Apa itu, apa itu, gejala, penyebab, konsekuensi, pengobatan

Itu Nictofilia Biasanya didefinisikan sebagai preferensi yang tidak biasa untuk malam dan kegelapan. Terlepas dari namanya, umumnya tidak ada hubungannya dengan ketertarikan seksual yang patologis, seperti yang terjadi dalam kasus pholias lainnya. Sebaliknya, ini adalah istilah sehari -hari yang tidak termasuk dalam manual diagnostik psikologis.

Dalam beberapa kasus, istilah nictophilia juga dapat merujuk pada peningkatan kegembiraan seksual yang abnormal pada malam hari atau di lingkungan yang gelap. Namun, bahkan dalam kasus ini tidak dapat dianggap sebagai filia klasik, karena penampilan hasrat seksual yang tidak normal tidak akan terjadi.

Meskipun tidak diketahui persis mengapa ada orang yang memiliki preferensi yang ditandai di malam hari, diyakini bahwa hal itu dapat dilakukan dengan faktor -faktor bawaan dan terpelajar lainnya. Dalam artikel ini kita akan melihat apa sebenarnya Nicfilia terdiri dari, mengapa itu terjadi, dan konsekuensinya.

Gejala

Preferensi di malam hari atau kegelapan

Orang dengan nastophilia mengklaim mengalami perasaan kesejahteraan yang kuat di malam hari. Dengan demikian, mereka merasa jauh lebih nyaman selama saat ini daripada sisa hari itu. Namun, preferensi ini dapat bermanifestasi dengan berbagai cara.

Untuk beberapa orang dengan nastophilia, preferensi ini menyiratkan kebutuhan untuk tidur di siang hari dan tetap terjaga di malam hari. Bagi yang lain, ini bisa berarti pencarian tempat -tempat gelap, atau realisasi kegiatan yang terkait dengan dunia malam, seperti pergi ke bar atau disko.

Meningkatkan kreativitas di malam hari

Tampaknya ada hubungan tertentu antara nastofilia dan kreativitas. Orang yang mengalami kondisi ini mengklaim merasa lebih teraktivasi pada malam hari, lebih mampu melakukan tugas yang berkaitan dengan seni pada periode ini.

Jadi, misalnya, adalah umum bagi orang -orang dengan natofilia untuk mendedikasikan malam untuk membaca, menulis, melukis, menyusun atau apa pun aktivitas artistik pilihan mereka.

Untuk hari itu, sebaliknya, mereka biasanya memiliki lebih banyak kesulitan dalam melakukan tugas -tugas ini, dengan mengatakan dalam banyak kasus bahwa mereka merasa lesu atau kekurangan energi.

Pola tidur yang diubah

Salah satu gejala yang paling mempengaruhi kehidupan orang -orang dengan nastofilia adalah preferensi untuk pola tidur yang tidak sesuai dengan kehidupan sehari -hari dari mayoritas orang. Dengan demikian, mereka yang mengalami kondisi ini mengklaim tidur di siang hari dan tetap terjaga di malam hari.

Masalahnya adalah bahwa cara tidur ini biasanya tidak kompatibel dengan kehidupan kebanyakan orang. Oleh karena itu, banyak dari orang -orang ini memiliki masalah tidur, misalnya penderitaan insomnia atau tidur jauh lebih sedikit daripada yang diperlukan untuk benar -benar beristirahat.

Penyebab

Sains tidak jelas mengapa beberapa orang memiliki preferensi untuk malam hari di depan orang. Namun, beberapa sifat bawaan yang dapat terlibat dalam penampilan kondisi ini telah diidentifikasi. Selain itu, faktor budaya dan lingkungan tertentu juga dapat melakukan sesuatu.

Ritme sirkadian

Tubuh kita diatur secara alami oleh siklus. Salah satu yang paling penting adalah yang dikenal sebagai "ritme sirkadian". Ini adalah seperangkat sistem yang mengatur keadaan tidur dan vigil kita, melalui hormon dan perubahan aktivitas tubuh kita.

Ritme sirkadian berbeda pada setiap orang. Dengan demikian, beberapa orang lebih diaktifkan di pagi hari, dan yang lain lebih di sore hari atau malam. Nictophilia bisa saja disebabkan oleh pola sirkadian yang diubah. Namun, penyebab yang terjadi masih belum diketahui.

Faktor psikologi

Beberapa penelitian dengan orang dengan natofilia menunjukkan bahwa beberapa fitur psikologis, seperti kecerdasan atau introversi, terkait erat dengan preferensi di malam hari. Dengan demikian, orang dengan hasil bagi intelektual tinggi akan memiliki kecenderungan untuk lebih diaktifkan pada jam -jam terakhir hari itu.

Hal yang sama akan terjadi dengan para introvert. Individu dengan sifat kepribadian ini cenderung terlalu tinggi selama jam -jam lebih banyak aktivitas hari itu; Dan karena ini, mereka akan merasa lebih nyaman di malam hari.

Kebiasaan yang diubah

Manusia bekerja lebih baik ketika kita memiliki struktur dalam hidup kita. Dalam kasus beberapa orang, kurangnya kebiasaan yang dipaksakan secara eksternal (seperti kebutuhan untuk segera bangun untuk bekerja) dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam rutinitas sehari -hari, yang bisa berakhir mengarah ke nastophilia.

Seringkali, orang yang menderita jenis perubahan dalam kebiasaan mereka sudah memiliki kecenderungan genetik atau psikologis untuk lebih memilih malam di depan jam -jam lain dalam sehari; Tetapi perkembangan kehidupan sehari -harinya telah membuat preferensi ini membesar -besarkan.

Konsekuensi

Awal. Sebaliknya, ini adalah preferensi sederhana yang dihasilkan oleh faktor biologis dan psikologis dan perkembangan.

Namun, dalam beberapa kasus, nictophilia dapat menghasilkan semua jenis kesulitan dalam kehidupan orang yang mengalaminya. Misalnya, jika preferensi di malam hari mencegah seseorang tidur jam kerja ia harus sehat, situasi ini dapat menyebabkan banyak masalah.

Dalam kasus yang sangat ekstrem, preferensi di malam hari dapat menyebabkan situasi yang sangat rumit, seperti ketidakmampuan untuk menjalani kehidupan normal. Hidup di malam hari menyulitkan misalnya mempertahankan kehidupan sosial yang normal, memiliki pekerjaan saat ini, dan melaksanakan semua jenis kegiatan.

Apakah Anda membutuhkan perawatan?

Selama preferensi untuk jam malam tidak secara negatif mempengaruhi kehidupan individu, pada awalnya tidak perlu untuk menangani kondisi ini. Namun, jika nastophilia mulai mengkondisikan apa yang dapat atau tidak bisa dilakukan orang tersebut, itu mungkin memutuskan untuk mencari bantuan atau mencoba berubah untuk dirinya sendiri.

Biasanya, cara terbaik untuk memerangi efek terburuk nastofilia adalah menciptakan kebiasaan sehat yang membantu mengubah pola tidur yang berubah. Dalam beberapa kasus, penggunaan obat tidur lebih baik juga bisa sangat berguna.

Referensi

1. “Bagaimana rasanya memiliki nyctophilia?”Dalam: Nyctophilia. Pulih dari Nyctophilia.org.
2. "Nictofilia" dalam: ide -ide yang berfluktuasi. Pulih dari mana pun.WordPress.com.