa kata ini juga dapat datang dari dewa Yunani, yang meresapi perasaan takut atau panik.

Tidak ada klasifikasi konkret untuk fobia ini dalam gangguan mental, seperti DSM atau CIE, tetapi dianggap bahwa itu bisa menjadi bagian dari patologi lain seperti skizofrenia, gangguan batas kepribadian atau terutama gangguan kecemasan umum yang umum.

Dalam yang terakhir, salah satu fitur utama yang mendefinisikannya adalah kekhawatiran berlebihan tentang terjadinya serangkaian peristiwa, seperti dalam panofobia.

Ini adalah fobia yang sangat terbatas dan berbahaya bagi orang yang menderita, karena tidak seperti fobia lain yang ditentukan dalam fakta atau hewan tertentu, dalam hal ini kisaran ketakutan jauh lebih luas.

Penyebab panofobia

Pengalaman peristiwa traumatis

Salah satu kemungkinan penyebab pengembangan fobia ini adalah mengalami fakta atau peristiwa traumatis selama masa kanak -kanak atau remaja.

Mengikuti situasi ini, orang tersebut mengembangkan ketakutan yang hebat bahwa ini akan terjadi lagi dan, oleh karena itu, menghasilkan ketakutan akan situasi itu dan menghindari segala biaya yang akan diproduksi lagi. Penghindaran ini membuat ketakutan meningkat.

Warisan genetik

Penyebab lain untuk pengembangan panofobia terkait dengan warisan genetik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa perasaan takut dan kecemasan dapat ditularkan melalui gen, seperti halnya beberapa sifat kepribadian.

Warisan dipelajari

Akhirnya, warisan yang dipelajari sebagai alasan lain untuk mengembangkan fobia dapat ditunjukkan. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa ketika mengamati perilaku yang menakutkan dari orang tua atau tokoh referensi dalam situasi tertentu, peristiwa, hewan, dll., Orang tersebut belajar memiliki ketakutan yang sama.

Dapat melayani Anda: frasa kesehatan

Gejala

Gejala utama panofobia adalah ketakutan atau ketakutan yang terus -menerus. Termasuk ketakutan akan benda, hewan, situasi, manusia, dll.

Orang yang menderita fobia ini biasanya memiliki rasa takut yang konstan, yang membawanya untuk menghindari situasi dan kontak. Salah satu gejala pertama, oleh karena itu, adalah isolasi sosial.

KE Tingkat psikologis, Gejala utamanya adalah:

- depresi,

- kecemasan,

- Kesedihan atau tangisan terus -menerus,

- rendah diri, 

- perasaan tidak berdaya atau bersalah.

- Pikiran obsesif dan berulang juga muncul tentang ketakutan bahwa mereka tidak meninggalkan orang itu untuk berpikir atau fokus pada tugas lain.

- Dalam beberapa kasus ada juga rasa takut kehilangan kendali atau menjadi gila. Orang tersebut memiliki ketakutan yang intens dan gigih dan, oleh karena itu, keinginan untuk melarikan diri atau melarikan diri dari situasinya juga konstan.

KE Tingkat fisik Gejala muncul:

- pusing,

- Palpitasi,

- getaran,

- Berkeringat berlebihan,

- nyeri dada,

- Napas yang gelisah,

- rasa sakit dan/atau ketegangan tubuh,

- Muntah atau sakit perut.

Gejala spesifik dari fobia ini adalah pelepasan adrenalin konstan yang diderita oleh orang tersebut dengan keadaan peringatan permanen.

Unduhan ini selalu diikuti oleh periode kelelahan di mana tubuh perlu pulih dari upaya. Memiliki pelepasan ini secara konstan, keadaan kelelahan pada orang -orang ini praktis permanen.

Perawatan

Ada perawatan spesifik yang berbeda untuk panofobia. Penerapan satu atau yang lain akan ditentukan oleh karakteristik pasien, keparahan fobia atau oleh orientasi terapis sendiri.

Desensitisasi sistematis

Desensitisasi sistematis adalah salah satu teknik paling efektif dalam perawatan panofobia. Strategi ini, yang telah menjadi salah satu yang paling banyak digunakan, diciptakan oleh Joseph Wolpe pada tahun 1958.

Dapat melayani Anda: terapi penerimaan dan komitmen: pangkalan dan teknik

Ini bertujuan untuk mengurangi respons kecemasan yang dihasilkan oleh paparan benda atau situasi yang ditakuti, dan menghilangkan respons penghindaran atau penerbangan. Ini didasarkan pada implementasi tanggapan yang tidak sesuai dengan ketakutan pada saat itu muncul, mencegahnya berkembang.

