13 Manfaat bepergian untuk kesehatan fisik dan mental

Itu Manfaat bepergian Yang lebih luar biasa belajar menjadi lebih toleran, belajar menyelesaikan masalah, memperkuat hubungan pribadi, pengetahuan diri, berteman baru dan bahkan mengurangi risiko serangan jantung.

Jika Anda sudah berpikir untuk membuat liburan, jangan ragu, berikut adalah alasan mendasar mengapa Anda harus melakukannya: Garam rutin.

Sebagian besar dari kita menjalani kehidupan yang sangat sibuk yang penuh dengan pekerjaan, kekhawatiran, kewajiban dan komitmen yang membuat kita berfantasi dengan pelarian di suatu tempat di dunia di mana kita dapat memutuskan dan bersantai selama beberapa hari.

Nah, jangan buang waktu!, Setiap saat sepanjang tahun itu baik untuk terputus. Hari ini, kami memiliki sistem transportasi yang sangat terhubung dan cepat. Hampir setiap hari ada penawaran di hotel dan alat transportasi yang diletakkan dalam jangkauan kami dan kami membiarkan. Jangan menyerah, kita semua bisa mencari beberapa hari liburan yang gagal gagal.

Manfaat yang didukung oleh ilmu bepergian

1-ViAJar membuat Anda menjadi orang yang lebih toleran dan penuh hormat

Setelah kembali dari petualangan di luar negeri dan memiliki budaya lain yang tahu akan membuat kita lebih toleran, dan kita menyadari bahwa ada kehidupan di luar tempat kita terbiasa bergerak.

Hanya beberapa ribu kilometer dunia yang hidup yang mungkin tampak berbeda tetapi ketika kita mengenal mereka, kita melihat sama, tetapi dengan cara mereka sendiri.

Kesepakatan dengan orang -orang yang berbeda memberi Anda persepsi lain tentang dunia, itu menunjukkan kepada Anda visi mereka tentang hal -hal, sebuah visi yang seperti itu karena mereka telah dididik, sama seperti kita dari yang lain.

Ini adalah hal yang luar biasa di dunia, multikulturalisme, masing -masing negara dapat sangat berbeda dari yang ada di sebelahnya dan tidak menjadi lebih baik atau lebih buruk.

Dapat melayani Anda: ingatan manusia (psikologi)

2-kita menegaskan hubungan

Saat kami melakukan perjalanan, secara umum, kami biasanya pergi menemani. Pengalaman Hidup Bersama Memperkuat Hubungan dalam Hari ke Hari Anda Seperti Yang Terjadi dengan Teman Seumur Hidup Anda, tetapi dalam hal perjalanan ke tempat -tempat yang tidak dikenal seperti negara lain, ia semakin memperkuatnya jika cocok.

Kenangan umum dalam perjalanan itu adalah pengalaman yang akan Anda ulangi lagi dan lagi dalam pembicaraan dengan teman -teman untuk kenyang, tetapi selalu nyaman.

3-kami pengetahuan diri dan lewatkan rumah kami

Ketika kami meninggalkan rumah kami untuk melanjutkan studi universitas kami, kami mendapatkan tawaran pekerjaan, atau kami hanya memutuskan untuk pergi ke negara lain, kami belajar lebih banyak tentang diri kami daripada yang kami yakini.

Jenis -jenis pengalaman ini biasanya sangat kesepian dan retrospektif, dan membuat kita dewasa dan tumbuh sebagai manusia.

Selain itu, kami menyadari betapa kami menginginkan rumah kami, atau kota kami, dan semua yang tidak kami rasakan sebelum kami melihat sekarang dengan jelas.

4-kehidupan pendek, dan Anda harus mengisinya dengan pengalaman

Hidup itu singkat, dan kita harus memanfaatkannya sebaik -baiknya (karenanya dari carpe diem), jadi kita harus memanfaatkan semua peluang yang disediakan untuk mengetahui dunia dan menjalani segala sesuatu yang tidak ada di tempat asal kita.

Saat Anda masih muda, ini adalah waktu yang tepat untuk melaksanakannya. Anda tidak pernah tahu bahwa masa depan akan membawa kami, jadi saat itulah Anda memiliki kepastian mutlak bahwa Anda dapat meninggalkan tempat yang Anda inginkan tanpa harus bertanggung jawab.

Ada orang yang mati dengan 100 tahun dan belum hidup, di sisi lain, ada orang dengan 30 yang telah melalui segalanya, jadi terapkan ceritanya.

