Untuk apa musik itu? 12 alasan untuk mendengarkannya

Itu musik Ini berfungsi untuk memberikan manfaat kesehatan yang besar seperti: menjaga detak jantung, meyakinkan bayi, mengurangi kecemasan atau depresi, di antara banyak lainnya. Juga, para ahli mengatakan itu meningkatkan visi dan keterampilan kognitif dan verbal kita.

Singkatnya, dapat dikatakan bahwa musik berfungsi: “Untuk mengekspresikan, mendengarkan, berubah, menjadi berbeda, menjadi sama, bersatu, memperkuat, selaras, keseimbangan, mendefinisikan, menjadi unik, hidup bersama, merenung, berbeda, bertepatan, memotivasi, Dukungan, jangkau, coba lagi, bayangkan, menginspirasi, dll.". (Portal Musik Merah).

Oleh karena itu, jika berfokus pada kesehatan, musik secara positif memengaruhi fitur. Di atas segalanya, dalam peningkatan fungsi otak, yang, pada gilirannya, berasal dari kontribusi lain untuk tubuh kita yang patut diketahui di bawah ini:

Manfaat yang dibawa musik untuk kesehatan

1- Fungsi Otak

Untuk memahami kegunaan musik, ada baiknya kembali ke sistem emosi atau limbik otak, karena ia memproses perasaan di belahan bumi kanan. Ini adalah salah satu yang diaktifkan ketika seseorang mendengarkan melodi, memengaruhi imajinasinya.

Perlu dicatat bahwa bahasa merenungkan sebagian besar belahan kiri terjadi. Sementara itu, musik menggunakan belahan bumi yang tepat. Akibatnya, kedua fungsi manusia ini bersifat timbal balik.

Selain itu, di baris itu, intonasi bahasa terletak di belahan kanan, dan ritme musikal, di sisi lain, di sebelah kiri.

2- Dismuksi Kecemasan dan Depresi

Menurut situs evolusi kolektif, musik membantu di bidang depresi dan kecemasan.

Ilmuwan dari University of Drexel, menemukan bahwa pasien kanker, yang mendengarkan melodi favorit mereka, atau bekerja dengan terapis musik, mengurangi tingkat kecemasan mereka. Mereka juga melaporkan tingkat tekanan darah yang lebih baik dan suasana hati yang lebih baik.

Oleh karena itu, menurut para ahli, musik akan memiliki efek positif pada jiwa manusia karena melawan depresi, rasa sakit dan kualitas hidup yang lebih baik diperoleh.

3- Rangsang Pertahanan Tubuh

Menurut sebuah penelitian, musik santai mampu mengurangi kadar hormon stres kortisol, yang mengganggu pembelajaran dan memori, mengurangi kapasitas tulang, dll.

Dapat melayani Anda: lembar sintesis

Menurut penelitian, mendengarkan lima puluh menit musik harian, meningkatkan pertahanan tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Meskipun berbagai jenis musik tidak dianalisis, preferensi melodi pribadi dapat memiliki efek positif melindungi kesehatan.

4- Meningkatkan memori

Menurut penelitian sebelumnya, musik dapat berkontribusi untuk meningkatkan memori, mendaftar di acara pendek dan jangka panjang, data dan informasi di otak.

Orang -orang yang berpartisipasi dalam percobaan penelitian ini mencoba menghafal lirik Jepang, sambil mendengarkan musik reflektif atau positif bagi mereka.

Penyelidikan diberikan sebagai hasil bahwa para peserta yang sudah menjadi musisi mempertahankan data dengan lebih baik, dengan musik yang santai, serta orang non -Musimia, yang dengan musik dan meditasi yang positif dapat menghafal informasi tersebut.

5- Atur mimpi

Musik bisa menjadi obat yang bagus untuk memerangi insomnia dan jenis perubahan tidur lainnya. Di Amerika Serikat, misalnya, lebih dari 30% populasi menderita kejahatan ini.

Menurut penelitian sebelumnya, sekelompok siswa yang berpartisipasi dalam penyelidikan menunjukkan bahwa mereka bisa tidur lebih nyenyak setelah mendengarkan musik yang lambat.

6- Simpan ritme

Untuk para atlet yang sering berlari atau menghormati.

Sebuah studi oleh University of Brunel di London menunjukkan bahwa musik membantu meningkatkan resistensi fisik hingga 15%. Ini pada gilirannya membantu mengurangi persepsi upaya selama latihan dan meningkatkan efisiensi energi sebesar 3%.

Para ahli mengklaim bahwa alternatif terbaik untuk tujuan ini adalah lagu -lagu ritme tropis, trance, techno, yang mendorong gerakan aerobik dalam praktik seperti Zumba, yang dapat memiliki efek metronomi pada perlawanan.