Terapi perilaku kognitif

Terapi kognitif-perilaku juga terbukti efektif dalam pengobatan panofobia. Terapi ini didasarkan pada fakta bahwa apa yang dipikirkan atau dikatakan seseorang tidak sepenting apa yang dia yakini.

Jika kepercayaan tidak rasional atau terdistorsi, orang tersebut dapat mengembangkan gangguan seperti ketakutan yang tidak rasional. Sama seperti orang tersebut telah belajar untuk mendistorsi realitas dan memiliki ketakutan yang berlebihan terhadap benda -benda yang seharusnya tidak memproduksinya, ia dapat belajar untuk berhenti memiliki rasa takut itu jika ia membahas dan mempertanyakan kepercayaan yang telah membawanya untuk memilikinya.

Diri -instruksi

Berasal dari terapi kognitif-perilaku, teknik lain yang telah terbukti efektif dalam pengobatan panofobia adalah instruksi diri sendiri.

Ini terdiri dari perubahan perilaku di mana verbalizasi diri yang dilakukan orang tersebut dalam situasi apa pun yang menyebabkan ketidaknyamanan dimodifikasi.

Tujuan dari teknik ini adalah untuk memperkenalkan perubahan dalam apa yang dikatakan orang tersebut sebelum dihadapkan dengan situasi yang ditakuti, selama dan sesudahnya. Misalnya, mengingat pemikiran khas fobia ini.

Hipnose

Perawatan lain yang digunakan secara teratur untuk panofobia adalah hipnosis. Tugas mendasar hipnosis adalah untuk menemukan di alam bawah sadar orang tersebut, manifestasi pertama dari ketakutan itu dan alasan yang memicu, karena biasanya subjek tidak dapat secara sadar mengenali kapan peristiwa ini terjadi.

Mindfulness atau perhatian penuh

Mindfulness atau penuh perhatian adalah teknik yang saat ini digunakan secara teratur untuk perawatan Panofonia.

Komponen utama dari strategi ini adalah untuk fokus pada saat ini, fokus pada apa yang terjadi, menghilangkan interpretasi yang dapat dilakukan masing -masing fakta itu, penerimaan yang tidak menyenangkan sebagai bagian dari pengalaman dan meninggalkan kontrol langsung atas apa yang terjadi terjadi.

Dapat melayani Anda: 35 pengusaha yang sukses dan terkenal

Narkoba

Obat -obatan dipertimbangkan dalam kasus fobia yang paling parah dan digunakan untuk mengendalikan gejala ketika mereka sangat cacat.

Mereka efektif dalam jangka pendek dan memberikan bantuan sementara, tetapi tidak berurusan dengan penyebab yang mendasari gangguan tersebut. Ada tiga jenis obat yang digunakan untuk pengobatan panofobia.

Beta Blockers

Beta blocker memblokir aliran adrenalin yang muncul dalam situasi ketakutan atau kecemasan. Dengan cara ini, gejala fisik seperti keringat berlebihan atau balpitasi dikendalikan.

Benzodiazepin

Jenis obat lain yang sering digunakan adalah benzodiazepin yang disebut SO, yang memberikan tingkat sedasi tertentu tanpa menjadi sangat tinggi atau berbahaya bagi kesehatan orang tersebut.

Selain itu, mereka berfungsi sebagai pelemas otot dan efeknya segera. Namun, mereka menghadirkan risiko ketergantungan yang tinggi pada perawatan yang panjang.

Ini membuat penggunaan obat -obatan ini secara rasional diperlukan, menilai berapa lama perawatan farmakologis akan berlangsung, tergantung pada diagnosis dan prognosis yang diharapkan, dan jika manfaat yang dihasilkan dari pengobatan ini mengimbangi risiko yang diasumsikan.

Antidepresan

Akhirnya, penggunaan antidepresan bisa berguna ketika perasaan takut sangat serius dan melemah.

Dalam kasus apa pun, perawatan medis harus dikendalikan dan diawasi oleh spesialis, selain tidak menjadi perawatan yang unik, karena akan selalu dikombinasikan dengan terapi psikologis untuk menyelesaikan ketakutan dari asalnya.

Bibliografi

1. Olesen, J. Takut akan semua fobia. Daftar utama fobia dan ketakutan.
2. Maharjan, r. Panophobia: Takut segala sesuatu- penyebab, gejala dan perawatan. Healthtopia.
3. Panofonia selalu bisa diatasi. CTRN: Ubah itu sekarang.