5 teman baru

Bertemu orang dari negara lain adalah salah satu pengalaman terbaik yang bisa. Meskipun mungkin ada kejutan budaya, itu akan selalu memperkaya keduanya.

Dapat melayani Anda: rasa hidup

Mempelajari bahasa lain yang mengintegrasikan Anda ke dalam kehidupan sehari -hari negara adalah cara terbaik untuk mendapatkannya, karena Anda menginginkan semua kealamian dan ekspresi yang berguna untuk hari ke hari.

Selain itu, memiliki kontak di berbagai belahan dunia sangat disarankan untuk opsi pekerjaan apa pun yang mungkin muncul.

6-status emosi dan kebahagiaan merencanakan perjalanan

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris oleh David Gilbert dan Junaid.

Juga menambah- emosi persiapan dan menunggu perjalanan adalah momen saraf, tetapi juga kebahagiaan.

Selain itu, ini menunjukkan bahwa antisipasi perjalanan bisa lebih menyenangkan daripada menunggu untuk mendapatkan bahan yang baik.

7- Ini mengurangi risiko serangan jantung

Sebagian besar serangan jantung disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik dan masalah yang berhubungan dengan makanan. Yang mengatakan, berbagai penelitian telah menemukan bahwa orang -orang yang selama beberapa tahun tidak mengambil liburan adalah 30% lebih mungkin menderita serangan jantung.

Di sisi lain, mereka yang bepergian secara teratur 21% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita.

Dalam kasus wanita, mereka yang bepergian hanya sekali setiap enam tahun adalah delapan kali lebih mungkin menderita serangan jantung.

8-stres berkurang

Banyak orang berpikir bahwa bepergian membantu mereka menjadi lebih santai. Faktanya, ini adalah salah satu alasan yang paling sering disebutkan dalam survei yang mencoba memahami mengapa orang memutuskan untuk menghabiskan uang mereka untuk bepergian.

Kecerdasan emosional 9-Mejora

Mengenal orang dengan budaya lain membantu menempatkan diri mereka di tempat orang lain. 

Dapat melayani Anda: misi dan visi pribadi: konsep, bagaimana melakukannya, contoh

Kita semua telah mendengar pada titik kecerdasan emosional ini. Kapasitas ini, yang tidak seperti kecerdasan tradisional dapat ditingkatkan dengan usaha, tampaknya terkait erat dengan keberhasilan dalam kehidupan, kebahagiaan dan kesejahteraan secara umum. Dan tampaknya, bepergian dan bertemu orang yang berbeda adalah salah satu perbaikan untuk mengembangkannya.

10-Kembangkan Keterampilan Sosial Anda

Bidang kehidupan lain yang paling penting adalah hubungan sosial. Banyak penelitian telah menemukan bahwa memiliki kelompok pendukung yang baik dan lingkaran teman sangat penting untuk memiliki kesehatan mental dan fisik yang memadai. 

Karena itu membantu kita untuk berhubungan dengan emosi kita sendiri, perjalanan juga membantu kita memahami orang lain. Ini, yang merupakan dasar empati, dapat melakukan keajaiban bagi kehidupan sosial kita.

Selain itu, ketika sering bepergian, kita juga menjadi lebih mampu berfokus pada saat ini dan memperhatikan apa yang dikatakan orang lain kepada kita.

11-Autoconza

Memercayai diri kita sendiri, keterampilan kita dan kemungkinan yang kita miliki untuk mencapai apa yang kita inginkan adalah penting untuk menjalani jenis keberadaan yang dengannya kita bermimpi.

Perjalanan dapat meningkatkan kepercayaan diri kita dalam jumlah besar. Efek ini dapat dikaitkan dengan fakta bahwa bepergian sering membutuhkan pemecahan masalah baru dan menghadapi situasi; Menjadi sukses dalam hal ini membuat peningkatan kepercayaan diri.

12-RECEIVE Energi

Setelah lama bekerja dan dalam rutinitas, bepergian dapat membantu Anda mengisi ulang energi dan kembali lebih banyak ke tempat kerja.

13-Kreasivitas

Perjalanan akan memungkinkan Anda untuk mengetahui ide -ide baru yang tidak diterapkan di kota atau negara Anda. Jika bepergian, Anda dapat mengambil tempat tinggal ide -ide yang belum diluncurkan.