Rekreasi

Kami menjelaskan rekreasi apa, karakteristiknya, rekreasi dalam pendidikan jasmani, dan memberikan beberapa contoh kegiatan rekreasi

Perjalanan sepeda adalah contoh dari aktivitas rekreasi

Apa itu rekreasi?

Itu rekreasi Ini adalah kegiatan yang dilakukan orang di waktu luang mereka, yaitu, ketika mereka tidak bekerja, mempelajari atau melakukan pekerjaan rumah tangga. Beberapa contohnya adalah permainan papan, perjalanan atau kegiatan olahraga.

Di sebagian besar masyarakat modern, masa manusia dengan jelas dibagi menjadi tiga durasi yang lebih atau kurang: yang didedikasikan untuk bekerja dan belajar, bahwa kegiatan sehari -hari dan rekreasi, dan yang kami dedikasikan untuk mimpi itu.

Kegiatan rekreasi adalah apa yang kami lakukan antara bekerja atau belajar dan tidur. Waktu luang ini dapat didedikasikan untuk kegiatan hiburan dan rekreasi.

Rekreasi menyiratkan kegiatan yang selain menghibur memuaskan minat kelas yang berbeda, memberi makan hubungan sosial dan meningkatkan kondisi fisik dan mental.

Karakteristik rekreasi

Kegiatan rekreasi dapat dilakukan di ruang terbuka atau tertutup

Ini hadir di semua budaya manusia

Dalam semua waktu dan semua budaya manusia telah meninggalkan waktu untuk rekreasi: permainan, olahraga dan ruang untuk rekreasi telah dikenal selama ribuan tahun.

Stadion, teater dan amphitros (hanya untuk menyebutkan contoh, bahwa dari budaya Yunani -roman) adalah ruang yang didedikasikan untuk acara olahraga dan gangguan (representasi teater, kompetisi antara dua atau lebih musuh, dll.).

Itu bisa spontan atau terorganisir

Rekreasi dapat menjadi bagian dari kegiatan yang diselenggarakan oleh lembaga, sebagai bagian dari pendidikan jasmani, atau rencana liburan; o Ini bisa menjadi kegiatan yang muncul secara spontan di setiap kelompok orang di taman, atau di pantai.

Keragaman kegiatan rekreasi

Kegiatan rekreasi dapat berupa wisata (kunjungan, jalan -jalan), budaya (bacaan, pameran, konferensi, konser), olahraga (sebagai penonton atau praktisi), main -main (permainan papan, permainan air atau di ruang yang berbeda), artistik (lukisan, patung, Sastra), virtual (video game, ruang Escape Rooms), kerabat (rapat, pesta), dll.

Dapat melayani Anda: Sara Baartman

Itu sukarela dan menghasilkan kegembiraan atau kesenangan

Bahkan ketika itu disarankan oleh seorang guru, kegiatan rekreasi, untuk dipertimbangkan seperti itu, harus sukarela dan menyenangkan, bukan suatu keharusan atau kegiatan yang menjengkelkan.

Itu bisa pasif atau aktif

Jika waktu luang digunakan menonton televisi atau sebagai penonton olahraga, kita dapat berbicara tentang rekreasi pasif. Jika sebaliknya aktivitas fisik atau dengan partisipasi intelektual yang lebih intens dilakukan, kita dapat berbicara tentang rekreasi aktif.

Itu bisa mental atau fisik

Ada kegiatan rekreasi yang menyiratkan penggunaan intelek yang dominan: membaca, bermain catur dan permainan papan lainnya, menghadiri pembicaraan atau pameran. Di sisi lain, kita dapat berbicara tentang rekreasi fisik ketika kita berpartisipasi dalam latihan, permainan dan olahraga, sendiri atau dalam tim.

Rekreasi bisa menjadi kelompok atau individu

Kegiatan rekreasi dapat bersifat kolektif atau individual, dan beberapa dapat dibuat dari kedua mode, seperti berenang, berjalan, jogging, berjalan sepeda, dll.

Dapat dilakukan di ruang apa pun

Kegiatan rekreasi tidak memerlukan infrastruktur khusus, dapat dilakukan di ruang mana pun, terbuka atau tertutup, ditemukan atau di dalam ruangan, asalkan tidak mengganggu aktivitas lain atau peserta membahayakan peserta.

Pentingnya rekreasi

Fungsi rekreasi sebagai katup pelarian di tempat kerja atau studi yang intens. Melakukan kegiatan rekreasi melepaskan ketegangan, mendukung hubungan sosial dan meningkatkan kondisi fisik dan mental para peserta.