7- Pasien Kronis

Di sisi lain, musik dapat memiliki dampak positif pada pasien dengan penyakit jangka panjang, seperti kanker, hipertensi, diabetes atau masalah pernapasan.

Dapat melayani Anda: kebutuhan dasar keluarga dan di rumah

Menurut esai ilmiah, musik dapat mengurangi tekanan jantung dan arteri.

Dalam pengertian ini dan menurut Dr. Dr. Williamson: “Musik bisa sangat berguna bagi seseorang dalam situasi di mana ia telah kehilangan banyak kendali atas lingkungan eksternalnya. Terutama bagi mereka yang berada di rumah sakit untuk jangka waktu yang lama, dengan penyakit yang serius dan tidak dapat bergerak ”. 

8- Menginduksi keadaan meditasi

Jika seseorang ingin bersantai, mendengarkan.

Ritme musikal, melodik, dan harmonik dapat mengubah gelombang otak dengan cara yang positif. Menciptakan suasana di otak saat seseorang dalam keadaan hipnotis atau, polos, bermeditasi.

Beberapa investigasi menyatakan bahwa penggunaan rangsangan ritmis (seperti musik) menginduksi keadaan dapat memiliki efek terapeutik, menghilangkan gejala migrain, sindrom pramenstruasi atau masalah perilaku.

9- Meningkatkan kinerja kognitif

Sebuah studi yang dilakukan dengan mahasiswa menunjukkan bahwa mereka yang mendengarkan.

Juga, para ahli menyarankan bahwa mendengarkan lebih dari satu jenis musik meningkatkan kapasitas kognitif.

10- Tinggikan suasana hati saat mengemudi

Beberapa ahli mengatakan bahwa mendengarkan musik saat mengendarai mobil dapat memiliki dampak positif pada suasana hati orang.

11 -LEAD Fungsi pembuluh darah

Beberapa ilmuwan telah menemukan bahwa pasien yang mengalami emosi positif, seperti kegembiraan dan antusiasme, sambil mendengarkan musik, yang memiliki efek sehat pada fungsi pembuluh darah.

Para peserta penelitian oleh para ahli membuktikan bahwa mereka merasa lebih bahagia ketika mendengarkan musik, yang mengakibatkan peningkatan aliran darah, pembuluh darah, meningkatkan sistem peredaran darah.

12- Kontrol nafsu makan

Artis Menjalankan Musik dan Tarian Montubias

Saat musik mampu mengurangi stres, rileks, meningkatkan suasana hati dan membunuh kecemasan, itu berarti mengontrol nafsu makan.

Dapat melayani Anda: Sejarah robot

Menurut sebuah penelitian, reproduksi musik latar belakang lembut di tempat makan.

Ini menghasilkan perasaan kenyang yang menghilangkan perasaan kelaparan dan dapat membantu mengurangi berat badan jika ada kebutuhan untuk diet.

12- Efek Mozart

Menempatkan musik klasik dalam janin dan bayi, adalah cara yang baik untuk meyakinkan mereka, dan merangsang fungsi kognitif mereka. "Efek Mozart" yang disebut SO, menunjuk pada serangkaian dugaan manfaat yang membuat fakta mendengarkan musik menghasilkan.

Efek ini "terus menjadi investigasi, tanpa pengucapan perusahaan atau definitif yang mengklaim atau membuang teori yang dimaksud".

Menurut spesialis dalam masalah ini, Don Campbell, melodi adalah apa yang merangsang perkembangan bayi sejak sebelum lahir saat berada di dalam rahim.

Dalam hal ini, suara ibu, ditambah detak jantungnya meyakinkan janin. "Ketinggian suara membangkitkan telinga mereka dan merangsangnya untuk mengembangkan bahasa, lagu, permainan berirama dan mengajarkannya untuk menggerakkan tubuh Anda dengan kelincahan".

Referensi

1. Studi: "Efek Musik pada Respons terhadap Stres Manusia" (2013). Myriam v. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrik Ehlert dan Urs M. Nater. Robert L. Newton, editor. Departemen Psikologi, Universitas Brandeis, Waltham, Massachusetts, Amerika Serikat.
2. Studi: "Musik meningkatkan kualitas tidur pada siswa" (2008). Universitas Semmelweis, Institut Ilmu Perilaku, Budapest, Hongaria.
3. Studi: “Musik yang menyenangkan memengaruhi pembelajaran penguatan menurut pendengar” (2013). Benjamin p., Michael J. jujur., Brigitte Bogert dan Elvira Brattico. Unit Kognitif Penelitian Otak, Institut Ilmu Perilaku Helsinki, Helsinki, Finlandia. Departemen Musik, Pusat Finlandia untuk Keunggulan dalam Penelitian Musik Interdisipliner di University of Jyväskylä, Jyväskylä, Finlandia.