Kehadiran kegiatan rekreasi di semua masyarakat menyatakan bahwa itu adalah kebutuhan manusia yang mendasar, yang tidak hanya berfungsi untuk melonggarkan atau menghindari ketegangan, tetapi untuk belajar dengan cara yang menghibur untuk berhubungan dengan anggota masyarakat lainnya.

Itu dapat melayani Anda: budaya parit: asal, karakteristik, agama, budaya

Kegiatan rekreasi memperkuat ikatan masyarakat, mengembangkan keterampilan dan memungkinkan untuk mengenali kekuatan dan kelemahan di antara peserta.

Rekreasi dalam Pendidikan Jasmani

Beberapa kegiatan rekreasi yang dilakukan dalam pendidikan jasmani

Pendidikan jasmani memenuhi peran mendasar dalam proses pendidikan: Di satu sisi itu mendukung perkembangan fisik siswa yang sehat, dan di sisi lain ia menyediakan alat untuk melanjutkan perkembangan fisiknya di luar ruang pendidikan.

Kegiatan rekreasi dalam pendidikan jasmani meningkatkan hubungan antara siswa dan guru yang melakukan permainan yang kurang diatur dan formal daripada olahraga atau senam.

Permainan dan olahraga rekreasi dapat diadakan di fasilitas olahraga pusat pendidikan atau mengambil keuntungan dari ruang terbuka lainnya, seperti pengadilan atau taman, memvariasikan aturan untuk membuatnya lebih dinamis dan menyenangkan.

Tujuan kegiatan rekreasi dalam pendidikan jasmani, di luar kompetisi, harus untuk bersantai, menghibur dan memperkuat ikatan sosial di antara siswa.

Tujuan penting lainnya dari pendidikan jasmani adalah untuk mengajari siswa aturan dasar olahraga populer (sepak bola, baseball, bola voli, bola basket), sehingga ia dapat mempraktikkannya di waktu luangnya, di luar lembaga pendidikan.

Contoh rekreasi

Ada banyak kegiatan rekreasi, jadi beberapa yang dapat Anda lakukan dalam pendidikan jasmani dan lainnya yang dapat dilakukan di luar ruang pendidikan disebutkan.

Kegiatan Rekreasi dalam Pendidikan Jasmani

• Lingkaran bola voli

Buat lingkaran pemain dan simpan bola di udara dengan teknik bola voli. Mereka yang menjatuhkan bola keluar.

• Melewati game

Dua tim di pengadilan mencoba membuat sepuluh operan terus menerus, tanpa dicegat oleh tim yang berlawanan. Dapat dilakukan dengan aturan bola basket.

• Tabrak lari

Dua "pangkalan" ditempatkan dan dua pemain melempar bola sementara yang ketiga berlari di antara pangkalan. Ini adalah permainan umum antara pemain baseball.

• Lingkaran Sepak Bola

Membentuk lingkaran dengan siswa dan menjaga bola di udara tanpa tangan, menggunakan seluruh tubuh, seperti dalam sepakbola.

• Bola tahanan

Dua tim hadapi dengan bola tetap dengan bola. Dengan beberapa variasi dalam aturan, kegiatan ini dipraktikkan di banyak sekolah di seluruh dunia.

Itu dapat melayani Anda: 10 tradisi dan kebiasaan San Luis Potosí

Kegiatan rekreasi di luar pusat pendidikan

• Berjalan dan kunjungan

Mereka dapat dilakukan secara individu atau dalam kelompok, berjalan kaki atau dengan sepeda. Tambahkan aktivitas fisik pada pengetahuan tempat baru.

• Frisbee

Gim dengan album ini atau hidangan terbang sangat cocok untuk berbagi dengan teman lain atau dengan hewan peliharaan Anda (jika itu anjing).

• Skateboard dan sepatu roda

Berlatih dengan skateboard dan sepatu roda adalah hobi yang sangat luas di kalangan anak muda dan remaja di seluruh dunia. Itu dapat dipraktikkan dalam kelompok atau sendiri.

• Permainan meja

Dari catur hingga roti, ada banyak permainan papan yang bersenang -senang sambil memperkuat keterampilan intelektual.

• Aktivitas olahraga dan akuatik

Berenang, menyelam dengan snorkeling, topeng dan chapaletas, selancar, gelombang lari; Ada banyak kegiatan rekreasi yang dapat dilakukan di ruang perairan.